和高情商的人相處，不管是溝通還是做事的氛圍都會讓人很舒服，就算是過程中有意見分歧，他們也懂得給對方留餘地，這樣的溝通狀態才能有效地解決問題。在職場中，一個人情商的高低往往體現在工作溝通和人際交往方面，越是情商不高的人，越是會在工作中有這3種表現，不及時改正的話，很容易吃虧。
1、不會拒絕，害怕得罪人
職場中，總會有人喜歡做好人，儘自己的能力幫助一下同事是很好的， 但是如果你總是不懂拒絕別人的話，那吃虧受累的就是你自己。做好人可以但是做爛好人就不好了，有的人不敢拒絕別人，是怕自己拒絕後別人對自己的印象就不好了。其實工作中沒有誰有責任有義務去幫助別人，而且你越是不懂拒絕，越會吃虧，畢竟你的好別人不懂珍惜。
職場中，好的人際關係不是靠自己無條件答應別人的要求建立的，學會拒絕他人才是你成長的開始。職場本來就是利益競爭的場合，如果你覺得拒絕人就得罪了別人，那你的工作心態也太不成熟了。其實有時候適當地拒絕比總是迎合別人更能讓你收穫有效人脈。
2、總是為別人想，而不為自己考慮
其實這個和不懂拒絕別人差不多，在職場混，你想要建立良好的人際關係這沒錯，但是要記得把你自己擺在首位。畢竟要想有真的人脈，首先你自己要值得。工作中你首先要為自己的利益考慮，如果總是去討好別人，而讓自己受委屈的話，這樣的發展是不可能長久的。
職場中成大事者，都是以自我為中心，不斷向上發展的，如果你害怕矛盾，總是為別人著想的話，那你受到的傷害就會越來越多。工作中不懂為自己考慮的人情商都不高，難成大事。
3、別人對你好點，就掏心掏肺
職場中人際關係是很複雜的，就算是平時和你關係很好的同事，也可能會在一些時候做些傷害你的事情。所謂知人知面不知心，職場中這種情況更加讓人難以捉摸，所以不要因為別人稍微對你好點，你就掏心掏肺的。
在職場中打拚，多留一個心眼還是很有必要的，害人之心不可有，但是防人之心不可無。如果你是很不好意思欠別人的人情，那麼你可以適當地在工作中幫助一下對方，但是切忌不要沒頭沒腦地付出。在職場中過於老實的話，吃虧受累的是自己。
想要獲得別人的喜愛和尊重，首先自己要有能力和自信，當你足夠有魅力的時候，別人自然會主動來關注你。高情商的職場人建立人際關係，都不是去刻意討好他人，因為他們知道，職場中的「善良」是不值錢的。