高尿酸也被稱為高尿酸血症，是一種因為體內的嘌呤物質代謝出現了紊亂，從而使血液當中的尿酸快速增多，導致的一種代謝疾病。
高尿酸患者在初期並沒有任何的不適感，但是，如果沒有及時治療，沒有做好生活當中各方面調理的話，很容易使患者患上痛風，並且會嚴重損害到腎臟健康。
患有高尿酸血症之後，患者除了根據醫生的建議，適當使用藥物進行治療以外，在飲食方面一定要特別注意。
有些食物當中含有特別多的嘌呤，這種物質會使尿酸快速升高，對健康有著非常大的危害。那麼，高尿酸人群在日常生活當中有哪些食物要控制食用呢？
高尿酸人群應控制哪些食物？
一、海鮮類食物
對於高尿酸患者來說，一些海鮮類食物一定要少吃或者是不吃，因為海鮮類食物當中含有非常多的嘌呤，會使得尿酸值快速升高，很容易引起尿酸結晶，導致痛風的出現。而且一旦尿酸過高，會使得腎臟功能受到損害。
二、高膽固醇類食物
在排骨湯、骨頭湯、各類肉湯當中，含有特別多的膽固醇。除此以外，動物的各類內臟，以及各種肥肉、奶油等食物當中，也含有非常高的膽固醇。
這些膽固醇食物一旦過多攝入體內，會使得尿酸代謝出現嚴重問題，使尿酸值升高，很容易誘發腎結石以及痛風的出現。
三、高嘌呤食物
除了一些海鮮類、動物內臟類當中含有高嘌呤物質之外，在其他的一些食物當中也含有較多的嘌呤，比如說鵝肉、鴨肉、羊肉、牛肉、鴿子肉，以及黃豆食品、菠菜、扁豆、蘆筍、花椰菜、蘑菇等蔬菜當中，都含有較多的嘌呤。
除此之外，在啤酒、陳年黃酒、白酒、葡萄酒，以及各種酒精類飲品當中的嘌呤含量非常的高。如果高尿酸患者飲用這些酒類飲品的話，會使得尿酸快速升高，對健康危害非常大。
由此可見，一旦體內的尿酸值過高的話，一定要注意以上這些食物的攝入，如有必要，需在醫生的指導下，積極配合服用一些藥物，達到控制尿酸的效果。
另外，對於尿酸過高人群來說，每天應該增加適當的飲水量，達到排尿的效果，每日尿量應保持在2000ML以上，能夠起到將體內多餘尿酸排出。
而且每天應保持中等強度的運動30分鐘左右，對於肥胖患者來說，適度運動還能起到將體重控制在正常範圍內的作用。如果患者日常中出現關節部位的不適感，或者是出現腎臟受損的一系列症狀反應，需及時就診，進行相應檢查與治療。