家有寶寶的粑粑麻麻都知道，大部分寶貝吃了母乳半年之後，需要額外添加輔食來保障寶貝健康成長。可是，寶貝畢竟還小，稚嫩的消化系統，對於一些食物是消化不了的，所以下面這些食物不建議出現在寶寶的食譜里，麻麻們要注意咯~

除了以上這些食物，後台還有很多媽媽留言詢問關於哪些水果適合寶寶吃，哪些不適合，關於寶寶吃水果這個問題，芽芽媽簡單總結一下：

從科學的角度來說，沒有什麼水果是寶寶絕對不能吃的。

水果的添加和其他輔食的添加原則一致：在不影響寶寶飯量（奶量）的前提下，且寶寶吃了以後沒有明顯的過敏反應，每個寶寶根據自身的情況適量添加即就可以了。

但是要注意水果不是吃的越多越好，凡事都講究營養均衡，適量吃，不貪吃。

中國營養學會建議：1-3歲的寶寶每日攝入150-200g左右的水果即可。

通常一根香蕉是150g左右，而一個蘋果的重量在250g左右，媽媽們可以對比參考下。

關於水果是切成大塊吃還是切成小塊吃，完全取決於寶寶的年齡。

6-9月齡的寶寶，食物逐漸由泥狀過渡到帶顆粒。10-12月齡的的寶寶，輔食應該比前期加厚、加粗，帶有一定的小顆粒，並可逐漸嘗試塊狀的食物。比如香蕉片、蘋果片。＞10月齡的寶寶，基本可以接受質地稍軟的小塊水果。大一點的寶寶能夠拿穩住整個水果的時候可以抱著整個水果吃，既鍛鍊了抓握、咀嚼的能力，又可以防止水果氧化。

但是媽媽們需要注意以下幾點：

• 一旦寶寶出現皮膚紅疹、口周紅腫、腹瀉等過敏情況，需要立即停止食用該水果。
• 不要再寶寶吃東西時逗他，防止嗆噎。
• 吃水果最好在兩餐之間或午睡醒來，一般在飯後2小時左右。

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