零食作為人們生活中的輔食，很多人都會以為零食多吃並沒有任何壞處，但其實有一些零食是具有一定的藥用價值，吃多了反而對身體並沒有任何好處，不過也能在一定程度上起到治療的效果。
1. 紅棗
很多人都知道，紅棗具有補血的效果，同時還能增加腸道的蠕動作用，因為紅棗中含有一定量的纖維素，能夠起到緩解便秘的作用，當然，一般建議每天食用不超過7個紅棗，避免營養過多對身體也有不良的影響。
2. 葡萄乾
含有大量的果糖，以及還有少許的微量元素，有助於防止骨質疏鬆的症狀，不過建議每天食用的數量不超過30顆，避免過多的糖分對體內的新陳代謝造成一定的影響。
3. 烏梅
具有解渴的效果，同時還能防止水分的流失，還能促進人體的消化，不過食用過多反而對胃部會造成不良的影響，因此少量食用反而能起到一定的治療程度。
4. 潤喉糖
屬於中成藥的一種，具有清熱解毒的效果，同時還能起到消炎止痛的作用，但如果在沒有任何疾病的情況下食用，反而會導致口腔潰瘍等口腔疾病的出現，嚴重時還會引起腹瀉。
5. 龜苓膏
龜苓膏能起到清熱解毒的作用，對腸道也有一定的滋潤效果，促進排毒系統的工作，不過龜苓膏屬寒性，食用過多容易導致腸道消化系統的下降，同時在食用時會加入一定量的糖分，從而也易導致糖尿病的出現。
6. 涼茶
涼茶一樣也是屬於寒性食物，只有在出現症狀的時候才可以進行飲用，有些人習慣將涼茶當作飲用水進行飲用，其實這是一種不好的生活習慣，易導致氣血兩虛的症狀出現，對器官也有一定的損傷，從而導致抵抗力的下降。
7. 茯苓餅
雖然茯苓餅大部分含有蜂蜜、白砂糖、果仁等製作而成，能起到一定的充飢作用，但其外層含有一定量的茯苓霜，如果食用過多反而會導致尿急尿頻的症狀出現。
8. 杏干
杏干含有大量的鉀元素，對鈉能起到一定的抑制效果，因此具有良好的降壓作用，但在食用時建議還是要控制好其量，避免食用過多引起低血壓的症狀，對身體健康也是具有一定的影響。
9. 陳皮
陳皮無論的食材還是藥材都能隨處可見，而且其食用方式也很多，干吃的做法相對會比較多一點，對於腹脹或者消化不良的狀況下都可以進行食用，但平時在無任何不良的症狀下建議不食用比較好，食用過多也不利腸道的吸收，同時腌制過的陳皮其鈉含量也非常高，反而容易導致高血壓的症狀出現。
當然，以上9種算是屬於比較常見的零食，相信生活中還有很多類似的藥材零食，在食用時應當控制好其攝入量，避免食用過多引起不良症狀的出現噢！
如果您有更多關於疾病以及用藥問題想要諮詢，可點擊下方「了解更多」問醫生。