羽毛球運動不是對抗性的接觸運動，所以不要求力的大小，比賽唯一的目的就是在對手碰到球之前把球打在地板上（如果你能做到這一點，就不用打到對手身上和讓對手自己打下網了）。國際比賽中其實比的是速度，人和球的速度，而不是力量，力量是為速度服務的，也就是說，用最少的時間把球打在地板上，這包括兩點：回球的飛行時間和使球改變方向的時間（接觸回彈時間）。
如何減少回球的飛行時間？由於球的飛行是一個負加速度不斷增加的自由減速過程，所以提高初速是唯一的，對於一個固定質量的物體，要改變它的運動方向和速度，就要給它一個作用力，接觸的過程就是能量轉換的過程，其實這個過程是很複雜的，球的減速、停止、加速、翻轉、加速、再減速。羽毛球有它獨特的運動規律，這裡我們不說威力大小，不說彈性好壞，因為這都是不能量化的，我們說可以量化的速度和時間，我們的目的就是用儘可能少的時間把儘可能多的能量傳遞到球上去（前提是有正確的方向）。
低磅數的拍子，拍線的縱向和橫向變形大，反彈過程花費時間長，能量消耗在線的彈性變形和恢復中的多，傳遞比例小，所以在增大接觸時間的同時不能得到大的初速度，這都是不利的，實際上，有經驗的人都有體會，低磅數的拍子在發力上總有滯後，有力不從心的感覺，而高磅數的拍子在進攻和防守上反應快速，落點好的自己都吃驚。
增大球拍的揮動速度也可以增加初速，減少飛行時間，但是不能減少接觸時間，因此，職業運動員要選擇高磅，有的人甚至把磅數拉到38磅，因為高磅可以比低磅縮短哪怕是0.幾秒的時間，高手相搏，寶貴的時間最能體現出來，簡單的邏輯，因為高磅好，所以國家隊選擇高磅。