關曉彤穿抹胸禮服,展現白皙直角肩和纖細腰肢,美得讓人移不開眼

2019-11-12   瑜伽微社區

小密語錄:想要關曉彤同款直角肩和纖細腰肢嗎?那就跟著小密一起來練習瑜伽體式吧,你想要的通通都能得到!

關曉彤作為當紅小花旦之一,有著國民閨女的稱號,雖然年齡不大,但是演技卻是比較在線的,最近更是在跟鹿晗談戀愛,除了這些受人關注之外,她的顏值和超好的身材更是大家關注的焦點,最近網上有幾張她的最新寫真,她身穿一條抹胸禮服亮相,好身材真的是超級搶鏡,讓人移不開眼。

這張照片中關曉彤側身而坐,身穿這件禮服採用的是粉色色調,充滿了少女心,加上她的娃娃臉更顯甜美氣息。另外抹胸的款式,看起來唯美浪漫,還有一絲小性感,露出完美的直角肩,沒有一絲多餘的贅肉,皮膚更是白皙出眾,修長的手臂支撐在雙腿上,這樣的纖細程度讓人望塵莫及。

禮服採用的是修身款式設計,收腰的裁剪更好的貼合在腰腹之上,就算是坐著腰間也沒有一絲的贅肉,這種盈盈一握的腰肢真的是太有殺傷力了,讓人看了之後根本移不開目光。在妝容上關曉彤從來都是那種非常精緻的造型,從沒有艷俗過,就是這種名媛妝加上披下的長髮,盡顯淑女氣息。

關曉彤本就有著170的身高,穿上這樣修身的長款禮服之後,視覺上更是顯高顯瘦,讓她一下子就變的亭亭玉立了。胸前的超大蝴蝶結裝飾,更是點睛之處,增添了細節上的看點,也讓她更有婉約溫柔氣息。腳上的一雙粉色的高跟鞋與禮服相呼應,露出的腳踝和腳背非常骨感,足見身材之好。

關曉彤的好身材在娛樂圈中可是有口皆碑的,她的這種纖瘦程度並不是完全的骨感,而是該豐滿的地方很是豐滿,這樣的身材才是我們想要的,為此,趕緊跟著她一起來練習瑜伽吧,這種運動減肥塑形的效果非常顯著,不信的話就從下面的體式開始練習吧!

Look1:減掉腰腹贅肉

其實無論是什麼時候,想要上身穿衣服好看,那就需要平坦的小腹和纖細的腰肢,所以我們需要減掉腰腹上的贅肉,讓自己的身材變得苗條起來,下面的瑜伽體式能夠提供幫助。

蠍子式的變式,首先是找到一根柱子作為支撐,然後利用雙手的力量將身體倒立起來,上身保持智力的狀態,慢慢的將併攏的雙腿向後背的方向伸直,放在柱子上。

鶴禪式,首先,蹲在瑜伽墊上,然後用雙手接觸墊子,慢慢將重心移到雙手上,支撐起整個的身體,同時保持腿部的蹲姿,不要伸直也不要分開,雙腿併攏保持穩定。

體前屈的體式,首先雙腿併攏站立的姿勢,然後開始向前彎腰,直到伸直的雙手能夠接觸的地面,將後背翻過來接觸地面,抬起兩個腳尖踩在手心上,保持住這個姿勢。

Look2:減掉腿部脂肪

有了纖細的腰腹之後,雙腿上的贅肉也必須減掉,只有這樣穿各種裙裝或者是褲裝的時候才能好看,為此,下面的體式不容錯過,能夠幫助減掉腿部脂肪。

雙手鴿王式的變式,需要找到一面牆作為支撐,首先是蹲在牆的前面,然後將左腿向後撤步,將小腿豎立起來貼在牆上,挺直上身的同時,雙手合十高舉向後。

橋式的變式,首先找到一個台階,然後躺在地上,雙手放在腦袋後方,雙腳放在台階上,兩者同時用力,將身體騰空離地,降低臀部重心,腳尖觸地支撐。

駱駝式的變式,簡單的跪在地上的姿勢,然後挺直兩個大腿和上身,雙手交疊在一起,慢慢的抬升到空中,移動到頭部的後方,上身開始跟著頭部後仰。

Look3:減掉肩部贅肉

如今這個時代是以瘦為美,而且是有點骨感才是最好的,肩膀更是如此,需要形成直角肩,以及露出精緻的鎖骨才行,下面的體式幫助大家減掉肩膀上的贅肉。

起飛式的變式,首先是蹲在地上,然後雙手在身前的地面上支撐,將身體騰空起來,價格下半身的重心降低,頭部扭轉貼在地上,雙腿中的右腿向上伸直,左腿自然彎曲。

這個體式需要趴在欄杆上,雙手固定住身體的平衡,然後雙腿自然的分開一些,慢慢的抬起小腿之後形成一定的弧度,頭部看向前方,保持身體不要出現晃動。

關曉彤的身材和氣質誰能不羨慕,這兩樣我們可以通過後天鍛鍊瑜伽得來,可能不能完全跟她一樣,但是可以無限接近哦,我們就從上述的瑜伽體式開始練習吧,久而久之就能獲得我們想要的效果啦!