有胃氣則生 無胃氣則死
遍翻《黃帝內經》，大半都在說明胃氣為本的道理。
「百病皆由脾胃衰而生也」，可以說脾胃對於人體的健康非常重要。脾胃是人體的「氣血之源」，它對人體的營養吸收及運輸起著非常重要的作用，負責人體的食物消化，維持人體的新陳代謝，脾胃還有促進體內廢棄物排出的作用。脾胃氣充足，人體的其他器官才能和諧運轉。
中醫里處處強調脾胃的重要性，是有道理的。人自呱呱墜地，就靠飲食為生，如果脾胃無動力，不能受納消化吸收，人即不能生存，任何四髒都需要營養，脾胃如不能輸送營養物質給四髒，四髒就不能活動。從整個人體來說，都要依靠元氣以資生存，元氣來源於脾胃，所以有「胃為五勝六腑之海，五臟六腑皆稟氣於胃」「脾胃為元氣生化之源，後天之本」之說，脾胃無生氣，元氣即絕了，人即不能生存。
人體後天的營養充足與否，則主要取決於脾、胃的共同作用。俗語說，「脾胃之疾」。就明確地說明了它們的共同作用。傳統中醫稱脾胃為後天之本，營衛氣血生化之源，如五行之土能長養萬物，無非反覆強調它在五臟中的重要作用。脾胃這一功能與生俱來又與生俱終，必須小心保護，才能保持健運而百歲不衰。
這些症狀需警惕
1. 牙齦腫痛，口臭火氣大，多半是胃中有火
2. 鼻頭髮紅，留心脾胃問題
3. 飯後肚子脹，留心脾胃不和
4. 手腳冰涼，脾胃虛寒的信號
5. 眼睛紅腫、眼袋過大，脾虛的症狀
6. 臉色蠟黃、嘴唇無血色，脾氣不足的前兆
7. 睡覺流口水，有可能是脾虛
7招清胃健脾
脾胃同居於中焦，主管飲食的消化、吸收和轉輸，以供人體生命活動的需要。脾胃為後天之本，胃主受納、腐熟水谷;脾主運化、主統血、主肌肉、調節水液，其華在唇，開竅於口。
1.寬中和胃法
患者仰臥，醫者立於右，以右手按於胸下脘上，從右至左，徐徐揉動。
2.清胃通滯法
接上式，先將脘腹扒放數次，而後以一指探抓胃脘，等抓拿著實後，即以顫抖手法震動胃脘一二分鐘; 最後自上而下略施推摩數下。
3.健脾清胃法
雙拇指合點中脘，雙拇指分點兩陰都、兩梁門，雙拇指再點中脘，合點建里、下脘，再分點兩商曲，兩太乙。
4.清暢食道法
接上式，先壓放患者大包穴，然後舉起患者單臂上舉，頭向另側稍轉，緩推摩三至五次。醫者依次點按周榮、食竇六;待患者自覺食道通暢之後，再自中府至大橫清緩推摩三至五次。
5.降胃祛濁法
患者仰臥，醫者立於患者右側，用雙手齊按患者氣沖穴，壓約半分鐘而放，繼點兩足三里穴，使酸脹感傳至足;最後，先左後右點拿解溪並牽拉五
趾令響。
6.捏脊去積法
患者俯臥，醫立於患者左側，雙手先將患者腰背部搓摩至熱，然後再用雙拇指分點太陽膀胱經諸穴(先右上左下相隔三指一一點)各遍; 再以雙手拇、食、中指捏拿脊筋(從尾部長強穴開始，沿脊旁自下而上隨捏隨拿、隨推隨放，直至大椎處止)三至五遍。
7. 脾胃雙調法
左手大指按住患者大椎穴，右手拇指和中指分撥雙脾、胃俞穴及意舍、胃倉部位的筋。