文/貝貝豆育兒課堂（原創文章，歡迎轉載分享）
孕育胎兒的過程，既充滿了幸福又滿是艱辛。
孕媽媽在懷孕過程中，將會經歷一系列的妊娠反應，身體遭受很多的罪。但媽媽們很頑強，為了孩子，她們一直堅強著忍受這些不適，直到寶寶出生。
然而大家可能不知道，孕媽媽的有些「受罪」的表現，其實也是胎兒在告知媽媽們『我發育得很好、很健康』的表現。
孕媽孕期嘗遍了「遭罪體驗」，醫生的話解開了背後真相
閨蜜彤彤在懷孕期間，身體總是不舒服，妊娠早期的強烈孕吐到了孕中期也沒有消失。並且隨著孩子月份變大，她經常感覺到腰酸背痛，甚至腿部和腳都浮腫得厲害，連平時的鞋子都穿不進去，整個人的精神狀態也很差。
閨蜜的家人都很擔心她身體是不是出了一些問題，孩子會不會有什麼危險。結果去醫院檢查，醫生卻說孕婦和胎兒都很健康，沒有任何問題。
她的丈夫追問醫生，為什麼自己的妻子孕期如此難受，不像其他人一樣妊娠反應比較小。
醫生解釋說，不用太過擔心，孕婦懷孕中後期，一些胎兒營養充足、所以發育較快、體質強壯，不免就會壓迫到孕媽媽的子宮、其他臟腑及周圍組織血管。
媽媽出現胸悶或者下肢浮腫，都是很正常的現象，並且這也恰恰說明孩子比較健康，體質比較強壯。只需平時多注意清淡飲食和不要太過勞累就可以了。
孕媽身體上的這些遭罪表現，可能表示寶寶發育良好，孕媽大可放心
1)胸口悶，呼吸不順暢
隨著胎兒的發育速度增快，這也大大增強了對子宮及其周圍組織血管的壓迫。而媽媽們的肺部，也比較容易被壓迫，出現呼吸不暢的表現。其次因為媽媽們的吸氧程度有限，但懷孕卻使耗氧量急劇增加，故孕媽時常會感覺氧氣不足。
媽媽們在懷孕期間，新陳代謝速率也較平時更快，以至於孕婦血管中血流速度也高於正常情況。這將使得准媽媽的心臟負荷過大，極易表現出胸悶、心臟不適等情況。
【解決對策】：建議孕媽們平時多去戶外散步，呼吸新鮮空氣，即使因為某些原因不能外出，在室內也要經常開窗通風，保證擁有充足的氧氣，來緩解這些胸悶不適的症狀。
但請注意不要在晚上也依然開著臥室的窗戶，以防著涼，對身體產生危害。
2)下肢浮腫
在胎兒發育最快的孕後期，胎兒會直接壓迫位於子宮下部的靜脈血管，這將影響到孕婦下肢的血液循環系統。當下肢血流速度較慢的話，會很容易引起肢體末端足部及小腿部的浮腫。尤其當孕婦進行了一段時間的運動或者站立時間過長後，浮腫情況會加重。
【專家建議】：生理性下肢浮腫嚴重的孕婦，應當儘量減少站立，並且可以採取足療、溫水泡腳或按摩的方式來促進孕婦下肢的血流速度，以減輕浮腫。
但值得注意的是，有些浮腫可能是病理性浮腫，所以要及時判斷孕婦是否是因妊娠高血壓出現的浮腫，千萬不要大意。
3)腰酸背痛
孕早期的腰酸背痛是因為孕激素大幅度上升導致的，而孕晚期的腰酸背痛，一般則是由於胎兒體積發育較快，正好壓迫住了孕婦的腰部的脊椎而出現的問題。
【解決對策】：建議腰部酸痛異常的孕媽媽，平時多採取一些比較舒適的坐姿或者直接躺著來減緩胎兒對腰部骨骼的壓迫。
並且要注意補充鈣質，以防孕婦在孕期鈣素營養不足，而引發一些關節酸痛、牙齒鬆動等問題。孕媽在睡眠時也可以用一些柔軟的小抱枕，來抵住腰部，保證更佳的睡眠質量。
上述的這三種孕期不適，媽媽們可不會「白受」，在不舒服的同時也恰好說明寶寶生長發育不錯。
每一個媽媽都是偉大的，希望每一個寶寶都可以順利健康地誕生。
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