加小米、益寶煮粥喝，可以養胃，睡個好覺，面色紅潤，青春永駐！
日常生活中，小米粥民間又稱「大神湯」。小米粥含有很高的營養價值。進入腸胃後，很容易被我們的身體吸收和消化。日常生活中經常食用。算是女性朋友臨產時的必備飲食吧。小米含有非常豐富的纖維，在一定程度上可以幫助我們預防便秘。它還可以為孕婦提供充足的營養，這對孕婦來說是非常有益的。
此外，小米還能緩解口臭，減少口腔細菌的生長。小米含有豐富的胺基酸，可以抗菌，預防女性陰道炎。小米營養豐富，色氨酸含量是穀物中最高的。色氨酸具有睡眠調節作用。睡前喝小米粥，可以使人睡得安穩。
推薦搭配：山藥小米粥
山藥很常見，在菜市場隨處可見。它們是很好的食物和藥物。作為中藥，可製成各種丸劑，如六味地黃丸等，供人們食用。作為蔬菜，它肉嫩可口，山藥非常好吃。山藥含有維生素和粘液蛋白，對心血管疾病有預防作用。冬天吃山藥非常好。山藥中的各種營養成分可以補腎、益精、強身。賈西小米粥是餐桌上非常受歡迎的食物。經常飲用可以調節腸胃，幫助睡眠，讓你看起來紅潤年輕！
你喜歡小米嗎？