今年夏天是非常炎熱的，根據大數據顯研究形式，全世界範圍內的西瓜銷量都比去年同一時間段要增長了很多。我們都知道在炎熱的夏天吃上一口西瓜能有很好的涼爽的感覺，那麼經常吃西瓜，西瓜到底有哪些營養價值以及食用禁忌呢？

首先，西瓜的營養價值是非常多的，其中最重要的就是水分，這也是為什麼吃了西瓜能夠迅速解渴的原因之一，另外一方面還有多種的糖維生素以及多種胺基酸等等，這些東西對人體而言都非常重要。那麼吃西瓜的食用禁忌到底有哪些呢？

1.解暑

首先我們要知道西瓜能夠解暑，那麼它的性質就是偏寒涼的，所以在大姨媽期間儘量不要吃西瓜，特別是冰凍西瓜，可能會導致出現一些不適情況，嚴重的可能會有非常疼痛的表現。另外一方面對於血糖情況不是很好的人群，建議不要吃西瓜，因為西瓜的糖分太高了，可能會影響到血糖的控制。那麼經常吃西瓜會有哪些好處呢？

首先西瓜的作用第一點就是清熱解毒、除煩止渴，由於西瓜中含有非常多的水分，所以在夏天的時候吃上一口能夠在短時間內迅速起到清熱解暑的功效。

2.利尿

第二利尿，吃了西瓜我們都知道會頻繁的上廁所，一方面是由於西瓜含有非常多的水分，另外一方面也是由於它的成分中是有一種利尿物質的，這種東西能夠幫助我們將身體中多餘的水分排出來，如果說平時有一些尿頻尿急的表現的人群，可以多吃一些西瓜將消化將泌尿系統的細菌給帶出來。

3.清熱解毒

第三治療疾病，西瓜皮能夠作為藥物治療許多疾病，西瓜皮也就是中醫常說的西瓜翠衣，能夠有很好的清熱解毒、清熱解暑的功效，在夏天的時候出現了一種口乾舌燥的表現的時候，用西瓜皮煮上一碗一碗水能夠有很好的療效。

4.補充營養

第四補充營養，西瓜含有多種維生素以及胺基酸，是人體生存所必需的一些物質，所以在需要補充營養的時候能夠吃上一塊西瓜也是非常不錯的。

5.升高血糖

最後就是升高血糖，當人們在出現血糖低所導致的各種不適，比如說頭暈甚至昏倒之後，需要快速補充血糖的時候，若沒有一些糖水等存在的話，也可以吃上一塊西瓜，能在短時間內升高血糖。

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