減肥最狠的不是冬瓜，而是它，簡單煮一煮，甩贅肉，瘦蠻腰！都說夏季是一個愛恨交織的季節，夏季不僅可以吃到豐富的美食，或者是漂亮的連衣裙，而也有一部分人，卻很討厭夏季，並不是因為夏季炎熱，而是因為自己的身材。人人都說夏季是秀身材的季節，每個女生都想有一個好的身材和一身潔白的肌膚，因此，很多女生都把減肥提上了自己的日程，現在夏季已經過去三分之二，不知道大家減肥成功了沒有？
都說：「管住嘴，邁開腿」是減肥的基本功，然而很多人減肥失敗的原因，都是因為管不住自己的嘴，再加上一個懶字。前些日子，媳婦的好閨蜜來我家做客，自從聽完閨蜜說絲瓜有減肥美白的效果，最近媳婦隔一天就會喝一碗絲瓜湯，再加上每天適量的運動，都說「功夫不負有心人」，一周的時間，媳婦在重量上面雖然沒有很大的明顯，但是爬樓梯沒有大喘氣了，之前一直發愁家裡種的絲瓜沒人吃，這下好了，都不夠吃了。
今天要給大家分享的這道湯就是絲瓜豆腐湯，不但味美，口感也很好，而且對皮膚有很好的的滋潤效果。絲瓜現在正當季，新鮮價格實惠。絲瓜中富含碳水化合物、維生素、胡蘿蔔素、膳食纖維以及鈣、鐵、鉀、磷等多種微量元素。女人常吃絲瓜，可以起到消除斑塊、預防肌膚衰老，是皮膚細嫩不可多得的美容佳品，因此也被稱為「美人水」之稱。除此之外，絲瓜中所富含的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，幫助排宿便，起到減肥瘦身的作用。用絲瓜和豆腐煮成湯，既可以美容減肥，又能補鈣，簡直是絕配，下面就把這道湯的做法分享給大家，尤其是女人要常喝。
【絲瓜豆腐湯】
所需食材：
絲瓜1根、豆腐1小塊、香蔥1根、鹽少許、雞精少許
詳細製作方法
1、將備好的絲瓜洗凈，然後去掉外皮，切成滾刀塊或者是片狀均可，食材整理好後備用。
2、買回來的白豆腐，用清水沖洗2遍，再切成小塊，大家也可以用鹽水浸泡豆腐10分鐘，這樣煮的時候不容易爛。
3、鍋中燒油，預熱後放入少許的蔥花，爆香後倒入絲瓜，快速翻炒幾下，然後加入適量的清水。
4、大火燒開之後，再倒入切好的豆腐塊，中小火煮3分鐘，最後加入適量的鹽和少許的雞精，並攪拌均勻，關火撒上香蔥就可以了。
媳婦最近迷上了「它」，一碗不足3元，隔天必喝1次，皮膚白了，腰細了！夏季的絲瓜鮮美，營養高，配合豆腐簡單煮一煮，美容減肥又補鈣，尤其是女人要常喝。
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