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最近一個月我參加了北京兩所大學的新生心理訪談，接觸的孩子年齡在16-26歲之間,包括了大一和博一的學生。雖然近五年我每年都會參加這項工作,可是今年發現曾有自殘行為和自殺意念的孩子,比例非常高。
這些狀況會集中在初、高中時期,大多表現為抑鬱和焦慮狀態,到了大學,一部分會獲得緩解,有的孩子卻會變得更加嚴重。
我相信一定有人會想:孩子們到底怎麼了?不愁吃穿,環境優越,怎麼竟會這樣?
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一般我們會認為進入大學是新的開始,要比高中輕鬆自由,孩子們應該也會更開心。但事實上並非如此,大學生活伴隨很多的迷茫、自我管理失控、人際交往等困擾,加上如果在之前出現過情緒問題,則可能發展為抑鬱症患者,精神疾病也占有一定的比例。
有位同行會經常找我做案例督導,因為她是大學的諮詢師,所以主要處理的是抑鬱和精神病性的問題。最近有個案例令她非常困擾,一位研一的學生,成績很不錯,就是總有自殺的念頭,理由是想以此報復父母。
她感受不到活著的意義,是父母讓她變成了一個學習機器,她牢牢的記得小學時候媽媽逼迫學習到凌晨的場景,她也不能原諒中學時爸爸劈頭蓋臉的辱罵……她最多的念頭就是如何讓父母痛苦,所以就不斷的想到死。
這一類的案例在我看來是多麼的熟悉,因為見過太多這樣的孩子,從小學生到博士生,對父母極端的恨,即使已經成年仍然無法釋懷,其中導致精神疾病的也不在少數。
在以往處理的青少年抑鬱案例中,都會發現一個極為明顯的因素,即親子關係,這一點會非常直接的決定孩子在青春期的情緒表現。
有一位十七歲的女孩告訴我,她從小學開始就覺得活著沒意思,因為父母的管教方式非打即罵。她對什麼都不感興趣,心事也不會跟父母講,因為她認為他們不可能理解她。她決定一輩子都要單身,絕對不結婚不要孩子,這樣才有可能等父母死了,自己獲得自由。
後來跟孩子父母溝通的時候,他們說從來不知道孩子會有這些想法。之前以為做的一切都是為了孩子好,沒想到孩子體驗到了這麼多痛苦。
所以說我們國家太需要教育了,但這個教育並不是給孩子,而是應該給予做父母的。過度的控制,極強的目的性,對孩子的內心都會造成極大的傷害。
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影響孩子心理健康的因素當中,與親子關係並駕齊驅的是父母的關係,很多發生過自殘的孩子,僅僅是因為父母經常吵架。
我曾問過很多孩子,成長經歷中對內心衝擊最大的事件是什麼,不少孩子把父母吵架當作最大的創傷。這可能是很多家長沒有想到的,因為大人的世界裡,總會有一些情緒失控,有各種各樣的不如意。自己應接不暇,根本是顧不上考慮孩子當時的感受。
在一個健康的家庭中,夫妻關係必然在排在第一位的,其次是親子關係,最後才是學習。如果反過來就非常可怕了,更可怕的是有太多家庭是這樣,所以才會造成越來越多的孩子變得抑鬱。
很多家長因為教育觀念不同,經常為孩子而吵架,這會帶給孩子內心撕裂的痛苦。曾經有個初二的男孩,內心極度衝突,情緒壓抑到快要崩潰。他說爸媽動不動就吵架,還總是讓他評理,任何事情上父母都達不成一致。他回到家裡就會特別煩,多次想要離家出走,在學校根本學不進去。媽媽發現孩子不對勁才帶過來諮詢,而她並不清楚孩子到底發生了什麼。
一個人內心成長的好,才能經營好自己的學習以及未來的一切。成長的好與不好,情感是最關鍵的環境。很多家長忽視家庭關係,將孩子的學習放在第一位,這樣結果大多不好。即使孩子壓抑的獲得好成績,人格方面也會造成缺陷。畢竟將來走去社會,婚戀與事業拼的都是內在的一切,而不是單純的學歷。
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我接觸過很多悶悶不樂的中小學生,他們看起來缺乏活力,容易發獃;到了中學,壓抑的情緒往往容易爆發出來,極端的自我攻擊或者對他人的敵意;大學時期常常面臨更多壓力,很多極端的行為會在這個時期獲得實施。
曾經有一位26歲的博士,因為覺得活得太累而選擇了自殺,他留下的文字里寫著:我不太適應這個世界,不想再假裝,只想做我自己。
有人說,好像看不出什麼大不了的事,怎麼就尋了短見?
其實這一切都是抑鬱的表現,當一個人活不出自我,被他人的期待和社會標準過度捆綁,潛意識成長的動力就被徹底阻斷了。
這種情況下,如果社會支持系統不足,特別是從父母這邊無法獲得支持,又不曾尋求專業的幫助,就可能陷入絕境,造成悲劇。
對於過去年代的父母來說,關於教育常常是很有局限性的,學校對於學生心理知識的科普也只是近些年才開始重視。
有很多孩子對於「活著到底是為了什麼」表示困惑,父母和老師也難給出答案,會覺得這全都是胡思亂想。但有一部分孩子形成明顯的自殺意圖,正是卡在了這個問題上。
其實每個人的心都會給出答案,人活著就是為了成為自己,為了獲得人與人之間的愛。這些都無法繼續的時候,心就會生病,就會抑鬱,就會不自覺的想要結束生命。
如果父母在生活中有能力創造更多的樂趣,尊重和接納孩子的天性,就能夠幫助孩子更好的發展自我,提升適應環境的能力。這將為孩子受到抑鬱傷害,提供第一道堅強的防禦。
簡單說來,為孩子活出他自己保駕護航,就能夠讓孩子遠離抑鬱。
來源：葉丹心理諮詢師
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