西紅柿炒雞蛋是大多數寶寶都喜歡的食物,口味特點是酸甜味美,在此基礎上,但凡有經驗的廚師都會另外搭配一樣食材——新鮮的菌菇(白玉菇、口蘑、雞腿菇等等),將它們混在一起炒,組合出來的味道不僅極其鮮美,而且具有鮮嫩爽脆的口感,無論是味覺體驗,還是口感都會更上一層樓,一樣寶寶特別喜歡的家常菜。
眾所周知,菌菇都有一種特殊的香味和氣味,白玉菇也不例外,它不僅具有口感鮮嫩爽脆和清甜可口的特性,而且它們裡頭還有多種有益的營養物質和微量元素,無論是大人,還是孩子經常補充些它們,都可以起到改善人體的新陳代謝的作用。大家平時喜歡用它們來炒雞蛋、炒肉片、炒蒜苗、或者煮湯,具有味道鮮美,口感爽脆,營養豐富等特點。
【食材配料】:白玉菇(或者雞腿菇)、西紅柿、鹽、生抽、食用油、雞蛋、雞精、蚝油、蔥、大蒜
【製作過程】:
1、首先,準備1-2粒新鮮的西紅柿,將它們清洗乾淨後,不用去皮,直接將它們改刀切成滾刀塊,另外,備點白玉菇(或者雞腿菇、口蘑等等,大家可以根據個人實際情況來決定,不建議選擇乾的香菇),洗凈後,再將它們撕成小朵,各自裝入盤中備用。
2、起鍋燒水,水燒開後,先加入少許的鹽,再倒入事先準備好的白玉菇下入鍋中,焯燙1分鐘後立即撈出,裝盤備用,焯水的目的有三個,一是為了去掉表面有害的殘留物質,二是降低苦腥味,三是去除特殊的氣味,這樣孩子肯定會喜歡。
3、起鍋燒油,油燒熱後,先將充分打散的雞蛋液倒入進去,將它們快速滑散、滑熟後撈出,裝入盤中備用,鍋留少許的底油,再放入少量的蔥蒜末爆香,再倒入事先準備好的白玉菇和西紅柿,大火翻炒均勻,製作這道家常時,先將以上幾種食材分開炒,最後,再重新入鍋炒熟,這樣也可以提升菜品賣相。
4、將它們翻炒均勻後,再加入少許的鹽、雞精、生抽、蚝油,把它們炒至變色後,再倒入先前炒熟的雞蛋碎,繼續炒至1-2分鐘後,再撒入少量的蔥花裝飾點綴一下,即可裝盤上桌,寶寶愛吃的西紅柿白玉菇炒雞蛋製作完成,口味酸甜味美,口感軟嫩適口,擔保你家的孩子會喜歡。
【溫馨提示】:
1、除了白玉菇以外,大家也可以選擇雞腿菇或者口蘑烹飪這道菜,它們都具有味道鮮美和口感鮮嫩爽脆的特性,同時,它們也非常適合搭配雞蛋和西紅柿炒著吃,組合出來的味道酸甜味美,極其適合寶寶的胃口。
2、但凡遇到新鮮的菌菇,焯水這道工序是非常有必要的,除了過濾掉表面的有害物質以外,還可以去掉多餘的苦腥味,特別是做低齡兒童吃的食物尤為如此。