01

被出軌之後，到底該不該原諒對方？這背後大有文章。

出軌後的修復過程中，能不能原諒是個很關鍵的坎。

文章跟馬伊琍的婚姻，出軌後修復了5年，最終卻以離婚而告終。當年馬伊琍一句「且行且珍惜」，正式拉開了他們婚姻修復的大幕，雖然她嘴上說著要珍惜，但旁人很難知道馬伊琍在原諒這件事上，內心掙扎了多久。

前段時間許志安出軌被抓，鄭秀文最終也選擇原諒，兩個人踏上了修復之路，不知道他們這條路未來會怎麼樣。

原諒不是一件容易的事，堅定地做到不原諒也不是一件容易的事。那些輕鬆就能說出「一次不忠，終生不用」的人，大多是因為事情沒有發生在自己身上。

很多婚姻，遭遇出軌之後還會繼續，不是因為原諒了，而是無法面對分開。

現實中大多數人都是談戀愛的時候一遍遍警告：我不能接受出軌，只要發現，我們關係絕對完了。真正發現之後，一遍遍糾結：你為何要這樣傷我？我到底該不該原諒？

有些人的原諒不值錢，甚至被對方認為是「不管我做什麼，你一定會原諒」，而不再珍惜。你費盡心思的原諒，反而變成了自己的軟肋，被對方踩著自己的尊嚴和血淚往前走。

有些人明明嘴裡說著原諒，心裡卻做不到原諒。反覆舊事重提，不斷要對方給自己安慰和保證，保證之後心裡依然無法放下，自己感覺越來越挫敗，對關係修復越來越沒信心。

也有些人心裡想原諒，卻故意不讓對方知道，因為怕對方認為自己輕易原諒了，下次會再犯，反覆傳遞：我不會原諒的信號，希望對方能夠知難而上，贏取自己的心。沒想到對方卻被自己表面展現出來的困難給嚇跑了，最終關係只好結束。

原諒是深埋在心底的問號，每一天，你都在原諒跟結束的邊緣掙扎，百爪撓心，你嘴巴里說可以做到，可以放下，可以不再提，明天問號又冒出頭來，撕咬自己的心，讓你夜不能寐。

為何原諒這麼難？

02

你心懷恐懼時的原諒，不是真正的原諒

原諒分為兩個層面：

第一個層面是：關係危機時的表態

一位58歲的大姐後台留言說，老公出軌了，自己發現之後就馬上原諒了他，結果他依然死性不改，還在跟小三聯繫，自己開始查他的手機，監控他的消費記錄，他很憤怒的打了自己，自己該怎麼辦？

她那麼快選擇原諒，其實很殘酷的一點是因為她沒有選擇。

人生已然進入暮年，面臨身體各項機能的衰老，別再折騰，別再發生什麼大的變故，能夠安安靜靜的過完一生，本就是她最大的奢望了，這時候再讓她去離婚？開玩笑！

她的原諒裡面，摻雜了很多雜質，比如：對生存的恐懼，對未來的擔憂，對過去的不舍，對共同生活的難以割捨。

所有太快的原諒，背後都帶著恐懼，恐懼關係的結束，恐懼未來一個人的生活，但如果我們想通過原諒來解決內心的恐懼，原諒便是一個偽命題。因為當你跨過去之後你才會發現，你恐懼的依然在，而原諒你依然無法做到。

這是一種屈就和成年人的不得不。

馬伊琍剛生完二胎，還在哺乳期的時候發生被出軌這樣的事，她是沒有心力去離婚的，在那個對她來說最好的選擇就是原諒。

鄭秀文對許志安情深至此，完全沒準備好要讓這個男人從自己生活中消失的時候，她面對出軌也是只能逼迫自己去接受的，因為沒法想像沒有他的生活是什麼樣的，這麼多年的相處，兩個人已經成了打斷骨頭連著筋的連體人，切掉對方，就像把自己的心給掏空了，選擇原諒相對還容易些。

如果你說原諒的時候，是心懷恐懼的，那麼這個原諒就不是真正的原諒，而是你感覺自己快要溺水時的救命索，因為你沒給自己說「不原諒」的機會。

第二個層面是：內心真正的表態

當關係的表面危機解除之後，原諒之路才剛剛開啟，可惜的是，很多人卻以為危機解除了，就等於原諒了，直接忽略了這一點。

怎麼樣才算是內心真正的原諒呢？

真正的原諒是放下，是看到人性之後的臣服，是愛和恨的統一，是你可以內心平和的跟對方說出：我原諒你，也放過我自己，我願意重新相信你，也相信我自己。

這一點說起來容易，做起來卻很難。

我們大多數普通人是陷在這樣一個循環中難以自拔：

憤怒、抗拒：為什麼你會背叛我？

質疑、否定：你過去對我的好，是真的嗎？你現在說的話，哪句是真，哪句是假？

非常受傷：被自己最信任的人背叛，我真的很傷心，是我當初眼瞎了，是我太傻

害怕：這一輩子我還能信任誰？這樣的事還會重複發生嗎？

無法信任：我還能相信自己可以被愛，被在乎嗎？這世界上還有人可以讓我放心的信任嗎？

當你陷在這樣的循環中，每天一覺醒來，睜開眼都草木皆兵，惴惴不安，看到任何事都能力聯想到這件事，內心便再也沒有了寧靜和充實。

03

原諒從來不是一個人的事，別給自己開空頭支票

很多人以為原諒是個結果，如果我說了「我原諒你」，那我就要做到既往不咎，從此徹底放下，但事實上，原諒不只是結果，更重要的是個過程。

你痛過、恨過、傷過、質疑過等等，但是當你看到那個犯錯的人在一點點彌補，一點點行動，你看到了改變和希望，終於有一天你可以對自己說「我可以放下了，我原諒了他，也放過了自己」，這時候一個量變不斷累積，最後引發質變的過程。

原諒是兩個人的事，而不是某一個人的。

有的人會覺得：我出軌了，你原不原諒我，取決於你，我是無能為力的，做什麼都沒用。

也有的人會覺得：他出軌了，我能不能原諒他，取決於他的表現，他表現好我就原諒，他表現不好我當然不能原諒。

這兩種狀態都會讓我們看不到自己的責任和能力，只能把所有的希望押寶在對方身上，結果往往都不能做到真正的原諒。

如果你一個人做決定說：我原諒你，或者犯錯的一方說：你原諒我吧。這些話說了都跟沒說沒啥兩樣，因為你們心裡都清楚一點：做不到。

被外遇的一方需要讓自己的心門不關上，繼續給對方機會，同時學會柔軟表達，外遇的一方需要馬上結束外遇，同時真心的彌補和為兩個人的關係改善做出努力。

原諒從來不是一個人事，而是兩個人的事，是兩個人共同努力的結果。