其實在現在社會，很多人或許都會出現大大小小的糖尿病。而現在患有糖尿病的人也是比較多的，它屬於一種代謝性的疾病，而且糖尿病的治療難度還是比較大的，只能去穩定你的血糖。而且糖尿病還可能會引發一系列的併發症，所以對人體的傷害也是非常大的。在很多人的印象里，糖尿病只要是少吃糖就可以了。但是實際上並不是這樣。對於這4種不甜的食物也要少碰他們，和糖差不多。
1、土豆
土豆可以說是我們生活中常見的一種食物，很多人應該都是比較喜歡吃土豆的，無論是土豆絲還是土豆片，應該很多人都非常的喜歡。但是他平時還是少吃比較好，這是因為雖然土豆沒有甜味沒有糖分，但是它裡面卻含有非常多的澱粉。進入到人體之後也是非常容易被人體所吸收的，這樣吃完土豆之後血糖就會升高了。
2、米飯和饅頭
米飯是一種穀物也是一種主食。米飯吃起來沒有甜味，但是對於糖尿病人來說，確實不可以多吃的。這是因為大米中同樣是含有澱粉的，而且在吃完之後可能會轉化為葡萄糖。所以對於糖尿病患者來說儘量以粗糧為主比較好，還有麵粉儘量也要少碰的。相信會有很多人在吃饅頭的時候都會覺得越嚼越甜，其實這是因為饅頭中澱粉的含量也是比較多的。
3、乾果
乾果是我們生活的一種小零食，很多人在平時也比較喜歡吃一些乾果，就比如說在家裡面看電視或者無聊的時候吃一點乾果是能夠打發無聊的時間的，但是它是屬於高纖維的食物。對於身體健康的人，多吃一點是可以的，但是如果患有糖尿病的話，對於病情是不利的。因為很多乾果在壓縮之後，它裡面的糖分就會濃縮。這也是不好的。
4、南瓜
其實要說南瓜吃起來不甜的話，有點牽強啊，其實有些南瓜還是非常甜的。有些人在熬粥的時候會放一點南瓜，讓粥的味道變得更好，營養元素非常的豐富，而且它的膳食纖維也非常的高，但是如果吃多了的話，是非常容易導致血糖升高的。所以儘量不要吃太多的南瓜。