西紅柿中含有豐富的營養物質，特別是含有豐富的維生素，而且西紅柿的做法也是比較多的，西虹市也被稱之為預防前列腺癌的最好的食物，能夠起到很好的抗氧化的效果，進而防止出現前列腺癌，但是西紅柿只有在煮熟之後，才能釋放出大量的番茄紅素，在生日的時候，最多能夠補充一些維生素c，對身體是有很大的好處的！
一些男人比較喜歡吃洋蔥，吃洋蔥對於男人的身體是有很大的好處的，因為洋蔥中含有一種「槲皮黃素」的化合物，有關研究表明，洋蔥是唯一能個還有前列腺素的蔬菜，因為前列腺素有利於降低血管的脆性，降血壓，對於人的心腦血管是有很大的好處！
西蘭花含有複雜的化合物蔬菜，能夠有效的預防癌症，抗癌的效果比較好，有關研究表明，西蘭花在含有蘿蔔硫素的植物化學物質，對於男人的前列腺細胞是非常有利的，對於身體也是有很多的好處的！
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