醫生坦言,想要遠離肺結核,需要做好這6點

2024-05-24     琳琳育兒日記

來自網友疑問:肺結核對健康的危害大,那麼怎樣才能有效防治肺結核呢?

醫生解答:你好!肺結核是我們生活中最常見的傳染病之一,肺結核的傳染源為結核桿菌。肺結核主要是通過呼吸道進行傳播,當患者大聲講話、咳嗽、打噴嚏時帶出的飛沫,就可以將病菌傳染給其他人。當然這並不是說,我們一旦碰到結核桿菌,就會立刻被傳染。

只有當我們體內的抵抗力較弱,而結合桿菌又比較占優勢時,那麼我們就有被傳染的可能。因此,我們想要遠離肺結核,需要從以下6方面著手,具體如下:

1、減少去公共場合的次數

上面我們已經提到,結核桿菌是屬於呼吸道疾病,因此它與感冒一樣,如果我們的抵抗力較弱,那麼就需要儘量減少去公共場合的次數。去的越多,那麼被傳染的幾率也就越大。

如果一定要外出,請記得最好佩戴口罩,避免結核桿菌通過呼吸道傳播的疾病。

2、結核的傳播可在任何季節

很多人認為肺結核只有在冬季才會傳播,其實肺結核並無高發期,一年四季都有可能發生,因此身體抵抗力較弱的人在一年四季都應做好肺結核的預防工作。

3、開窗通風

如果從人口集中的場所回到家,要更換並清洗衣物,避免將病原體帶入家中,每天應定時開窗通風,保持室內空氣流通,避免病菌滋生。

4、增強體質

長期營養不良是肺結核的誘發因素,因為營養不良會使身體抵抗力變弱,容易感染病菌,所以大家在平時要注意增強體質:

通過飲食增強體質:保持營養均衡,平時注意多選擇富含維生素C的食物,如蔬菜、水果,做到不偏食不挑食。

通過鍛鍊增強體質:運動可以改善心肺功能、促進血液循環、促進新陳代謝、減少脂肪堆積、增強身體抵抗疾病的能力,大家要注意減少靜坐,多起身活動。

通過生活方式:做到規律睡眠,不熬夜,戒煙限酒等,保持好心情,增強身體抵抗力。

5、注射疫苗

上面我們提到,結核的發生,一方面是因為受到了結核的感染,另一方面是因為體內的抗結核桿菌能力減弱。那麼怎麼樣才能增強機體抗結核桿菌的能力呢?

那就是注射疫苗,通過注射疫苗,可以有效提高機體內的抗體活性和數量。當我們機體遭受結核桿菌的入侵時,抗體就可以有效阻止結核的發生。

6、及時就醫

了解肺結核的症狀,如果出現咳嗽、咳痰或咯血等肺結核可疑症狀,要及時到醫院就診,同時要注意室內經常通風換氣。

最後,祝大家都能遠離肺結核的危害!

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh/3d234ad1ceed343ae7c41536cc3c168b.html