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「比起上次的練習，這次我有沒有一點進步呢？」
01
最近，我每天的寫作計劃似乎有點跟不上了，首先寫作的質量有了一些下降，然後寫作的效率也低了很多。
不是已經堅持了快兩年了嗎？怎麼寫得越多，寫作能力反而下降了呢？
一年多以前，我下定決心堅持每天都寫，我想這樣多多少少可以提升我的寫作能力，日積月累之下，說不定還能會有一些成就。
常常聽人說有1萬小時定律，就是一個人專心干一件事干到1萬個小時，他就有可能成為這方面的專家。
這麼多人相信這個定律，應該會比較靠譜吧？
02
1萬小時定律是40年前兩個美國社會學家發現的，他們發現在西洋棋這個領域中是沒有速成專家的，你要成為一個大師級的選手，至少要花10年的時間投入在這個領域中。
他們簡單算了一下，一個西洋棋大師可能要花1萬小時盯著棋盤才有可能走到那個行業的巔峰。
最近這幾年這個定律被引進到了網際網路經濟之中，有一個美國網際網路的專家寫了一本暢銷書叫做《異類》，書中就提出了這個定律。
這就是1萬小時定律的由來。
寫作跟下棋和彈鋼琴，應該也差不多，我以為只要我練習多了，我的寫作能力一定會有所提升。
然而，現實卻不是我想像的那樣。
03
前幾天，當我深入了解之後才明白，跟真正的作家相比，我這種每天寫一兩千字的文章，其實只能算是小兒科，算是一種娛樂而已，連練筆的目的都可能達不到。
真正的作家是怎麼寫作的呢？比如吳曉波，著名的財經作家是這樣寫作的。
他30多歲的時候，也就是我這個年紀，每天早上9:00起來坐在一張書桌前，像一個戰士一樣的開始寫作，中午呢也不午休，只吃一碗麵條，吃點快餐，一個小時後繼續寫作。
他是要保持非常集中的精力，大概可以持續到下午的5:30~6:00左右完成。然後，去鍛鍊一下身體，馬上就可以恢復。
也就是說他一天會連續堅持寫作至少8個小時，而我現在每天花在寫作上的時間，也就不到一個小時而已。
吳小波他自己也說，即使堅持這麼大的強度，堅持1萬小時也不一定會有很大的進步，1萬小時定律裡面的1萬小時其實是有更高的要求的。
一個廚師，炒了5年的菜，他也不一定能夠成為一個廚藝大師。
你踢足球，打籃球，已經堅持了10年，你也不一定能夠成為一個足球專業隊員或者籃球專業隊員。
彈鋼琴，有人從5歲開始彈鋼琴彈到二三十歲，差不多已經堅持了20萬小時了，這樣的人大有人在，但是大部分人都成不了像朗朗這樣的名家。
打網遊，很多人從小就喜歡打網遊，成年了依然還有這個愛好，看起來怎麼也超過1萬小時了，但是大部分人都不會成為一個網遊的高手。
這又是為什麼呢？
04
因為一個人從事一項活動，即便都是到1萬個小時，其實也會出現三種完全不同的狀態，第1種狀態叫做娛樂，第2種狀態叫做工作，第3種狀態叫做訓練。
比如同樣是打撞球，你是一種娛樂的心態在打撞球，還是把撞球當成一項必須完成的工作或者計劃任務，還是你想把撞球變成一門藝術，變成一門值得挑戰的職業的極限？
這三種狀態都產生的結果是完全不一樣的。
一個人處在娛樂和工作狀態的時候，它是會在一個舒適區，就是你非常的放鬆，在這樣的情況下，你不斷的重複一項工作，而在這個過程中你並不會對自己的技能極限提出挑戰。
但是如果你是在一個訓練的狀態下的話，你會讓自己處在一種學習的緊張狀態，而不是一種輕鬆的舒適區。
你在大量重複枯燥的訓練中不斷挑戰自己的極限，修訂種種的細節，只有這樣你才能夠獲得點滴的進步。這個時候的1萬小時但是有效果，是有價值的。
像吳曉波這樣一個長期從事財經寫作的人，有的時候寫作會處在一種娛樂的狀態，比如寫一點微博，寫點微信，寫點博客，這個時候心態非常的輕鬆。
這就好像現在我每天堅持寫作一樣，純粹是為了放鬆，總結當天的所思所想所得，充其量也只是一種心理按摩或者娛樂而已。
05
有的時候他會處在一個職業的狀態，比如每個禮拜要寫一篇兩篇專欄。
但如果他要出版圖書，特別是有挑戰性的領域，那這個時候他就處於一種刻意訓練的狀態。
有一本叫做《刻意練習》的暢銷書，就很好的解釋了1萬小時定律的局限性。
這本書的作者提出，要成為一個領域的專家，必須要經過刻意的訓練，如果訓練得當，不一定非得要1萬小時。通過科學的訓練方法，時間要遠遠小於1萬小時。
那什麼樣的方法是科學的科技訓練方法呢？
首先要逃離舒適區，挑戰自己很不能做到的事情，當然也不能挑戰難度太高的，不然會失去信心。
簡單來說就是要去挑戰有一點難度的事情，如果難度太低就會變成了娛樂和工作，如果難度太高，就失去了積極性。
然後，在練習和訓練的時候最好要有教練在旁邊觀察指引和反饋。
簡單來說就是，讓自己的進步和改善看得見。
06
所以說，有專業的人當你的教練，你會學得更快。
如果是你一個人自學，那該怎麼辦呢？
就拿吳小波的例子來說，他在10多年前就寫過一本暢銷書，叫做《大敗局》，說的就是一些公司的經典的失敗案例，這本暢銷書賣了100多萬冊。
如果今天他要寫一兩個公司的失敗案例的話，他就會問自己一個問題：「今天我寫的這些案例跟我10多年前寫大敗局的時候，有沒有一點進步呢？」
這可是一件很困難的事情，如果他不問這個問題的話，那麼寫作對他來講就是工作，如果他問這個問題的話，那麼寫作對他來講就是一種訓練。
1萬小時定律是存在的，但是1萬小時能不能把一個人真正的訓練成一個專家，關鍵還在於心態，訓練的方式和不斷挑戰自我的勇氣。
如果沒有有很好的條件，也沒有專業的實習教練，你在自我練習的時候，不妨提前問自己這樣的問題：
「比起上次的練習，這次我有沒有一點進步呢？」