一家四口的晚飯,8道菜,葷素搭配,營養美味,家人都說好

2020-02-08   泥鰍的美食廚房


今天是元宵佳節,一家四口的午飯比較豐盛。說是午飯,其實是和早飯合二為一了。宅家十多天,用家中現有的食材做了一桌子菜,大大小小8道菜。老公把這頓飯發到朋友圈,大家紛紛留言說,你家有礦吧?還有人準備疫情結束後來家裡蹭飯。其實大家之所以這麼說,一是對我的肯定,二應該就是覺得飯菜很豐盛吧。菜量不大,加之大家都有些餓了,最後倒也沒浪費。

【鹵豬肝】

以前經常是在超市買滷製好的豬肝,後來覺得買的鹵豬肝大都偏硬,有的甚至還有不熟的感覺,所以決定嘗試自己滷製,竟然一次成功。味道絕對比買的好吃,不硬也不腥,添加好調料煮一煮,完全沒有負擔,廚房小白也能勝任。

【做法】豬肝洗凈中間切一刀,放水中浸泡20分鐘左右去腥。然後放入鍋中,加入足夠的水,水大約沒過豬肝5厘米。加入鹽,八角,香葉和桂皮。加入老抽。加入蔥姜。中火煮開,轉小火煮40分鐘左右。關火。關火後將豬肝在湯中浸泡兩三個小時為宜。更入味。撈出切片。可以蘸蒜汁吃,味道更好。

【紅燒胖頭魚腩】

胖頭魚是我國淡水養殖業中的「四大家魚」之一,味道鮮美,肉質細嫩。這個魚腩這當初買的時候價格真是便宜,才9塊錢一斤,買回家冷凍起來,吃的時候拿出來解凍後烹飪。肉嫩易熟,鮮美不腥。

【做法】買回來的胖頭魚腩,沒有內臟有少許魚鱗,只需要簡單處理洗凈即可。準備配料。干辣椒2個,姜切片,蒜不用切。鍋中放適量的油,油熱後放入配料炒出香味。放入魚肉煸一下,也可以防止魚肉易碎。鍋中加入適量的熱水,加入鹽,醬油,醋。中小火燉20分鐘左右收汁關火就可了。

【涼拌芹菜】

涼拌菜總是餐桌上非常受歡迎的那道菜,這道涼拌芹菜就是其中一道。不但做法簡單,而且清爽解膩,比肉菜還受歡迎呢。

【做法】提前煮好花生米,腐竹和木耳泡發。泡發腐竹一定要用涼水,雖然需要花時間長些,但是口感和樣子都更好。芹菜和黃瓜切好備用。鍋中放水燒開,放入木耳和芹菜焯熟,芹菜不要焯太久,焯好後過涼。所有食材放一起,加鹽,生抽,醋,白糖,花椒油,香油拌勻。

【油燜大蝦】

這道菜在春節時候吃很合適,不但味道好顏值高,做法也很簡單快手。即使是廚房小白也能輕鬆學會。蝦肉的營養豐富,老人小孩一定要多吃。

【做法】鮮蝦去除蝦線,倒入料酒和薑片腌制一會兒。鍋中放入適量的油,油熱後直接下入大蝦煎至蝦身變紅。倒入半聽啤酒,沒有啤酒也可以倒些料酒,加入適量的熱水。總水量沒過蝦即可。加入鹽和生抽,出鍋前倒入番茄醬炒勻收汁出鍋。

【涼拌腐竹】

這也是一道涼拌菜,以腐竹為主要食材。涼拌的時候加了些蒜末和辣椒,對於無辣不歡的人來說,一定是道下飯菜,還是道下酒菜和開胃菜呢。

【做法】腐竹和木耳提前放在清水中浸泡發。浸泡腐竹一定要用涼水,如果用溫水或者是熱水會導致腐竹發糟。鍋中放水燒開,放入浸泡好的腐竹和木耳煮熟,撈出放涼水中過涼。腐竹切成小段。黃瓜洗凈,用刀拍扁,再切成小塊。將切好的食材都放到一個容器中。倒入蒜末,小米辣,辣椒麵,表面澆上熱油。加入鹽,生抽和香油拌勻就可以了。

【照燒雞肉丸】

這道菜用的食材是雞胸肉,雞胸肉的肉質很嫩,剁成泥做丸子很適合。相比其他肉類丸子,雞肉本身的香味不明顯,可以完全吸收湯汁的味道。照燒汁口感屬於甜咸口兒的,大人和小孩都很喜歡。

【做法】雞胸肉切成小塊放到料理機中,加少許水打成雞肉泥。沒有料理機也可以用刀剁。雞肉泥中加入鹽,白鬍椒粉,生抽,玉米澱粉拌勻。鍋中放水,在水開之前,取適量的肉泥整理成丸子下入鍋中煮至漂起。平底鍋中放適量的油,油熱後放入煮好的丸子,煎至丸子表面金黃,倒入照燒汁拌勻出鍋。

【豆皮雞肉香腸卷】

別看這道菜的食材簡單,做法簡單,顏值和味道可不簡單。有點香腸的感覺,春節招待客人也拿得出手。大人小孩都會喜歡的一道菜,可以提前做,吃的時候熱一熱就能端上桌。

【做法】雞胸肉用料理機打成泥,打的時候要加些水。如果沒有料理機也可以用剁的方式。打泥的過程中可以加些蔥姜一起打。打好的雞肉泥加鹽,白鬍椒粉,生抽 ,白糖,澱粉攪拌均勻。豆腐皮平鋪好,再將雞肉泥均勻鋪在豆皮上,厚度不超過5毫米為宜。從一邊捲起,卷好的豆皮卷放蒸鍋,大火蒸20分鐘即可。

【冷吃豆腐】

換個做法做豆腐菜,這道菜好吃有嚼勁,比肉菜受歡迎,尤其是放涼再吃更美味!

【做法】準備好豆腐,切成大塊,厚度大約1厘米。用廚房紙巾將豆腐表面的水分吸干。鍋中倒入適量的食用油,油溫9成熱時下入豆腐塊。油溫不能太低時放豆腐,容易粘鍋。中小火炸至豆腐塊金黃,表面有一層硬殼,瀝油盛出備用。另起鍋,加入適量的油,燒熱後加入姜蒜干辣椒炒香。倒入炸好的豆腐塊翻炒。倒入生抽,老抽,醋,糖燒入味。倒入半碗水澱粉,燒開收汁出鍋。