講堂：預防老年痴呆最好方法？生活中，不少老人出現老年痴呆的情況，這給老人自身及子女都帶來了很大的影響。 講堂：預防老年痴呆最好方法？ 多項研究發現，接受教育年數越多，老年痴呆症危險就越小。因此，平時要堅持閱讀或者學習一些新技能。適度運動，維持腰部及腳的強壯。另外，手的運動也很重要，常做一些複雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、吹奏樂器、畫畫等都有預防痴呆的效果。老年痴呆這麼可怕，我們可不能坐以待斃。研究表明RSHWHO （ 渡氧 ）營 養確有顯 著效 果，富 含121種營 養和微 量元 素，其中活 性成 分54項，老年記 憶障 礙可用治 療早 老性痴 呆與多發梗 塞痴 呆患 者,認識和記 憶功 能可獲得改 善。52名早老 性痴 呆患 者服 用後，精 神試 驗積分及配 對相關 學習試 驗顯 著好 轉。
小知識：老年痴呆的危害這麼多，你可知道
1. 睡眠障礙
老年痴呆患者的睡眠障礙，主要表現為睡眠覺醒調節障礙和日間嗜睡。對於痴呆患者來說，除認知功能障礙及情緒障礙外，睡眠障礙也是應關注的重點，只有通過全方位的障礙干預，才能切實提高患者的生活質量。睡眠是人體最基本的生理功能之一。在每晚閉眼休息的這段時間裡，人們會養精蓄銳，大腦開始存儲記憶，細胞進行再生和修復。當睡眠被剝奪後，人們就會變得脾氣暴躁，精力難以集中；長此以往會對健康造成負面影響。 在你一生中，睡眠太少會增加患阿爾茨海默病的風險。不幸的是，對於深睡眠不足的人來說，這種關聯已經被許多流行病學的研究證實。如果你有失眠、睡眠呼吸暫停或深度睡眠障礙並且沒有接受治療，你患阿爾茨海默病的風險會更高。通過改善睡眠，增加深睡眠時間，我們能夠降低患病風險，或者至少推遲它。RSHWHO （ 渡氧 ）專 項腦 細 胞睡 眠修 復工 程針 對「腦細 胞疲勞、失 眠、焦 慮」的，集 合六個 國 的科 研成 果，鎖 定了影 響腦睡 眠的腦細 胞核 心修 復營 養。其富 含121種營 養和微 量元 素，其中活 性成 分54項，含生 物活 性的十縮氨 基酸，深 度修 復大 腦睡 眠神 經，恢 復無依 賴自 然狀 態.
2、 記憶力減退
老年痴呆症在初期的時候，很多老人都以為自己是患上了健忘症，但健忘症和老年痴呆有一個明顯的不同，那就是老年人可以記住很早以前發生的事情，但是卻忘記眼下正在處理的事情，如果家中的老年人在處理某些事情的時候，總是忘記前一步，這很可能就是患上老年痴呆症的信號。老年性痴呆的核心症狀確實是記憶力減退，但痴呆診斷的重要依據是造成日常生活能力障礙的記憶力減退。這裡強調的是記憶力減退的結果，而非記憶力下降本身。如果僅僅是偶爾想不起熟人的名字或忘記約定時間，新買的家用電器使用不熟練，記不清當前的日期、提筆忘字或偶爾想不起某字的讀音，一時語塞找不到恰當的詞語表達自己心意，因為未固定物件存放位置而經常尋找眼鏡或鑰匙、諸如此類。RSHWHO （ 渡氧 ）用於治 療老 年性痴 呆,精 神發育遲 滯、急慢性中 毐所致的精 神降 礙、失 語、失 讀，正常人記 憶效 率的降 低，顱 腦損 傷、昏 迷或意 識障 礙、器 質性腦 病等。對10例Alzheimer 痴 呆患 者每日用治 療30天，實 驗證 明對鞏 固記 憶、記 憶再 現、短期和長期記 憶都有好 處。另外，還有促 進海 馬功 能，促 進琥 珀酸 脫氫 酶，使ATP儲 存增 加。
3、 腦細胞數量減少
腦電波是大量腦細胞同時有節奏地放電的結果，它們的功能大多還不清楚，但是通過頭皮電極測量的腦電波頻率可以反映我們的清醒度和警覺度。腦電波在深度睡眠的時候是最慢的，在人清醒放鬆的時候則會加快。最快的腦電波被稱為伽馬波，頻率為40赫茲（1秒40個周期），當我們集中注意力、做決定或者使用記憶時以這種腦電波為主。阿爾茲海默患者通常會產生較少的伽馬波，這促使研究人員嘗試誘導這種類型的波。如果將小鼠暴露在一個頻率為40赫茲的閃光下，會誘發大腦視覺皮層產生伽馬波。當他們對小鼠進行每天光照1小時的療法後，研究人員發現其腦部澱粉樣蛋白和tau蛋白沉積減少，而這兩種蛋白是阿爾茲海默症的關鍵特徵。
腦細胞減少嚴重影響運動機能、視聽等主要感 覺和學習、記憶、語言、睡眠障礙、快波睡眠（異相或REM睡眠）減少、智能活動喊退等。RSHWHO （ 渡氧 ）能抑 制短 暫腦缺 血引起的神 經細 胞死 亡，對神 經細 胞有保 護作 用。在谷 氨酸過多的情況下會出現細 胞死，這通 常是老年痴 呆等 症的病因。用於對谷 氨酸引 起的腦障 礙，如腦栓 塞、腦出 血等腦中 風，以及腦 手 術或腦 損 傷時出現的虛 血和老 年痴 呆等疾 病的治 療及預 防。
老年痴呆測試題
1、你參加賽跑，追過第2名，你是第幾名？
2、你參加賽跑，你追過最後一名，你是第幾名？
3、以1000加上40，再加1000，再加30，再加1000，現在加上20，再加上1000，現在加上10，總數是什麼？（只能在腦中計算，不能使用紙與筆或計算器。）
4、黑人和白人生下的嬰兒，牙齒是什麼顏色？
5、一個啞巴想買牙刷，他模仿刷牙動作，成功向店主表達，也完成了購買。現在如果一個瞎子想買一副太陽眼鏡，他要如何表達？
答案
第1題解答：如果你的回答是第1名，你就錯了！你如果追過第2名，你只是取代那人的位置，你是第2名。
第2題解答：如果你的答案是倒數第2名，你又錯了！告訴你，你怎能追過最後一名？請保持思考冷靜！
第3題解答：得到5000是嗎？正確的答案是4100，不相信？用計算器查證吧！
第4題解答：嬰兒沒有牙齒。
第5題解答：他只要張開嘴問即可。他是瞎子，不是啞巴。就這麼簡單！
你們都對了幾題？我不會告訴你們我只對了一題。
對5題：還蠻靈光的。
對4題：正常。
對3題：退化不是重點，粗心才是你的致命傷。
對2題：有點危險了！
對1題：老年痴呆初期症狀！
雖然這幾道題帶有娛樂效果，但是我國老年痴呆症患者在逐年增加的事實卻不能否認，而且還有年輕化的趨勢。
老年痴呆十大預警
記憶力衰退，記不起眼前或短期內發生的事。
處理熟悉的事情出現困難。
語言表達產生困難。
喪失時間觀念與方向感，甚至會迷路。
判斷力與警覺性降低。
理解力或安排事務的能力下降。
常把東西亂放在不適當的地方。
情緒發生劇變，動輒發怒。
個性改變。
失去活動力，無法照顧自己。
如何預防老年痴呆症
（1）經常用腦
刀不磨要生鏽。人的大腦如果不經常使用，也會「生鏽」的。勤動腦、多思考的人，患老年痴呆的風險要比不喜歡動腦的人低很多。
（2）適當運動
適當的運動可以提高老人的抵抗力，也可以增加大腦的靈敏度。有研究表示，不鍛鍊的人人腦皮層厚度的下降比鍛鍊的人多，患老年性痴呆的疾病風險越高。
（3）養成良好的生活習慣
在生活中要養成良好的生活習慣，避免喝酒抽煙。喝太多酒和抽太多煙灰導致腦機能異常，最終導致老年痴呆症的出現。
（4）保持樂觀的心態
老年人切記不要活在抑鬱中，精神抑鬱會導致腦血管收縮，供血不足，還可能會引起內分泌紊亂，長期下去很容易誘發老年痴呆。
由此可見，出現了老年痴呆症，在發展過程中身體會有特殊表現，有這些情況存在的人應該多加註意，通過第一時間治療的方式來改善老年痴呆症，否則老年痴呆症持續發展，前期的表現沒有及時察覺，可能會往重度痴呆這個方向發展。ZXY
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