李國民：緩解頸椎病，你是否開始做以下幾件事了？
你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第489篇原創文章。
一、你是否也存在這種困惑？
前面一段時間，遇到一個頸椎病頭暈的患者，其實他經常是去看醫生的。
但是呢，她的頸椎病一直都沒有治療好，他主要症狀就是脖子的疼痛，然後還有頭暈，最嚴重的就是頭暈，天天讓她昏昏沉沉的，不知如何去解決。
我看了她的一些檢查結果，確實是看了非常多的醫生，醫生雖然看的多，但是沒有解決。
其實她的治療主要還是吃藥為主，沒有針對性的一些訓練和康復治療。
我考慮她的頸椎痛、頭暈主要有3個方面的問題。
1、前庭功能問題
2、筋膜問題
3、代謝問題
所以我的建議他，按照這3個方向進行相關的治療。
其實她是不知道這麼治療，沒從根本上去解決她的前庭問題，沒人告訴她怎麼去做。
我看了她所有的就診記錄，基本都是在外科進行的治療
只要你去的室外科基本上你沒有手術的指征，就給你開藥吃，都是些活血化瘀的藥物，然後沒有一個針對頭暈的針對性的治療。
所以你的頸椎病，最終的治療是沒有效果的。
二、為什麼你這種治療是不對的？
1、你沒有找對科室
其實這是一個很普遍的情況，基本上你去看頸椎病，都是在外科看的。
而且你沒有堅持去做一些康復科的治療，如果你是這樣去看的話，基本上治療都沒有效果。
因為沒有康復訓練，沒有康復你的這個治療是不完整的，所以你會一時的好轉，還是會反覆的發作。
2、沒有去堅持
沒堅持分為2個方向，第1個我給你推薦的是一個科室，但是你沒有堅持去看這一個科室
也就是說你自己去看外科，而沒有按照步驟，持續的去看這個科室。
第2個就是，也沒有堅持的去做治療，你的治療只要沒有效果你就不做了。
其實真正有好轉很明顯的話，是至少需要一周的時間。
所以你的沒有堅持，造成你頸椎病的這些治療都沒有效果
3、沒有正確的治療
我看了很多朋友，其實他也做了一些康復的治療，包括針灸和理療，但是就是治療針對性並不是特別的強。
因為沒有評估，你的有評估沒有？
我以前有一個脖子痛的患者，她是個家庭主婦，其實她主要的問題就是筋膜的問題。
我主要是找不到她，有問題的肌肉筋膜在哪裡，再進行治療。
這個患者前面治療了有一個多月，沒有任何效果，我給她按照我的方法，進行筋膜的松解，最後2天的治療，她的脖子痛就得到了改善。
所以評估清楚是非常重要的。
三、該如何正確去治療頸椎病？
1、正確的就診科室
我跟你推薦了很多次，但是你覺得治療一次兩次沒有效果，你就放棄了。
其實如果你能夠把你看外科的時間，更多的放在康復治療上面，那麼你的效果肯定會出來。
我給你推薦的是去看康復科，因為它的治療手段和方式相對而言會比吃藥要好的多。
2、一定需要評估。
任何的頸椎病不管你是哪種類型的，你的評估是必不可少的。
因為你都不知道問題出在哪裡，如果你就去治療，那麼這樣是肯定沒有效果的。
如果你是頭暈的，你需要評估有沒有前庭功能問題，有沒有本體感覺或者筋膜問題，這些都需要評估出來的，如果你沒有評估出來，那麼你的治療是大打折扣的。
3、堅持去往一個方向治療
如果說你的治療方法是對的，你的評估是準確的，那麼你後期只按照這個方向去治療就行了。
我告訴你的問題是筋膜的問題，那麼你後期的治療，肯定是按照筋膜的松解方法來治療，對不對？
怕就怕你知道了這個問題，但是你沒有按照這個去堅持治療，你可能覺得它沒效果，你就認為不是這個問題。
其實這裡涉及到，比如說你是筋膜問題需要做浮針的，因為醫生之間，它有一些人的治療的經驗是不一樣的，所以有些治療有效有些沒效果。
但是只要你堅持這個方向，我相信一定是會治療好的。
4、注意避免你的不良姿勢。
頸椎病，我覺得你頸椎的姿勢是最重要的，雖然我說了很多讓你避免不良姿勢。
確實你也知道，但是你沒有去做啊，你沒做，肯定沒效果,對不對？
你會做到嗎？
5、自我的鍛鍊必不可少
這個脖子痛患者，我給她用的前面這個治療有效果，其實我有給她推薦了自我鍛鍊的，主要是靠牆站立訓練。
第1步，把你的後腦勺、肩部以及臀部靠在牆壁上面。
第2步，你的下巴是垂直於地面，不能翹起、也不能低下。
第3步，你的兩個肩膀後面去找貼牆的感覺，同時想像一根繩子在上面拉你的頭頂。
如果你是真心想治好頸椎，那就去做。
你開始做了嗎？