看過<<我家那閨女>>的都知道,吳昕在裡面對泡腳的安利從始至終,在開始泡腳前還化了泡腳妝,然後拿出泡腳桶,放好專門的泡腳藥包,就開始舒服的泡腳。節目播出以後,吳昕同款泡腳桶也隨之登上了微博熱搜。

娛樂圈還有另外一個痴迷於泡腳的女明星,非娘娘孫儷莫屬,二十四節氣的每一天娘娘都會在微博上提醒大家以溫水泡腳,微微出汗,祛濕安眠。

現在就連年僅18歲的宋祖兒也加入了泡腳的行列,可見泡腳養生的種草力max。

泡腳的好處

那泡腳的到底有哪些好處呢？古人有言：「中藥泡腳，勝吃補藥」。泡腳可以加速血液循環，把人體內的氣血運輸到各個部位，晚上九點的時候泡腳最好，這時候是補腎氣的最佳時間。而且腳上分布著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應於人體五臟六腑，泡腳可以刺激腳上的穴位，達到保健的作用。

春三四月陽氣生髮，萬物復甦，一切都開始變得生機勃勃。雖然從三月開始，氣溫會開始有所上升，但是倒春寒還是時常來襲，還會伴隨著綿綿的細雨。在中醫里有種說法「春天泡腳，昇陽固脫」。泡腳可以有助於提升體內陽氣，可以有效防止由於陽氣虛弱而引起的內臟下垂，如子宮脫垂，胃下垂等疾病。

特別對於女孩子來說，女性是屬陰的，大多數女生都會有氣血不足的情況，特別是在減肥期的女生，很多女生都會產生由於減肥而導致生理期延遲或者甚至不來的情況。那麼這時候堅持每天以溫水泡腳，可以很好的幫身體補充陽氣，幫助緩解宮寒，再加上一些泡腳藥包，效果會更好。

祛濕毒，排寒氣，美膚減脂，做個凍齡小仙女，低成本的中醫泡腳養生你需要它們。

手腳冰涼，風寒感冒：生薑泡腳

生薑具有驅寒暖身的效果，有效加速血液循環，在泡腳的時候加入一塊生薑（注意需要把皮去掉），連續泡兩周，手腳冰涼的情況就可以得到改善，還有預防感冒的作用。

宮寒痛經，腳氣：艾葉

艾葉有驅寒的作用，並且對女性子宮有益處，用艾葉泡腳可以有效的緩解由於宮寒引起的痛經和月經不調等，一般是在經期的前兩周開始每天泡，生理期期間以後就不要再泡腳了。

黑眼圈，眼袋，眼部浮腫：黃芪+當歸+黨參

這三種藥材都有活血化瘀，行氣血的效果，對於血瘀氣滯造成的黑眼圈和眼袋特別管用，再搭配好眼霜按摩一周，黑眼圈會得到有效改善，並且當歸對於肝臟也有很好的保健作用。

水腫虛胖：花椒

虛胖水腫大多是體內濕氣導致的，而花椒屬於祛寒類保健藥物，用花椒泡腳可以驅寒發寒，促進血液循環，水腫大象腿就是這樣泡細的。

膚色暗黃，消除雀斑：白芍

白芍具有美容作用，如果長期面對電子產品，加上熬夜的，臉色暗沉蠟黃，眼部周圍長了小雀斑的話，加入白芍泡腳的話，情況會有很大改善，如果再配合使用祛黃面膜的話，效果更顯著。

泡腳Tips

當然泡腳的小TIPS也要謹記哦

泡腳水溫度不超過45度；

對症下藥，不要亂加藥材；

女生經期不要泡腳。