三伏天,腐竹和它是絕配,蒸一蒸上桌,好吃到舔盤,比吃肉強多了

2019-07-19     精靈a的美食坊

導語:三伏天,腐竹和它是絕配,蒸一蒸上桌,好吃到舔盤,比吃肉強多了

最近一陣子,天氣一天比一天熱,也沒有下雨,整日整夜離不開冷氣了;看著電錶飛速的轉動,心疼可不是一點點呀。但也沒有辦法,咱們辛苦工作,努力賺錢,不就是為了給家人,給自已更好的生活嘛。

姐姐一家子,還有閨蜜帶著孩子,從武漢過來廣東旅遊,我目前工作比較,脫不開身陪她們,所以她們直接先去海邊遊玩幾日,再來我這裡,跟我們匯合以後,我們再一起出發去廈門旅行幾天,然後她們直接飛武漢,我們回廣東,繼續搬磚。想著要出門好幾天,所以這一陣子的飯菜,基本上是抱著清理存貨的心態,有啥就吃啥。冷凍櫃裡面搜一搜,找出來幾根腐竹,又找出來一包小黃魚,想想那小黃魚,還是上個月跟先生,孩子一起去逛永旺淘回家的,雖然上面寫著保存期18個月,想想還是儘早消滅了比較放心。

腐竹只有幾根,單獨弄,肯定是搞不了一盤菜的,想著之前去外面吃烤魚,也會叫上腐竹這樣子的配菜,就讓它跟小黃魚來個親密接觸吧。說起腐竹,它是豆漿加熱煮沸後,表面形成的一層薄膜,挑起來晾曬乾燥而成。它濃縮了黃豆中的精華,是豆製品中的營養冠軍,含有多種礦物質,豐富的蛋白質和多種營養成分,幾乎適合一切人食用。吃腐竹,不僅可以快速補充能量,還有很好的健腦作用,並且它口感好,味道香濃,吃起來更有一種吃肉肉的感覺。

跟小黃魚,可燒也可蒸,想著天氣熱,咱還是吃蒸菜算了,也有可能是最近一陣子,吃蒸菜吃上癮了。泡發的腐竹放盤底,上面擺上腌好的小黃魚,面上再撒上剁辣椒,入開水鍋中蒸10分鐘左右,開蓋那香味就迎面飄來,忍不住就想一嘗為快呢。三伏天,腐竹和它是絕配,蒸一蒸上桌,好吃到舔盤,比吃肉可強多了,我們一起來看看具體的做法吧,有興趣的可以照著試試做喲。

原材料:小黃魚220克,腐竹120克

配料:料酒20ML,胡椒粉2克,生薑5克,蚝油20ML,大蒜10克,小米椒3個,剁辣椒10克,生抽10ML,豬油5克,精鹽2克,花椒適量,蔥花適量

做法:

1:準備主要原材料。

2:小黃魚,處理乾淨後加入胡椒粉,料酒,生薑,兩面抹勻後腌制20分鐘。

3:腐竹,剪成小斷後用溫水泡發。

4:剁碎的小米椒,大蒜放碗中,再加入剁辣椒,蚝油,生抽,精鹽,豬油和少量清水,攪拌均勻後即成醬汁。

5:泡發好的腐竹,清洗瀝水後擺入盤底。

6:交叉著擺上腌入味的小黃魚。

7:均勻的鋪上事前兌好的辣醬。

8:水開入蒸鍋,大火蒸10分鐘,關火燜3分鐘左右取出來。

9:另起鍋,倒入食用油,下花椒,中小火炸香後趁熱淋入菜中,再撒上香蔥末,美味即成。

精靈碎碎念:

1:蒸魚的時候,加入一點豬油,除腥又提鮮的哦。

2:如嫌油膩的情況下,最後一步的淋油是可以省略掉的。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/TeOfCmwBmyVoG_1Zyf2c.html