隨著社會競爭的加劇以及工作壓力的轉型，腦力與體力工作者失眠的發病率逐年增高。45.4%的中國人曾經歷過不同程度失眠。國外資料顯示，失眠患者中有半數因罹患失眠而勞動能力低下，進而不能充分發揮工作效率。所以，失眠已成為一種常見病、多發病，嚴重影響大眾的身心健康。
中醫對失眠已經有了深入的認識，如《素問·病能論篇》記載「人有臥而有所不安者，何也？歧伯曰：髒有所傷及，精有所之寄，則安」，換言之失眠的發生不僅與心神有關，而肝、脾、肺、腎的功能失調都可導致失眠。
下面就為大家介紹一下失眠與五臟的關係。
心中藏神
失眠患者病因，中醫多認為與「心」有關。中醫學講「心藏神，主血脈」。心火在中醫理論中被認為是「君火」，一身最重要的「火」，心火大，神被擾亂了，就會失眠，或是心血虧虛、陰虛火旺，心神失養，可發生失眠。所以，中醫學認為失眠與五臟「相生相剋」有關，但究其臟腑，核心則為「心」，其他臟腑擾心，神明不安，是失眠產生的主要原因。
肝藏你的魂
一般的失眠患者都思慮過多，或者容易情緒化，這些現象都與中醫的「肝」有關。中醫認為「肝為剛髒」，主動主升。若是生氣，則容易造成「氣鬱化火」，擾亂心神，從而產生失眠，多夢。同時，中醫認為肝還有「藏魂」的功能，魂不內藏，神明被擾，可導致失眠。另外，更年期的失眠患者則也多是「肝」出了問題，這類患者的病機以「肝氣鬱結」貫穿始終。
生理上，肝與膽互為表里。膽出現了問題，也可造成失眠。情緒的變化可造成膽的「決斷」功能失調，出現心慌、煩躁、膽怯、多思、多慮等情緒不安，進而導致失眠。中醫認為這是「肝膽氣鬱，動搖心神」，「膽氣虛損」或「決斷無權，累及心神」的緣故。
思慮最跟脾相關
有些患者會出現晚上吃飯過多，腹脹或是飲食問題造成了腹瀉，或飲酒、飲水過多，最終導致了失眠。這些是和我們的脾胃有關。中醫認為「脾主運化，統血藏意」。脾的功能減弱，氣血不能滋養心臟，君火旺，可生失眠。正與《素問·厥論篇》「太陰之厥，則腹滿脹，後不利，不欲食，食則嘔，不得臥」相合。另外，脾還與「思」有關，思慮過度，可使脾的運化功能減弱，形成氣虛或氣滯，亦可形成失眠。誠如《類證治裁》講到「思慮傷脾，脾血虧損，經年不寐」。脾還藏著人身的「意」，意不內守，則心為所動，故而成失眠。
同時，現代醫家也多從「胃」著眼，立論失眠的病機。中醫有句名言是「胃不和則臥不安」，換言之胃氣失調，如酒食所傷、水飲停溢、痰濕內停、胃陰不足等都可影響睡眠。另外，中醫學提出失眠之主宰在「腦」，其基礎在「胃」。
魄力居然是肺的事
一些有肺部基礎疾病的患者，如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等等，都可以導致失眠，其原因除了基礎病的干擾外，還與「肺」的功能有關。中醫講「肺主氣，司呼吸，內藏魄」。這三句的意思是，患者肺氣過盛，氣機升降失常，神搖不安；肺氣虛損，魄不制魂（肝），魂魄離散，導致失眠。
在《黃帝內經太素·雜病》中有「肺者藏（髒）之蓋也，肺氣則脈大，大則不得偃臥」的記述。
意志力強不強，關照你的腎
一些有失眠的患者，他們最大的睡眠問題是夜尿頻繁，就是大家說的「起夜過多」，這就與「腎」息息相關了。中醫學認為「腎主水，納氣藏精」。若是腎中真元（精）不足，可直接導致陽不入陰，神不安守。表現多是入睡困難，易醒早醒等。
清代醫家鄭壽全在《醫法圓通·不臥》中記載：「不臥一證，……有因腎陽衰而不能啟真水上升以交於心，心氣即不得下降，故不臥」，近現代許多老中醫的臨床經驗，也告訴大家「腎陽虛衰，虛陽浮越」是本病病機之一，而恐懼、驚嚇等不良情緒，也可使「腎水不固，失濟於心」，最終導致失眠。
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