假期護膚最繞不開的話題中，除了「防曬」就是「熬夜」了。
熬夜一時爽，第二天看到鏡子裡的自己可能就不會覺得爽歪歪了。
之前就推送過一篇拯救假期熬夜黨的福利文章《假期熬夜黨福利：怎麼挽回你的小臉蛋？》，
推薦了幾條熬夜黨最該掌握的急救護膚方法。
那么小仙女們的各種疑問又來了：
「到底超過幾點才屬於熬夜？」
「熬夜為什麼會導致出現各種肌膚問題？什麼原理可以解釋一下嗎？」
看來只要是愛美的人，對美麗的追求和探索都是永遠不停歇的。
廈廈今天就重點講解一下吧！
不想落得「少女熬成婆」結局的小仙女們，以下的內容必須全文背誦！
首先，幾點入睡屬於熬夜？
小仙女們如果想睡出嬰兒肌的話，11點前入睡，才是正解！
如果不能11點前入睡，也儘量不要超過0點，才不至於對皮膚造成過多過重的負擔。
對於熬夜會導致的皮膚問題，必須要搞清楚原理才能對症下藥。
那我們就先說說熬夜皮膚會有什麼問題吧！
黑眼圈
關於熬夜產生黑眼圈，百度上是這樣解釋的：
眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續緊張收縮，血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。
而用簡單的普通話來說，就是：
熬夜眼部淤血積聚黑眼圈
皮膚暗黃
關於熬夜導致的皮膚暗黃，百度上是這樣解釋的：
因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息。肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光……
通篇總結下來，其實就是：
熬夜氣血不通臉色發黃
冒痘
熬夜冒痘簡直就是熬夜黨們的「標準套餐」了，好像臉上不長几顆痘都無法證明自己熬夜了：
熬夜後內分泌受影響，進而影響體內循環，皮膚缺水，油脂分泌過多，堆積在肌膚表面，導致痘痘滋生。
簡單來說就是熬夜導致水油失衡：
熬夜缺水出油冒痘
雖然老調重彈，但我們還是得一而再再而三地強調接下來的問題：
該如何拯救熬夜後肌膚？
多喝水
要是你熬夜，你男朋友溫馨提示讓你多喝水，請不要一言不合就扇巴掌。
因為這絕對是很體貼很實用的建議。
熬夜不僅會導致皮膚缺水，更會導致體內缺水，讓皮膚更加乾燥。
因此多喝水才是補充水分的第一重保障！
當然，這裡指的是喝白開水，千萬不要嘴饞喝飲料哦！
注意通風
熬夜記得要打開窗戶，讓空氣流通，增加室內濕度。
關閉門窗吹著空調熬夜，一覺醒來會發現皮膚水分都被悄悄榨乾了。
還有一個同樣說了很多次的建議：
愛吹空調的小仙女們，加濕器你值得擁有！
夜間修復
熬夜也想有好肌膚，絕對離不開面膜的滋養。
選一款溫和且強效鎖水保濕的面膜，熬夜也不至於太傷皮膚。
清晨補救
熬夜過後，肝火旺盛，清早記得喝杯清火排毒的花茶，可以稍稍補救一下。
菊花蜜汁是很多熬夜小仙女的最佳選擇。
菊花能夠清肝明目、祛毒散火，蜂蜜潤澤肌膚，延緩衰老，常喝好處多多。
自己製作非常簡單：菊花用水煮開，再加入蜂蜜就完成啦！
雖然熬夜肌能急救，但還是要提醒小仙女們，千萬別熬夜成癮。
睡眠永遠是最好的護膚方式，比許多護膚品都管用哦！