做父母都可能面臨孩子情緒不好，亂發脾氣的情況，孫儷也一樣，這時父母如何應對很關鍵。

孫儷也在社交平台上這樣傾訴：孩子發脾氣時說教無效，關鍵是父母要控制自己的情緒，但要做到真的很難：

當孩子有不滿，憤怒、悲傷的情緒發生，他需要的只是你的一個擁抱，不要說教，站在他的角度理解他，支持他，鼓勵他，那些大道理等他們情緒好的時候再去說吧……

這些話也是寫給我自己的，哈哈哈，現在拍戲錄音師都會表揚我，嗓門變大了，有穿透力了……為什麼進步那麼大，是媽媽的應該都懂……

身邊就經常有父母說： 「我的孩子發起脾氣來，簡直是地動天搖。」

面對孩子情緒失控的場面，父母常常不知如何應對。而且，孩子在情緒爆發時還會伴隨著一些破壞性的舉動，這也讓父母們頗為尷尬。有的父母要麼急匆匆想要制止孩子哭鬧，甚至於批評打罵，要麼就是失去原則開始各種哄。

下面開始劃重點：

我們都懂，孩子一發脾氣，我們跟著著急上火，一開始就錯了。而且最關鍵的是，還可能因此錯過對孩子情緒引導的關鍵10分鐘。

研究證明：一個人的成功，20%靠的是智商，80%靠的是情商，即一個人「管理情緒」的能力。

要知道，孩子的情緒管理，不是天生自帶的，而是需要後天學習的。只有父母在孩子出現情緒困擾時做恰當引導，孩子才可能更好認識、感知和掌控自己的情緒，這樣的孩子長大後情商才不會低。

當孩子情緒的「暴風雨」來臨時，父母還可以借鑑這樣幾種實用做法：

• 1、 公共場合，從長計議，幽默化解

公共場合孩子發脾氣，很多父母會覺得很沒面子，尷尬。這是幾乎所有父母都會遇到的問題，並不意味著你就不是一個合格的父母。此時，完全可以開個小玩笑，比如說： 「看起來我們有點家務事得私下處理一下了。」如此輕鬆的狀態，既能打消旁人看熱鬧的興趣，也可緩解自己的尷尬，然後帶孩子到一個相對安靜的地方，你們倆可以再「從長計議」。

• 2、 不要在孩子情緒激動時處理問題

孩子發脾氣的當下，大人不要驚慌失措，或表現出不安，或立馬失去了自己的立場，更不要說教。因為孩子哭的時候，他的注意力全部集中在自己的感受和尋求安慰上了，沒有精力去關注其他。要知道，孩子有脾氣、鬧情緒的時候，跟他講任何道理，都是沒用的，因為此時孩子大腦皮層的其他位置都是關閉的，只有情緒中樞是活躍的。

父母要做的就是輕輕將孩子摟在懷裡，耐心陪伴他。讓孩子知道，你是明白和理解他的。不妨等孩子哭完，再告訴孩子下一步該怎麼辦，或者和孩子商議如何解決。

• 3、 避免用自己的憤怒回應孩子的憤怒

父母一生氣，就容易使用一些過激的詞彙，比如：

粗暴地給孩子貼標籤，責罵孩子：你這個壞孩子，總是這麼不聽話！

威脅孩子：你不乖乖的，我就不要你了！馬上閉嘴，要不再也不帶你出來玩了！

專制命令：不許哭！現在閉嘴！

說出負面暗示的話：像你這樣，遲早要惹出大亂子！今後能有什麼出息！

父母一定避免用憤怒回應孩子，因為你的憤怒會使孩子的情緒擴大。要先控制自己的憤怒，以平靜、溫和的聲音回應孩子。如果你沒有調整好自己的情緒，就請先不要開口說話。實際上，這時你說出的任何話既不能被孩子接受，也不能表達你真正的意願。

• 4、 轉移孩子的注意力

2~3 歲孩子注意力的維持時間最長只有十幾分鐘。遇到孩子執著地在一件事情上哭鬧不止時，採用注意力轉移的方法通常十分有效，但一定要轉移到另一個孩子感興趣的東西上。

對於三歲以上或可以用語言清楚表達自己的孩子，媽媽不妨說： 「你可以告訴我你堅持要 ×× 的原因，至少三點。」如果孩子還小，一歲左右，不能清楚表達，媽媽只需抱起孩子說， 「寶寶，媽媽帶你看看更有趣的東西」，將孩子帶離即可。不要跟孩子說太多道理，他不會樂意聽。

• 5、 學會轉換語言，多用「我」做主語

父母稍微留意就能發現，孩子哭鬧發脾氣的時候，我們開口便往往會以「你」字為主語，對孩子的行為進行批評或譴責。但事實上，在遇到孩子發脾氣時，父母不帶抨擊地陳述自己的感受和想法，在管教孩子的時候反而會更有效，如多用「我」做主語來對孩子說話。

• 6、失控可以，但要對失控的後果負責

孩子冷靜下來後，父母還能做什麼？父母需要讓孩子知道：雖然生氣、憤怒的情緒是正常的，但是處理這些情緒的方式不同，結果就不同。若處理得當，就值得鼓勵；若處理不當，甚至造成了一些損失，那就要為自己的行為承擔後果了。

• 7、做個關於失控的約定

孩子情緒平復後，父母還可以跟孩子談他情緒失控這件事，告訴他學習如何控制自己的脾氣是一件很重要的事。

可跟孩子約定，下次當他脾氣爆發時，你將會協助他，要求他回到自己房間去冷靜下來。

告訴他如果當他被要求卻沒有立即回房間，他將喪失一天休閒時間的權利，例如看電視或者和朋友們玩等。

拒絕孩子不合理的要求，要語氣柔和，態度堅定。孩子們控制力沒有發展完全，所以給孩子立規矩不可能一蹴而就，有時候會出現反覆或者孩子不遵守的情況，這些都是正常的。

父母需要用孩子能理解的話跟他講清原委，表明立場。讓他明白，他和父母定好的規則不能輕易更改，是要堅定執行的。

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