大家耳熟能詳的冬病夏治，到底治的是什麼呢？中醫認為，冬病夏治主要治的是冬季的常見病，如冬季高發的心腦血管疾病、頸肩腰腿痛、呼吸系統疾病等，這些疾病很大程度上都與濕氣有關。
在風、寒、暑、濕、燥、火這致病的「六淫邪氣」中，濕氣是最難調理的。中醫認為，濕是陰邪，容易傷害陽氣，尤其容易損傷脾陽，導致全身多種類型的疾病。
「大暑小暑，上蒸下煮」。在夏季，尤其是三伏天，溫度高、濕度大，人們常常感覺疲憊、身體沉重，即使睡眠充足也會感覺睏倦。再加上夏季吃冷飲、吹空調比較多，都會引發濕氣過重。除了天氣原因外，導致濕氣重的還有另外幾點原因：
情志致濕 喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等各種情緒都會對人體造成影響，如經常生氣會引發肝膽濕熱、經常憂慮的人容易出現肺和大腸的濕熱。
飲食致濕 經常吃辛辣、寒涼容易傷脾胃，尤其是在夏季，吃辛辣、寒涼容易出現代謝紊亂，濕氣更難以排出。
藥物致濕 糖尿病、高血壓等慢性病需要長期用藥，容易引起肝膽濕熱、脾胃濕熱。
環境致濕 梅雨時節、三伏天氣，室內加濕器使用過度，都會引發體內濕氣。
不良習慣致濕 現在學習、工作、娛樂都讓人睡得很晚。中醫講，人臥則血歸於肝，如果到了休息時間還不睡覺，肝臟會繼續工作代謝，得不到休息。此外，熬夜要用眼，更加劇了肝臟的負擔，引起肝膽代謝紊亂，誘發肝膽濕毒。經常熬夜的人會感覺頭昏腦漲、眼乾澀、脹痛，脅肋疼痛等，這些都是肝膽濕熱的表現。
如今，濕氣無所不在，非常容易侵入、積聚在人體。男女老幼都應該有祛濕的意識。