羊城晚報記者 薛仁政 通訊員 黃曼萍 盧鈺儀 韓羽柔
近日，期末考試臨近，在廣州讀大學的小陳開始積極為期末考試備戰。連日高強度使用電腦、手機讓她的近視加深了。
「醫生，我每次使用螢幕都使用了抗藍光的設置，為什麼近視度數還有升高？」接診的南方醫科大學珠江醫院眼科專家陳慧表示：即使打開「護眼模式」，使用電子產品也不能「為所欲為」。
據介紹，電子產品的抗藍光護眼模式是通過調節電子螢幕的色溫、亮度等參數，把螢幕的光譜調到偏黃色的暖色調，在一定程度上減輕藍光對眼睛造成的傷害。電子產品對眼睛的傷害主要是由於長時間、近距離用眼產生的視疲勞，即便開啟了護眼模式，如果長時間使用也會產生視疲勞，使近視度數加深。
值得一提的是，在高強度用眼期間，適當使用中藥熏蒸可以有效緩解眼部疲勞、緩解眼乾症狀。南方醫科大學珠江醫院中醫科教授梁東輝推薦了兩個中藥熏眼的療法。
緩解視力疲勞
材料：枸杞子、菊花、石斛、麥冬、桑葉、荊芥穗、木賊草、銀花、薄荷各10克。
做法：將以上藥物加水煎沸後倒入小口保溫壺中，以蒸汽熏蒸雙眼。每日1—2次，每次15—20分鐘。
功效：益精養血，緩解視力疲勞。
緩解眼乾、眼澀
材料：當歸、麥冬、知母、沙參、白菊花、枸杞子、黃芪、柴胡、升麻、白芍各10克，甘草6克。
做法：將以上藥物加水煎沸後倒入小口保溫壺中，以蒸汽熏蒸雙眼。每日1—2次，每次15—20分鐘。
功效：潤燥明目，緩解乾眼。（羊城晚報）