心態良好 作息規律 108歲的他行動自如

賀財根老人在吃午飯。

早上5點半起床，中午11點半吃午餐，晚上9點睡覺……108歲老人賀財根的生活作息非常規律。

出生於1917年的賀財根是北侖新碶人，雖已108歲高齡，但每天精神飽滿，行動自如。目前，他在二兒子賀忠康、二兒媳婦王惠娟照顧下，安享晚年。

10月12日中午，記者採訪時，剛好撞上午飯時間，老人正在用餐，一口飯搭配一口紅燒肉，吃得津津有味。「紅燒肉是他最喜歡的菜，他胃口挺好的，每天中午能吃下一整碗飯，喝下一碗湯。」賀忠康說。

飯後，老人端坐在椅子上，跟記者交流時，除了有點耳背，思維非常清晰。他告訴記者，他有4個兒子、2個女兒，大家庭已經是四世同堂了，兒孫們都非常孝順，平日裡常來看他。

「目前父親身體狀況還是可以的，生活基本能自理。」賀忠康告訴記者，老人的一日三餐很講究，早上吃肉包子、雞蛋、粥，中午吃肉、蔬菜、湯，晚上吃一些容易消化的粥。因為老人特別喜歡吃肉，所以家裡基本上每天都會有肉。考慮到老人牙口不太好，家人在做飯時，會特意將菜切得碎一點，煮得更加軟爛。

老人生活規律，吃飯時間也很規律，基本上每天11點半就要吃午飯。「要是哪天11點半過了沒去叫他吃飯，他就要急著來廚房看了。」兒媳婦王惠娟回憶，有一次有事出門，回來做飯的時間晚了點，11點半還沒開飯，把公公急壞了，就站在廚房門口看著她做飯，直至開飯。「從這以後，家裡就基本保證11點半讓老人吃上飯。」

平時沒事，賀忠康還喜歡看看報紙和電視，尤其喜愛聽戲曲，家裡的電視基本整天開著，播放著他喜歡的京劇。

問及賀財根老人長壽秘訣時，賀忠康覺得，主要是良好的心態和規律、健康的生活方式。「父親現在有高血壓、痛風等基礎疾病，在醫生建議下，立馬戒煙、戒酒，海鮮也不吃了。」

「父親性情溫和，待人很好，為我們這些小輩樹立了很好的榜樣。」賀忠康覺得，家有一老，如有一寶，希望父親能繼續健健康康的。

記者 陳燁 通訊員 包曄 姚微 文/攝