世衛組織調查數據表明，我國近視眼人數多達6億，青少年近視率約70%，不同年齡段的發病率約為：
小學生30%
中學生60%
高中生85%
相比之下，美國中小學生近視率僅為10%。
如果不能及時得到有效的干預，到2020年，中國存在視力問題的人口數可能高達7億以上，相當於平均每2人就有1人近視！
有一雙明亮的眼睛太重要了，愛眼護眼當然要從娃娃抓起！你可知道生活中一些細節，正不知不覺傷害著你的寶貝？
No.1 小夜燈
在很多育兒家庭，小夜燈幾乎是標配。
孩子小的時候，晚上要給他換尿布、喂奶，很多媽媽會準備一盞小夜燈。
就算孩子稍大一個人睡，媽媽們也會出於照顧方便安個小夜燈——誰會想到，這對寶寶的健康是非常不利的呢。
增加寶寶患近視幾率
睡覺時，我們的眼睛雖然處於閉合狀態，大家會以為燈光不能直接刺激眼睛，其實這是錯的。
光線仍然會穿透眼皮，我們的瞳孔、睫狀肌、視網膜都會受到影響。
久而久之，眼球和睫狀肌不能得到充分的休息，這對於寶寶們來說，極易造成視網膜的損害，影響視力的正常發育。
有研究顯示，孩子2歲前開燈睡覺，將來患上近視眼的幾率是34%。
2歲之後還開燈睡覺，那麼將來出現近視的比例是55%。
而關燈睡覺的孩子出現近視的比例則僅僅只有10%。
降低寶寶的睡眠質量
任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使寶寶表現得騷動不安、情緒不寧，進而難以成眠，睡眠質量不好。
讓寶寶在燈光下睡覺，會使他每次的睡眠時間縮短，睡眠深度也會變淺，而且很容易驚醒。
還會影響孩子長高
寶寶的生長是在睡眠中不斷進行的，所以寶寶的睡眠很重要，良好的睡眠能促進Ta的生長發育、增強智力和抗病能力。
開著燈睡覺，不僅會影響寶寶睡眠質量，而且會影響寶寶在睡眠過程中分泌生長激素的速度，進而影響長高。
那麼可以怎樣解決呢？媽媽們不妨在熄燈前多陪陪寶寶，睡前給寶寶講故事、一起讀繪本。此外，除喂奶、換尿布需要開燈外，不要寶寶一哭就馬上開燈。
如果寶寶已形成不開燈睡不著覺的習慣，媽媽可等寶寶睡著以後再關燈。
No.2 浴霸燈
後湖劉女士有一個3歲的兒子天天。去年冬天降溫，她給孩子洗澡時都會開啟浴霸。
天天活潑好動，看到浴霸十分好奇，洗澡的時候總會盯著浴霸的燈看。
網絡配圖
後來兒子不停揉眼睛，劉女士趕緊帶他到武漢市中心醫院後湖院區，被診斷為右眼黃斑裂孔，右眼中心視力損傷。
得知天天洗澡時總愛盯著浴霸看，醫生判斷，正是浴霸的強光導致了黃斑裂孔。幸好孩子就醫及時，通過治療有望恢復一定的視力。
眼科主任項奕介紹，因浴霸燈造成兒童黃斑的情況每年都會遇到。0—3歲是兒童視力發育的敏感期，也是一個相對脆弱的時期，家長應特別注意。
秋冬季給孩子洗澡時，家長應該將浴盆放在離浴霸遠一點的地方，並且側身擋住浴霸的燈光。或者換防水取暖器代替浴霸的使用。
NO.3 紫外線燈
浴霸傷眼已是很多人的共識，但還有一種卻很隱匿，感覺不明顯，對眼睛、皮膚等傷害卻極大。
對，紫外線消毒燈！
中國青年報去年報道：太原市一家幼兒園老師誤開紫外線燈照射，致使30餘名幼兒皮膚出現損傷紅腫蛻皮，視力也出現普遍下降。
孩子們面部紅腫蛻皮，半夜兩三點老是喊眼睛疼。
紫外線消毒燈，是用紫外線殺滅包括細菌繁殖體、芽胞、分支桿菌、冠狀病毒、真菌、立克次體和衣原體等，凡被上述病毒污染的物體表面、水和空氣，均可採用紫外線消毒。
但使用時，一定要在無人狀態下使用，避免對人的肉眼和皮膚長時間照射。
若長時間照射，就會損害到視網膜內部和皮膚，造成電光性眼炎等眼疾。
傷害寶寶視力的五大兇手01
吃太多糖
過量的糖分會影響眼球組織的發育，使眼球壁的彈性降低，眼球被拉長，造成近視。
增高的血糖還會讓房水滲透壓降低，使更多的房水滲入晶狀體內，讓晶狀體變厚、變凸，造成寶寶近視。
02
強光燈傷眼
生活中，相機閃光燈、螢光燈、LED手電筒、浴霸燈、雷射筆和電焊的電弧光等強光源，都有可能影響孩子的視力，特別是在相對狹小的空間裡，這種損傷尤其嚴重。
為寶寶挑選燈具時，最好選擇柔和穩定的暖色光，而不是冷白光，因為過強的光線對寶寶的視力傷害很大。
專家認為：白熾燈比LED燈更適合給孩子學習使用。
03
床頭掛件
不少媽媽都喜歡在寶寶的嬰兒床上懸掛一個床鈴或者其他可愛的掛件，但很多媽媽都把掛件掛得離寶寶太近了。
寶寶剛出生的時候其實是個遠視眼，離得太近的掛件對於他們來說，看起來是很費力的。
眼睛長時間處於疲勞狀態，不利於寶寶的視力發育。
04
不良閱讀習慣
長時間近距離用眼確實是導致近視的一個重要原因，但和很多家長想的不一樣，目前並沒有研究證實看電腦、螢幕會比看書本更容易造成近視。
和閱讀的對象相比，閱讀時的姿勢、閱讀的時長與近視的關係更大。
05
遺傳因素
遺傳是導致近視的一個重要原因，如果爸爸媽媽中有一人是高度近視，那麼孩子會有比較大的幾率近視。
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