又到一年「開學季」！孩子們開學了，對於很多家長來說是「輕鬆」了，但對於家裡有馬上要上幼兒園的孩子的家長來說，卻一點也輕鬆不起來。因為幼兒園的年度「分手虐哭大戲」也即將開啟，幼兒園一秒變「哭泣的海洋」。每次剛開學的那幾天，在人頭攢動的幼兒園門口，我們總能看到大哭大鬧，不肯離開父母，踏入校門的孩子，還能看到在幼兒園外偷偷抹眼淚的家長，朋友圈也會被「孩子哭著不上幼兒園怎麼辦」等信息刷屏。
剛開學那幾天，很多孩子（特別是第一次入園的孩子）都會哭著不願意去幼兒園。好不容易把孩子從家裡連拖帶拽的拉到了幼兒園門口，結果孩子就是抱著媽媽不放，淚眼汪汪、崩潰大哭。眼看上班就要遲到了，但是不管家長怎麼哄、怎麼勸，孩子就是哭得撕心裂肺不願進教室，甚至躺在地上不願意起來。這種情況往往會持續一兩個星期。有的家長無奈表示「孩子怕生，沒辦法」，有的家長怒喝「你怎麼這麼膽小？」
孩子在剛上幼兒園的時候，哭鬧要回家，在幼兒園門口久久不肯進去，多半是「入園焦慮症」。對於孩子來說，上幼兒園無異於他們人生中的第一次「斷舍離」，原本依賴父母的孩子要到陌生的環境中生活學習，如果父母不能幫助孩子勇敢面對第一次，孩子就有可能受到心理傷害。家長只要找到孩子不肯去幼兒園的原因，對症解決就好。
其實，孩子哭鬧著不肯上幼兒園，這是非常常見、而且很正常的事情。因為第一次入園的孩子，年齡一般在2-3歲之間，而這個年齡的孩子自理能力尚未成熟，對父母非常依賴，突然一時間要離開父母去上學，那肯定是會哭哭鬧鬧的。這時候家長應該做的不是發脾氣，而是多尋找孩子哭鬧的原因，有針對性地採取措施，來改善孩子哭鬧的情況。
1、初次離開父母的分離焦慮
孩子上幼兒園了，對家長來說，是孩子進入了人生新的階段，但對孩子來說，卻是一次與爸爸媽媽的痛苦分離。入園之初，很多孩子都會哭鬧，因為孩子離開熟悉的人或環境時，會產生強烈的焦慮、不安或不愉快的情緒反應，即我們通常所說的「分離焦慮」。
孩子到了幼兒園的哭泣、耍賴、抱著爸媽不肯走，當爸媽離開時，孩子緊抱著安撫物、咬手指，還有拒絕參與團體活動等等的行為，都代表著孩子的分離焦慮。
大多數孩子或多或少都有分離焦慮，程度較輕的孩子可能稍有不安或鬱鬱寡歡，嚴重一些的孩子會哭鬧或脾氣暴躁，更加嚴重的孩子還可能伴有頭痛、腹痛、噁心等身體反應。
當孩子年齡越小去上學，表現出來的分離焦慮越嚴重，分離焦慮持續的時間也越長。尤其是那些從父母處獲得的安全感不足的孩子，分離焦慮越明顯。新入園幼兒哭鬧、情緒不穩定是普遍存在的現象。孩子年齡小，心理承受能力弱，出現這些心理都是非常正常的。作為家長，要理解孩子的這種正常心理，正確引導，幫助孩子一起度過焦慮期。
2、獨自面對陌生環境的恐懼
美國兒童發展專家Stanleyl. Greenspan在長期的研究中發現：6歲前的孩子，常常需要通過看到身邊有熟悉的人才能獲取心理能量，即安全感。而中國孩子們幼兒園入園的年齡，一般在3左右（甚至有2歲就入園的）。畢竟孩子還小，突然被帶到一個完全陌生的環境中，沒有熟悉的家人，沒有認識的朋友，孩子小小的內心會被恐懼感和不安全感填滿，以至於最後忍不住哭出來。
所以，作為家長，不應只顧著責怪自己的孩子膽小或適應能力差，要學會理解孩子，換位思考，站在孩子的角度考慮問題。對於孩子來說，幼兒園是一個完全陌生的環境，所有的擺設都是陌生的，老師和同學也是陌生的，就連吃飯喝水的用具都是陌生的，這會讓他們感到害怕。所以，家長可以在徵得老師的同意後，和孩子一起進入教室，與孩子一起學習玩耍交朋友，待孩子慢慢熟悉周圍的環境後，家長可以適時的找個理由離開，若不太放心，可以躲在暗處偷偷觀察。另外，家長可以給孩子準備一些專屬用品，如自己的書包、水杯、毛巾、枕頭和被子，甚至是一兩件心愛的玩具，這些熟悉的東西能給孩子一些心理安慰。
3、不適應幼兒園的生活作息
不同的孩子在不同的家庭環境中長大，生活習慣也不盡相同。一些孩子由於幼兒園生活作息跟家裡的區別較大，比如：午睡時間不睡覺，到了上課時間又想睡覺；平時餓了隨時可以吃零食，幼兒園有固定的用餐或者吃點心的時間；孩子在家裡想吃什麼，家長都會儘可能的滿足，幼兒園裡只提供固定種類的餐點... ...這些情況都可能會讓孩子覺得幼兒園如不家裡好，於是開始想家，接著開始焦慮不安和哭鬧。
雖然每個幼兒園的課程活動不同，但是晨間活動、午餐、午睡及點心時間都是差不多的，家長應該儘早讓孩子在家裡培養跟幼兒園一樣的作息時間，其實這也是協助孩子更快適應幼兒園的生活。如果沒有提前做這項工作，那麼家長務必從現在做起，否則日後孩子可能還會有較長時間的哭鬧情況。
4、自理能力差帶來的挫敗感
現在大部分家庭都只有一個孩子，上幼兒園之前，可能父母覺得孩子太小，因此生活大小事都是父母幫孩子全部打理好，導致孩子的生活能力差，或者是年齡較小的孩子，不會自己做這些事，比如：不會自己穿衣服，不會自己上廁所，都會讓孩子產生挫敗感，孩子對群體生活的牴觸情緒也就因此產生了。
幼兒園是一種群體生活，老師有時候沒辦法面面俱到的顧及每一個小朋友，很多事情都需要孩子自己動手做。所以，在孩子入園前，家長應該給予生活技能上的指導，比如：學會自己吃飯、喝水、穿衣、上廁所、單獨入睡的能力，孩子在幼兒園的生活就會方便一點。如果孩子比較小，還不能完全掌握這些技能，也至少應教會他（她）向老師求助，比如：告訴老師自己要尿尿。如果什麼都不會，孩子很可能因為挫折及壓力而更討厭上學。因此，父母及時發現，及時訓練，提高孩子的生活技能很有必要。
每年這個時候，恐怖的「開學大片」就會上映，特別是對於年齡比較小的寶寶，上幼兒園更是件令大人頭疼的事情。如何破解寶寶哭鬧不想去幼兒園的魔咒呢？來來來，新技能get起來，家長只要學會這5個「招式」，就能讓孩子「愛上幼兒園」！
第一招：提早調整孩子的生活習慣，為進入幼兒園做準備。
國內研究顯示，當孩子在入園前做好進入幼兒園的準備，可降低孩子面對新環境時的不安感受。所以，家長可以從以下5個方面入手，提前做好進入幼兒園的準備工作：
1、從小培養孩子的生活自理能力。
如果家長出於對孩子的溺愛或者怕麻煩，一味的包辦代替，孩子就會依賴性強，生活自理能力差，以至於不能很好地適應新的環境。很多幼兒園在孩子入園前，都會詢問家長，孩子是否具備了自己吃飯、穿襪子及鞋子、整理物品、獨立上廁所、洗手等基本的生活技能，這是適應幼兒園集體生活的首要條件。但是，這些都不是一下子就能擁有的生活技能，需要在生活中不斷練習。所以，家長需要從孩子1歲左右就有意識地告訴孩子：「寶寶，自己的事情要自己做」，並且逐步鍛鍊孩子掌握基本的生活自理能力。
父母可以把自己當成是孩子的玩伴，以平等的語氣和寶寶交流，幫助孩子培養獨立感。除了要有目的地培養上廁所、穿衣、吃飯這些小習慣，甚至還可以讓寶寶做一些力所能及的家務，提升他們的自信心。如果寶寶能在幼兒園裡照顧好自己，並且還能配合老師、幫助其他小朋友，那孩子對群體生活的牴觸情緒也就減弱了。
2、循序漸進地增加孩子的團體活動。
目前的家庭大多只有1或2個孩子，因此孩子從小與其他孩子一起活動的頻率偏低。因此，父母平時要多帶孩子去戶外玩，讓寶寶多接觸除了家人以外的人，鼓勵孩子去認識一些朋友，能提前鍛鍊他的人際交往能力，學會與其他的小朋友相處。
如果是比較內向的孩子，在進入幼兒園之前，不妨先帶孩子從人數較少的小團體開始進行，等孩子比較適應，再慢慢擴展到人數較多的大團體，讓孩子感受到與其他孩子在一起互動時的開心、快樂，以及觀察學習其他孩子的互動方式。在父母們的陪伴下，寶寶之間相對容易發展起較良性的關係，這樣在幼兒園的新環境中就會更容易適應一些，也可以減少孩子初次入園的分離焦慮。
3、帶孩子實地考察，提前熟悉環境。
很多家長一般都會選擇離家較近的幼兒園，如果家長在開學之前提前帶孩子到幼兒園玩耍，那麼等到真正開學的時候，孩子哭鬧的情況將有所減少。如今很多幼兒園報名都會提前幾個月進行，家長很早便可確定孩子將要進入哪家幼兒園，家長應該在入學前帶孩子到幼兒園熟悉環境，條件允許建議多去幾次，帶孩子去學校門口轉轉，告訴孩子去上學的路線，教孩子認讀幼兒園的名字、門牌號，認識附近的建築物、公交車站等等，慢慢地，寶寶就覺得「去上學」好像並沒那麼恐怖了。
4、為孩子尋找一個小夥伴，一起上幼兒園。
孩子進入到一個有認識的小夥伴的環境，比進入一個完全陌生的環境容易得多。如果幼兒園裡有孩子的玩伴，他們很容易就會忘記對陌生環境的恐懼。有了小夥伴的陪伴，孩子的校園生活就會順利很多。如果條件允許，可以讓孩子跟熟悉的小朋友一起上幼兒園，孩子的分離焦慮會減輕很多。
其實，現在很多小區周邊都有幼兒園，小區里的孩子大部分也都是就近入園。所以，建議爸媽們每天傍晚散步的時候帶著孩子在小區里逛逛，看到同齡的小朋友就過去認識一下，肯定能碰到即將進入同一所幼兒園的小朋友。小朋友在一起熟悉的特別快，很快就可以成為好朋友。
如果有機會，建議家長們儘早地去打聽和認識下小區里的其他家長，安排一次聚會。讓孩子們在開學前熟悉一下。這樣「去幼兒園」就可以變成為「和某某小朋友一起去幼兒園」，孩子也會開心許多。
5、把孩子的作息時間調整到和幼兒園同步。
很多孩子在家的作息並不規律，即使規律也和幼兒園的作息時間不相符。入園之前最重要的事情之一，就是循序漸進地把寶寶的生活作息時間調整到和幼兒園同步。雖然幼兒園教師會幫助適應能力較差的寶寶，但如果寶寶剛—入園，就比別的寶寶慢了一步，這會讓寶寶產生不良的自我評價，認為自己不如別人，這樣的評價也許會影響到寶寶的其他方面。所以寶寶入園前，父母要調整好他的作息時間，培養他的生活自理能力，讓寶寶和其他寶寶站在同一起跑線上。
第二招：提早進行「分離訓練」，幫孩子克服」分離焦慮「。
寶寶哭鬧不想上學，大部分原因都是」分離焦慮「搞的鬼。幾乎從未和母親長時間分離的孩子，必然容易產生依賴情緒。因為孩子對媽媽產生了強烈的依戀心理，一旦分開就會陷入難以自拔的崩潰情緒。所以，家長需要慢慢幫助孩子克服依賴心理，才能擺脫」分離焦慮「。
1、逐漸與寶寶拉開距離。
「分離」對於孩子來說就是脫離「安全基地」的關卡，但也意味著他們去探索新環境的開始，也是成長的必經之路。與寶寶分離最好能有一個漸進的過程。在入園前半年就要有計劃地逐漸拉長與寶寶分離的時間，讓他慢慢適應。有意識讓寶寶獨立地玩、看書、看電視等。這個過程能夠幫助孩子建立對你的信任感。
2、多多練習「分手」場景。
媽媽們也可以選擇或者創造一些機會，多多練習「分手」場景，讓孩子慢慢習慣短暫的和父母的分離狀態。比如：把孩子託付給朋友照顧幾個小時，再逐漸過渡到把他送到爺爺奶奶家一兩天。當寶寶逐漸適應了媽媽不在的情境，心裡的依賴就會慢慢回歸正常值。
3、提前告知並信守承諾。
預告可以讓孩子有心理準備，降低不安的感覺。家長在跟孩子做出承諾後，一定要認真遵守，這樣孩子才能有足夠的安全感。
比如：帶著孩子一起去朋友家，告訴孩子媽媽要出去一下，而且明確告訴孩子回來的時間，比如「媽媽去買點東西，一小時後回來接你」，一小時後就信守承諾準時出現，讓孩子相信你說的話是值得信任的才行。
慢慢地這個承諾就可以被升級為：「你看看時鐘短針指到4，長針指到0，媽媽下午四點就會準時來接你，我保證會做到喔！」一旦向孩子預告了時間，家長就真的要做到，若有突髮狀況也要跟孩子說，讓孩子有心理準備。讓孩子對你多一點信任，分離焦慮才不會那麼強烈。
4、通過繪本引導。
孩子喜歡繪本故事，可以通過繪本故事教育孩子如何克服分離焦慮症，如何儘快適應學校的生活，愛上幼兒園。如《魔法親親》、《阿文的小毯子》、《我好擔心》、《湯姆上幼兒園》、《小阿力的大學校》，多給寶寶讀一些類似的繪本，學習繪本中父母處理分離焦慮的方法，鼓勵孩子向繪本中的主人公學習，或者帶上一件寶寶特別喜歡的東西，也能幫助增加寶寶的安全感。
第三招：增強幼兒園的吸引力，讓孩子對上幼兒園充滿期待。
家長要提前有意識的給孩子傳輸一個概念：幼兒園很好玩，上幼兒園是一件很有意思的事情。比如：拿著日曆跟孩子說：「這一天開始上學，你可以認識新朋友，還有學到好多新東西。」反覆和孩子說幼兒園有很多小朋友，很多玩具，還有老師陪著玩，老師會教小朋友學知識，甚至比家裡還好玩哦，周末還可以請小朋友來家裡做客玩遊戲。這樣孩子對去幼兒園甚至會有所期待。
1、讓孩子去幼兒園親自體驗。
一般幼兒園裡都有滑梯、蹦床等遊樂玩具，可以帶寶寶去玩一下，讓他對幼兒園產生好感，提前熟悉幼兒園的環境。當孩子玩得高興時，家長要表示應該結束了，並答應他明天再來玩，這樣孩子可能會「懷念」在幼兒園玩耍的情景，就會有明天再來幼兒園的動力。
我們居住的小區邊上就有一家幼兒園，在每天下午放學之後有一段時間有一片區域是開放的，很多家長（包括我）都會帶孩子進去玩。若蘭最喜歡裡面的那個旋轉的長滑梯了。但是，還有一些玩具是放在非開放區域的。我家若蘭每次看著幼兒園裡的哥哥姐姐們，在裡面玩蹦床、搖馬之類的，羨慕得不行。我就逗她：「你快點長大呀，長大了就能上幼兒園了，就能跟哥哥姐姐一起玩了。」所以，我家若蘭一直很期待上幼兒園。
建議家長們可以在幼兒園「開放日」的時候，帶上孩子去學校「觀光」一圈，讓孩子在學校的遊樂場上玩一玩滑梯和鞦韆，和老師見面熟悉一下。孩子對幼兒園的任何一個美好瞬間的記憶，都可能會引導孩子對幼兒園產生興趣。
2、和孩子一起讀關於幼兒園的繪本。
通過和孩子一起閱讀和上幼兒園有關的繪本，提前了解幼兒園的生活。推薦的讀物有：《湯姆上幼兒園》、《大衛上學去》、《你好，幼兒園》、《我愛幼兒園》、《開心上幼兒園啦》、《幼兒園一點都不可怕》、《老師，我為什麼要上學》、《我愛幼兒園》、《幼兒園，我來啦》。
3、和孩子一起準備趣味上學物品
小朋友們對於一切好玩的玩具都是無法抵抗的，你可以給寶寶買美美噠書包、本本、鉛筆、橡皮等可愛小文具，讓寶寶對上學的一切有新鮮感，以此來轉移孩子的注意力，這個方法簡單實用。當然，能夠帶孩子一起去商場，讓孩子自己選擇喜歡的更好。
第四招：接納寶寶的牴觸情緒，給孩子安全感。
父母千萬別因為孩子大哭就用負面語言說：「這有什麼好哭的！」、「你再這樣大哭，媽媽不愛你了。」或是說：「你看大家都看著你，羞羞臉！」這樣的話語會讓孩子對幼兒園這個環境更焦慮、沒有安全感，也加深了被遺棄的感覺。
家長可以同理孩子的感受，「今天是你第一天上學，你很緊張，要跟媽媽分開，會害怕。媽媽有感受到你的害怕，如果是媽媽第一天上學也會跟你一樣害怕。」接著說，「你看看幼兒園裡面，媽媽之前有跟你說過、帶你來看過，裡面有好多小朋友，還有好多玩具，你聽老師說故事、玩玩具、睡午覺、吃點心，媽媽會準時來接你。」
在說的過程中，媽媽要蹲著靠近孩子、注視孩子的眼神，以平穩的語氣和緩地說，孩子會更安心。
孩子都有逆反心理，你越是罵他，他越是哭得厲害。因此，當寶寶哭鬧不上學時，你嚇唬他會適得其反，給他（她）一個擁抱並好好安慰，告訴他（她）媽媽（爸爸）一定會準時來接他（她），等孩子冷靜下來再離開，而不要硬把孩子拖進教室然後強行離開。接孩子放學時一定要準時，第一個星期可以帶著孩子喜歡的玩具或零食去接他（她），讓他（她）覺得自己足夠被重視，以給予孩子足夠的安全感。
第五招：給予寶寶持續的正面鼓勵與陪伴。
孩子在上學初期，寶寶對於新生活表現出適當的牴觸情緒，這樣的情況十分正常。在這個適應過渡期，家長要多鼓勵孩子，和寶寶共同度過難關。家長可以跟寶寶約定，如果寶寶能做到獨立在幼兒園待一天，就獎勵他一個小玩具或者一個他愛聽的故事，或者帶他去哪裡玩。
當孩子從幼兒園回家之後，可以多做一些親子互動，除了減少因親子疏離而產生更嚴重的分離焦慮之外，也能透過好好地陪伴，讓孩子感受到溫暖及安全感。每次孩子有進步，家長別忘了給予正面鼓勵：「媽媽看見你今天主動找同學一起玩，我有看到你的改變喔！」
有句話說得好：「世間所有的愛都為了相聚, 但唯獨父母的愛指向別離。」孩子上幼兒園只是孩子成長路上的小小一步。孩子終歸要適應集體生活，慢慢養成獨立生活的能力和情緒穩定的性格。父母放手，反而能讓讓孩子更好成長。請家長提前做好以上5點，幫助寶寶們輕鬆適應幼兒園生活！新生入園的日子快到了，作為父母的你，準備好了嗎？