女人在「大姨媽」來臨的那幾天總容易心情煩躁，從環境到周圍的人都變得不對勁……總之各種不如意。
相對來說，更可憐的應該是女人們身邊的男人，經常無緣無故受氣。
為啥女性來大姨媽時，多數都容易情緒激動？
搜了一下知乎上的答案，覺得大家真是腦洞大開。
其實女性例假前，會從溫柔小白兔秒變暴走族，從中醫角度來看，與肝密切相關。
《中醫一年通》潘毅老師正好有一場《女子以肝為先天》的講座，其中提及肝對女性的重要性，還給到了女性朋友疏肝解決方案哦。
氣和血——肝對女性的呵護
我們常說腎為先天之本，可見肝對女性的重要性。
主要表現在兩個方面：一個是氣，一個是血。
婦人之生,有餘於氣，不足於血，以其數脫血。
——《靈樞》
如何理解「以其數脫血」？
簡單來說就是經常耗血。
首先女性每個月來月經耗血，然後是懷孕的時候血聚養胎耗血，生產過程中耗血，產後乳汁是血化生的，還是耗血。
所以我們很容易理解為何不足於血。
為何氣行則血行？
我們首先看看肝的生理功能，第一個叫主疏泄。
疏是疏通，泄是發泄。
肝有讓人體之氣的運行保持流暢的功能。
讓氣的運行保持流暢有什麼意義？我們從大自然里來學習，自然界有沒有氣？
風就是自然界的氣。
我們發現風能感覺到，但無形、流動性很強，所以氣屬陽。
與此相對，什麼屬陰？
凡是有形的物質都屬於陰，比如像液態類物質，尤其是血液。
陽主動，陰主靜。
在中醫理念之中，屬陰的東西自己不能運行的，它要靠陽的東西推動。
回頭再來談談肝的生理功能，肝主疏泄，讓氣的運行保持流暢，氣一流暢，那麼血、津液、膽汁、女子月經這些所有都跟著通暢。
肝氣具有疏通暢達全身氣機，進而促進經血、津液的初步運行，我們講得白一點叫氣行則血行、氣行則水行、氣行則膽汁行、氣行則津行、氣行則月經行，它的原理都是一樣的。
肝生病了，會出現什麼問題？
肝五行屬木，木是什麼特徵？
生髮舒展，調達舒暢。整個生長態勢是向上、向外。
我們講的少陽，少陽是太陽從東方升起時的半輪紅日。
它整個發展趨向是向中午太陽的方向發展，所以也是升，所以肝主疏泄有潛台詞，它的舒展方向是向上的。
如果肝生病了，會生產什麼問題？
一種叫做疏泄不及；二種叫疏泄太過。
疏泄不及這部分對女性的影響更大，如果肝氣的流通度不好，停留在某一局部，你一個流通度不好就影響到血、津液、月經等等的運行或者是排泄。
嘆氣，是自我的舒肝反應
許多朋友都聽說過「肝氣鬱結」這個詞。
肝氣鬱結的意思就是在氣滯留肝經跟肝系統。
氣滯有什麼表現？
用一個字來概括，就是「脹」。
什麼叫氣滯？
氣運行減慢，停留在局部，局部的氣多了叫氣滯，就好像自行車一樣，車沒有氣了，你去打氣，輪胎就發脹，所以脹是氣滯的特徵，換句話來講，你哪裡脹、哪裡氣滯。
跟著脹後邊會有兩個字，一個是「悶」，一個是痛」，按程度來分，輕的我們叫脹悶，重的叫脹痛。
我們來看一下肝氣的經絡運行。
在人體的軀幹，肝經是走兩邊的，如果兩脅、乳房，兩個側面出現脹悶和脹痛，就是肝氣鬱結，氣憋住了。
肝氣鬱結還和情緒有關。
有句老話叫心平則氣和，其實倒過來說也一樣，氣和則心平。
如果氣不和則心不平，肝的疏泄功能不好就是氣不和，當氣不和時導致的情緒反應就是——心情憂鬱，所以有時肝氣鬱結，除了氣本身是郁的，連情緒也是郁的。
這時，人就會表現出心情憂鬱、悶悶不樂、喜歡嘆氣。
人為什麼喜歡嘆氣？
嘆氣是下意識的表現。因為嘆口氣可以略略讓肝氣舒展一點。
經前脾氣變化，是肝血未通的反應
當你哪一天心情不好時，就很容易出現兩脅有脹痛感或是脹悶感，又或者先是兩脅、乳房脹，情緒也容易激動起來，一般來說後一種情況什麼時候會出現？
女性月經前！
你看女子月經前很多人會有乳房脹，情緒比較鬱悶或者煩燥。
我們來分析一下，月經這件事情。
經前當月經血蓄在子宮蓄滿了，但是還沒通，將通未通之時，血是憋住的狀態。
前文提到氣行則血行，其實反過來血行氣也行，因為沒阻礙。
可是現在血憋住了，氣的運行就不流暢，就會出現肝經部分發脹的症狀，一脹就影響情緒，心情就悶悶不樂。
影響情緒又分兩種情況，一種是純粹的憋屈感，這叫肝氣鬱結；
還有一種除了憋屈感之外，還有煩燥易怒，多了一個症狀，就叫肝鬱化火，因為煩燥易怒那個怒是屬於興奮的，而你一般的憋屈是屬於郁滯的。
所以中醫學在診斷上是分得很細的，多了一個症狀少了一個症狀可能診斷就不太一樣。
再送大家一招路新宇老師的的經絡梳理方。
既然是肝經不暢，那我們幫助氣血通行，用按揉肝經上的重要穴位點，來進行輔助調理，當然也是可行的。
肝經上很重要的兩個堵塞點：「陰包穴」與「太沖穴」
穴位位置：
「陰包穴」，屈膝，大腿內側膝關節上4寸處
疏通肝經動態圖
1 雙腳著地，一手握空拳輕敲大腿內側。
2 輕敲3－5遍後，在大腿內側的「陰包穴」會有強烈痛點，可進行點揉。
3 「太沖穴」在大腳趾與二腳趾分叉處的凹陷中，用食指向腳踝方向勾住此處然後點揉，如果有痛點需要疏理。
說明：
在痛點處敲揉、點按後可能有出痧、紅腫的情況，此為正常，再次疏理時手法輕些即可，一周左右痧、紅腫可消失。