安穩入睡的夜晚，突然在大腳趾處傳來一種類似於被火焰燃燒的感覺。沒有任何預兆，用一種鑽心的疼痛把你從美夢中拽出來——那就是痛風。
痛風的發作總是很突然，可一發作就有種火辣辣的疼痛感 ，一陣一陣的仿佛永無休止。不接觸任何東西的時候就已經痛成這樣了，在出門穿鞋子的那一刻，簡直難以忍受！常言道：只有真正經歷過「痛風」的人才能明白它的「痛」！
痛風原來是尿酸惹的禍
「痛風」在過去，被稱為「宮廷病」，因為首發見於歐洲宮廷。當時的宮廷生活奢靡，肉奶製品吃的太多，高蛋白的食物中的高嘌呤，導致血液中尿酸異常升高，由此導致痛風，疼起來真的要命！
但我國隨著飲食的豐富，中國人的「痛風」開始高發。數據表明，「高尿酸」已經成為「三高」（高血壓、高血脂、糖尿病）之外的「第四高」！
痛風發病的基礎就是高尿酸血症。
正常情況下，人體內每天產生的尿酸處於一個代謝平衡狀態，其中80%的尿酸由體內嘌呤代謝產生，稱為內源性尿酸，另外20%由進食食物（尤其是高嘌呤食物）分解產生，稱為外源性尿酸。正常情況下，尿酸通過腎臟排泄或是腸道分解代謝排出體外，從而達到平衡的狀態。
當機體內腎臟排泄或是腸道分解代謝功能出現紊亂，又或者是大量進食高嘌呤食物，都會引起尿酸代謝平衡失調，造成體內尿酸水平過高。
而長期血尿酸水平過高，便容易導致尿酸鹽沉積在機體關節組織當中，當高尿酸引起關節組織出現炎症時，痛風便開始發作了。
出現這4種現象，說明高尿酸已經來敲門了
很多人對「痛風」都存有僥倖心理，只要沒有碰上，就可以先滿足慾望。
殊不知，尿酸高的傷害遠不止痛風一個問題，還會對腎臟、血管等造成不同程度的損害，甚至會影響體內血糖的代謝，導致糖尿病發生。
所以對尿酸高應提高警惕，如果在睡覺時出現以下四個症狀，說明高尿酸已經來敲門了：
一、感到莫名口渴，半夜也得起來喝水
莫名口渴我們首先會聯想到糖尿病，由於血糖的升高引發了這種情況。
其實患高尿酸血症也會有莫名口渴的問題出現，而且即便是大口喝水仍舊無法緩解。
這是因為尿酸含量過高，需要水分來進行稀釋和代謝，屬於腎臟毒素累積過多導致的。
二、排尿有異常，夜晚尿增多
尿酸需要腎臟來進行代謝，隨著尿液排出體外，所以高尿酸血症也會對小便造成影響。
結合上一條症狀來看，由於攝入過多的水分，那患者夜尿次數也會增加，而且尿酸會對尿液顏色造成改變，比如深茶水色就是異常信號之一。
除此以外，尿酸還會改變尿液表面的張力，導致尿液有豐富的泡沫，而且泡沫久久不會消散，這都是尿酸鹽結晶堆積的症狀。
三、下肢水腫是異常，需要高度警惕
在晚上睡覺時，體內尿酸值含量也達到了一天中的最高峰，長期有高尿酸問題就會對腎小球造成損傷，導致腎小球堵塞、甚至發展為壞死，從而對尿液的生成造成影響。
由於體內的水分不容易排出，在身體內堆積，就會引發水腫情況，特別是下肢和眼瞼周圍的水腫明顯。
四、腰痛需警惕，這可能不是腰椎疾病
尿酸和尿液的代謝都離不開腎臟，而腎臟又處於我們的腰部。
當尿酸堆積過高時，腎臟的負擔也會越來越嚴重，容易引發腎結石問題，從而導致腰痛出現。
腎結石還會引發腎絞痛，患者會有明顯的疼痛感，需要高度警惕。
尿酸是否正常，我們只能通過醫學檢查來判斷，但很多人缺乏體檢的意識，所以每當身體做出本能的反激，讓某部位出現不適時，我們才會得以重視。
為什麼有些人年紀輕輕就出現痛風症狀？
痛風號稱疾病的「百痛之首」，不僅發病率高，而且往往大部分人都很難及時的發現。甚至越來越多的年輕人也被痛風找上門，這是為什麼呢？
1.飲食不健康
「大家都是第一次做人，怎麼快樂怎麼過」。這是當下很多年輕人的心理。的確，外界壓力已經很大了，於是很多人就開始對自己的身體放縱。
生活中很多人可以說毫無規律，不吃早餐，暴飲暴食，勞累過度或者長期熬夜，抽煙喝酒，長此以往只會導致痛風人越來越多。
2.情緒異常
在這個越來越浮躁的年代裡，很多人都會感覺到自己的壓力十分大，而壓力過大最大的危害，就是會導致自己的情緒出現異常，增加痛風疾病的患病率，也增加其它疾病的發生率。比如三高，乳腺增生，肝病等等。
3.放任肥胖
看到身邊別人的好身材，抱怨自己喝水都胖的人，真心不想減肥。那麼多的美食，別人都能吃，我也要「吃飽了才能力氣減肥」，要知道放任肥胖，不控制體重，不只有痛風纏身，還有高血脂，高血糖，高血壓等等，都會成為你的「朋友」。
4.喜歡憋尿
「傷心了，哭出來人會好受些」，這個道理你應該懂。然而有些人就喜歡「埋」在心裡。好多病就這樣「憋」出來了。同樣生活中有些人會因為各種原因沒來得及上廁所，這就很容易造成體內的尿酸進行二次消化，在體內堆積，形成尿酸結晶，誘發痛風。
其實對於健康而言，「預防」大於「治療」，一些疾病能治療後痊癒是萬幸，但凡碰到無法治癒或需要與並存一生的疾病，那自然要帶著病態過完一生。
所以，踐行正確的生活方式，保持合理的飲食習慣，適當運動，身體健康，生活才會更有意義。