在經期眾多的注意事項之中，能不能洗澡一直是令大家比較困惑的。而經期不能洗澡是從古時候就有的說法，那麼現在是否依舊如此呢？
其實古人之所以在經期不能洗澡，主要是因為受到當時生活水平的限制，生活比較富足的人，洗澡可能只會選擇盆浴，而生活比較清苦的人，也許就只能選擇洗冷水澡，這兩種洗澡方式在經期都是不被允許的。
所以古人可能一直都有經期不能洗澡的說法，但是對生活在現代社會的女性而言，經期是可以洗澡的，只不過有兩個事項需要特別關注。
1、只能選擇淋浴
泡澡可能是生活中大部分女性都很喜歡做的一件事，因為在泡澡的過程中，可以讓身心都得到徹底的放鬆。
但是在月經期間，女性是不可以進行盆浴的，因為此時宮頸口屬於打開狀態，如果進行盆浴，很容易導致細菌感染。所以女性在月經期間如果想要清潔身體，只能選擇淋浴。
2、水溫
經期洗澡只能使用熱水，絕對不能使用冷水。因為冷水會對子宮造成很強烈的刺激，很容易引發痛經、經血增多的問題，非常不利於身體健康。
而且在洗完澡後，一定要儘快擦乾身體的水分，並且用吹風機將頭髮吹乾，否則很可能會使寒氣侵入人體，引發身體不適。
有的女性為了保證月經的健康，可能會在經期刻意避免洗澡，其實並不需要如此。
尤其是在炎熱的夏季，人體排汗量比較大，如果不及時清潔身體，是很不利於私處衛生的，所以女性只要掌握好上文所介紹的這兩個注意事項，就可以安心洗澡。
那麼月經期間真正不能做的事情是什麼呢？
1、劇烈活動
女性在經期是要絕對禁止劇烈活動的，如長跑、打籃球。劇烈活動會使女性的身體變得更加虛弱疲憊，很容易過度疲勞，並且還會對子宮造成刺激，導致經血增多。
此外，部分運動可能存在彈跳行為，很容易導致子宮移位，是非常不利於子宮健康的。
2、房事
現在很多年輕人可能會認為只要自己喜歡，就無須對經期房事顧忌太多。這種觀念一定要及時轉變，因為經期如果發生房事，尤其是比較激烈或者不潔的房事，是很容易導致陰道受傷和細菌感染的，非常不利於女性身體健康。
以上是關於經期的一些知識介紹。女性在月經期間一定要注意加強身體的保養，做好保暖措施，避免腹部受涼，儘量減少對子宮和卵巢的刺激。
同時，要及時觀察月經的狀態，檢查月經周期是否規律、經血量是否正常以及月經顏色是否健康，如果月經出現異常，一定要引起重視，這往往意味著身體內部出現了疾病，務必要及時進行檢查，確定病因，積極治療，避免身體健康受到更大的危害。