發量少並不是嚴重的健康問題，但多少影響一個人的形象、氣質。
頭髮少的人，想讓頭髮多起來，靠後天保養是否有效？
北京大學第一醫院皮膚科主任醫師楊淑霞表示，每個人的毛囊數量出生前就已經固定了。先天發量少可能是毛囊數少，也可能是頭髮直徑小，想要通過保養增加發量是不可能的。但可以通過改變髮型，使用一些使頭髮變粗硬的護髮產品，讓頭髮看起來多一些。因後天脫髮發量變少的，需要及時就醫。
發質的決定因素
楊淑霞解釋，人的發質好壞由三方面因素決定。1.先天因素；2.身體狀態，比如貧血、甲狀腺功能不好的人，頭髮質地就會差，體現在枯黃、容易斷、掉發等；3.日常護理，洗護燙染會傷到頭髮，使頭髮受損。控制損害因素，如治療、控制原發病，改善護理習慣等，能改善頭髮健康狀況，一定程度上「增加」發量。
日常頭髮如何護理？
日常護理，可以從兩方面著手：
1.根據自身條件選擇洗髮、護髮產品。細軟發質要顯得蓬鬆，就要多去掉一些油脂，有油膩感的護髮成分要少一些；油性發質要選擇去油清潔的成分更多、護髮成分相對較少的洗護產品；受損發質需要護髮成分較多。不要去油過度，否則頭髮顯得乾枯，頭皮受損。
2.少梳馬尾等牽扯頭皮的髮型。頭髮扎得太緊會受到慢性牽拉，發生牽拉性禿髮，常見前部和兩側髮際線處頭髮稀疏。長期如此，受累毛囊可能完全破壞，導致局部毛囊數目減少，出現永久性發量減少。多改變髮型可以避免這種情況，或使受損毛囊逐漸恢復，長出新發。如長期牽拉而沒有及時糾正，毛囊已經消失，再改變髮型就沒用了。
這些情況要警惕脫髮！
楊淑霞提醒，若發現掉落的頭髮有以下一些特徵，就要警惕脫髮。
1.掉發數量增加，但形態、粗細都正常。這是一些因素導致的一過性脫髮增加，可能是精神、情緒問題或睡眠不夠、營養不良，也有可能是甲亢、甲減等系統性疾病。這些病因發生後2~4個月才會出現脫髮增加，消除病因3~6個月後，頭髮才能完全長回來。
2.掉發數量正常，但有很多細、短頭髮，或頭頂區域頭髮變薄。這是雄激素性禿髮（舊稱脂溢性脫髮）的特點。男性常表現為「地中海」型脫髮、髮際線後退，女性多表現為頭頂的發縫越來越寬。不經治療會越來越重，藥物治療後可好轉。
3.出現禿髮斑或脫髮數量急劇增加，短時間內頭髮明顯減少。常見的是斑禿，也可能是一些少見的脫髮性皮膚病，如毛髮扁平苔蘚、盤狀紅斑狼瘡、頭癬、梅毒等，主要是免疫問題或感染引起的。若發現上述症狀，應及早就診，大部分可以得到改善和恢復。
正確洗髮姿勢
1、洗髮之前用梳子梳一梳頭髮，疏通頭皮毛孔，後續清潔更徹底。
2、用水沖洗過頭髮之後，再上充分發泡的洗髮水，防止因沖洗不幹凈，將洗髮水殘留在頭皮中。
3、使用常溫或略高於體溫的水洗頭髮，避免刺激頭皮分泌更多的油脂出來。
4、用護髮素前，一定要擦乾頭髮。多餘的水分只會讓護髮素的效果變得很差，而不會幫助我們的保養秀髮。
5、護髮素、發膜只用在發尾處，否則容易堵塞頭皮毛孔。