她是電視劇新版《紅樓夢》中潑辣的王熙鳳，電影《三笑之才子佳人》中的俠女秋香、《午夜心跳》中的護士吳心瑤，這個貌似柔弱的江南女子，卻有著一顆勇於挑戰的心。那一場轟轟烈烈的紅樓春夢並沒有讓她沉浸其中，反而激起了她對演藝事業更高的追求。在熱播劇《裸婚時代》中她又飾演了堅決裸婚的女子童佳倩，被觀眾們譽為「國民女友」。她就是姚笛。這個將古典與時尚兩種角色演繹得同樣精彩、在時空中穿梭的女孩，走進了人們的視野，更走進人們的心裡……
「蠶花姑娘」的藝術開端
姚笛，1982年出生在浙江省桐鄉市洲泉鎮。從小，她的文藝天賦就顯現了出來，電視里演什麼，她一學就會，在學校也是文藝委員。姚笛上小學六年級時，杭州電視台來桐鄉拍攝專題片《蠶花姑娘》，結果她就被挑中了。雖然在片中只有一些很簡單的表演，但她也算是「觸電」了，電視台的人對她的演出非常認可。
讀初三那年，杭州藝校越劇班到姚笛的學校招生，才貌出眾的她一眼被老師相中。那時父母並不想讓她上藝術學校，希望她能像大多數孩子一樣上高中，考大學，但是16歲的姚笛已經認定了這條路，最終踏上了離家的列車。
到了杭州藝校後，姚笛便立刻投入到艱苦的訓練中。由於越劇對基本功的要求很高，16歲的姚笛要從頭開始練習拉筋、劈叉等。一開始，她覺得很辛苦，常常在壓腿時趁老師不注意把腿放下來偷懶，看見老師來了再趕緊放上去，但是後來她慢慢想通了，在同樣的時間內，誰學得好，誰以後就可以挑大樑，學得不好就只能跑龍套，所以她下定決心要好好地學。在一次練習中，姚笛不小心拉傷了腰部韌帶，此後，每次訓練時腰部都會發酸，常常疼得她掉眼淚，但她告訴自己：不能退縮，一定要堅持。事實證明，正是藝校這幾年的磨鍊，為姚笛以後的演藝道路奠定了堅實的基礎。
藝校畢業那年, 姚笛報考了北京電影學院，並如願以償考上了。從北京電影學院畢業後，姚笛如同小馬過河一樣開始在複雜紛擾的娛樂圈中試深淺。
紅樓時光的艱辛成長
在杭州藝校學習時，姚笛在越劇中一直飾演林黛玉這一角色，並由此對《紅樓夢》產生了深厚的感情。新版《紅樓夢》面向全國海選演員時，姚笛在家人及朋友的鼓勵下參加了「紅樓夢中人」的選秀，想藉此機會來圓自己的「紅樓夢」。出於外形條件的考慮，她報考了寶釵這個角色。「寶釵組」因參賽選手實力相當，被稱為「死亡之組」，但姚笛對自己信心十足。
「紅樓夢中人」的海選時間長達10個月之久，姚笛以她擁有的大氣、婉約的特質進入了觀眾的視野，最終不負眾望，贏得了「寶釵組」冠軍的好成績。比賽結果公布後，姚笛感覺距離自己的夢想更近了一步。
正當姚笛離人們心目中的寶釵越來越近、「釵落笛手」的呼聲越來越高時,卻傳出姚笛將最終飾演「王熙鳳」一角，於是，網絡上、社會上出現了各種各樣的評論和傳言。面對這一切，姚笛格外坦然，她在自己的博客里寫下了這樣一段話：「姚笛只是一個平凡的人，沒有大家想像的那麼完美，也沒那麼一無是處。感謝那麼多支持我的朋友維護我！沒關係，在我選擇做演員時就知道，這輩子註定要被人評頭論足。我熱愛這個職業，不管壓力有多大，我都認了！」鉛華洗盡、質樸簡單的寥寥數語，透出姚笛對事業、對人生冷靜而堅定的思考。
2008年5月，新版《紅樓夢》開機。見過姚笛的人都知道私底下的她非常安靜,要演出王熙鳳「未見其人、先聞其聲」的氣勢來,姚笛暗自做了很多功課。「黛玉拋父進京都」那一場,不僅要演出王熙鳳的精明能幹、能說會道，更要將王熙鳳愛張羅、能察言觀色的一面刻畫出來。一連串的表演下來,姚笛從大喜到悲泣都表現得恰到好處。為了練出王熙鳳的「先聲奪人」,從不大聲說話的姚笛不知道練了多少回，在後來的很長一段時間,朋友們都說她的聲調比以往高出了一大截。
王熙鳳有大段台詞,一句話、一個字都不許錯,錯一個就得從頭再來,不光要熟練,還要結合動作、眼神,變成語言。如此嚴格的要求讓當時的姚笛接近崩潰。導演只給姚笛3天時間找狀態,實在沒辦法,姚笛就去看身邊的女強人怎麼跟人講話,怎麼處理事情。就這樣，姚笛通過自身的不斷努力，不斷尋找突破，把王熙鳳這一角色演得靈動真切。
從「紅樓海選」到拍攝結束,整整4年時間,姚笛把她閃亮青春中珍貴的4年都獻給了新版《紅樓夢》。
亦古亦今的全情演繹
在新版《紅樓夢》拍攝期間,姚笛錯過了很多拍攝電影的好機會。唯一一次,是在新版《紅樓夢》培訓期間,姚笛以每個月請假5天的零散時間,拍完了陸川執導的電影《南京！南京！》。
隨著新版《紅樓夢》的熱播，姚笛的人氣也日漸攀升，從此「古典美女」成了她的標籤。此後，她先後出演了《三笑之才子佳人》、《護國將軍》、《嫦娥》等數部古裝大劇，奠定了其古裝偶像的基礎。
《三笑之才子佳人》中郭德綱肥版唐伯虎、于謙反串老夫人都是影片的看點所在。而以新人之姿出現的姚笛更是一反傳統,將文靜、秀氣的秋香變成了一個活潑俠氣的安保大隊長,並大膽倒追起唐伯虎來,承擔起絕大部分的搞笑戲份兒。
姚笛說，之所以接演這部戲,是因為自己是不折不扣的「綱絲」，再加上她覺得演喜劇挺好玩兒。可是拍了《三笑之才子佳人》後，姚笛才知道,拍喜劇一點兒都不輕鬆，她說：「同樣一句話,郭德綱老師說著好笑,我說出來就不行。這需要很多經驗,很多技巧,在這方面郭老師給了我很多幫助。」
繼《三笑之才子佳人》後,姚笛又出演了恐怖電影《午夜心跳》，這是旅日導演張加貝的力作。在片中，她飾演一個神經質的護士吳心瑤。這個角色與《紅樓夢》中的鳳姐反差非常大,姚笛很喜歡。一天夜裡，姚笛揣摩完劇本後嚇得不敢動,坐著等到了天亮。姚笛說：「這種日式恐怖電影對於人心理的觸動是極大的,那種從內心產生的恐懼，非常可怕。」正是因為如此，她很想挑戰這一角色，就毫不猶豫地接下了。
2010年《三笑之才子佳人》和《午夜心跳》的連續上映讓姚笛人氣急速攀升。亦古亦今的特點讓姚笛成為各製片方最喜愛的演員之一。
「愛情至上」的個性女子
在電視劇《裸婚時代》中姚笛嘗試出演「80後」時尚辣媽童佳倩。童佳倩有著典型「80後」女生的性格特徵：個性直率卻有時犯迷糊，樂於助人卻常會好心辦錯事，總跟老公膩膩歪歪地撒嬌卻又在事業上不服輸。在故事中，童佳倩自己還是個任性孩子呢，卻「懷」上了，從而成為兩家三代人「裸婚大戰」的導火索。為了演活這一角色，姚笛也提前做足了功課，認真研讀了劇本。這樣的大跨度轉變得到了導演滕華濤的認可，也讓廣大觀眾耳目一新。
姚笛飾演的童佳倩，雖離不開豐富的物質生活，但更崇尚「有情飲水飽」式的烏托邦式愛情。姚笛非常喜歡這個角色，坦言自己與童佳倩身上有著很多的相似點，所以演起來很輕鬆。因此在拍攝過程中她排除了一切雜念，不受絲毫的外在影響，完全地融入其中，樂在其中。
「愛情是沒有條件的！我覺得只要兩人真心相愛，並能夠共同承擔和面對眼下困難，裸婚也是很美的事情。」姚笛在《裸婚時代》拍攝過後表達了自己的愛情觀。
除了演戲，姚笛對經商也充滿興趣。她說自己喜歡自由，厭惡朝九晚五一成不變。如果自己有個店賣賣禮品和衣服，沒事看著也會喜歡。雙魚座的她，總在幻想最完美的東西。她喜歡淘小店，看到那些沒見過的、設計特別有意思的東西，哪怕用不上穿不了，都會買回來。在正式場合，她穿著得體，那些買回來的另類服裝，可以滿足她內心的另一個「自我」。
從新版《紅樓夢》到《裸婚時代》一路走來，姚笛經過自己的努力，演技已日漸成熟。然而，姚笛並沒有沉浸在各種讚譽聲中。她覺得自己還很年輕，應該力求嘗試不同的角色，希望讓觀眾在螢屏中看到不同的自己。相信將古典與現代完美融合的姚笛會成為最受觀眾喜愛和期待的新生代藝人。