2020年1月5日
早上好
北方新農村
準時準點播報
說天氣啦
趕緊麻溜醒醒~
2019走了
好像把冷空氣也帶走了
這兩天暖氣團鼓足了勁兒
氣溫一回升
這空氣品質可不是很理想
不少夥伴都說
雨雪不駕到
霾也不願走啊
自1月3日9時起
將瀋陽市重污染天氣
Ⅲ級黃色預警
升級為
II級橙色預警
今天天氣咋樣，
聽說雪要來，
啥時候下？能下多大？
2020年第一場雪
預計在周一上演
遼寧省內大部將出現小雪
不過由於氣溫仍持續偏高
所以空氣品質並沒有得到明顯改善
下周二雪停後
氣溫迅速下降
最高氣溫降至-5、6℃左右
這個時候空氣品質
才會轉為優良為主
遼寧
今天和周一，氣溫都將明顯提升，不僅最高氣溫都在零上，而且南風微弱。局部有小雪，擴散條件不利，預計中西部城市空氣品質以中度至重度污染為主，東南部城市為良至輕度污染。
今天遼寧多地都將有霾出現，周一略有緩解，但空氣品質也就不佳。直到下周二、三，新一股冷空氣抵達之後，擴散條件才會轉好，空氣品質才會轉為優良為主。
可惜，下周四、周五氣溫回升，再次轉為靜穩天氣條件，預計全省又將出現一次輕度至中度、局部重度污染過程。近期大家出行請密切關注空氣品質情況，戴好口罩防護。
溫度方面雖然有小幅波動，但整體是回升的趨勢，今天是本周最暖的一天，當天全省的最高溫都會來到零上，直到下周三會再次迎來冷空氣。
黑龍江 吉林天氣
生活小常識
那麼，霾天裡咱得注意點啥呢？
1、首先，要做的就是減少外出和室外活動，如果外出就帶好口罩。
2、其次，保持個人衛生，要經常漱口刷牙、洗臉洗澡、清理鼻腔。
3、另外，要注意飲食，多吃含蛋白質、維生素A、維生素C和胡蘿蔔素多的食物。兒童可以適量補充維生素D，保持心情舒暢。
早睡晚起
冬季可以適當睡「懶覺」，因為天氣寒冷，以早晚為劇，應儘量減少戶外活動，防止受寒。《內經》提倡在冬季要「早臥晚起，以待日光」，早睡是為了養護陽氣，晚起是為了固陰精，晚起通常指太陽出來以後起床，睡覺時不要貪睡而蒙頭睡。
保暖防寒
白天身穿保暖服、頭戴保暖帽，有助於驅除寒氣，保持溫暖。另外，熱水泡腳，也是冬季養生的一個重要方法。
部分來源：中國天氣網
北方新農村整理髮布
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