自我實現的預言，也叫自證預言。說一個人常說的那句話，可能會成為他自己的生命預言。
一些真理、至理雖然聽起來很簡單，但真要懂得它們，需要我們從不同的角度去了解它，碰觸它。
這幾篇主要說，自戀的兩個表現，「我是對的」和「我比你強」。其中有個作業是找出自己說的最多的一句話，和別人認為你說的最多的一句話。
以下是案例，第一段是問題，後面是解答。
比如經常說沒有、不可能。說這句話的人，觀察自己常說的話，可以清晰的看到自己的優柔寡斷。
羅胖提倡的是目標、行動和方法論，與之相反的是立場、對錯和意見。前者讓人導向行動並在行動中變得強大，後者讓人躊躇不前。
經常說，我也不知道。
首先這句話很真誠，不知道就是不知道，更深入一點，如果是常說的最多的一句話，甚至是交談中的第一句話，那這句話就像一堵牆，在切斷溝通和探索。
為什麼呢？可能有兩種原因：
第一，無形中以為，完美的自己，應該什麼都知道，不知道是一種羞恥。
第二，也許原生家庭和童年，總有人要過度詢問你，要抓取你的想法，讓你有被入侵感。於是要用，我也不知道，並且我真的不知道，這樣的兩句話來抵擋入侵。我也不知道是說給對方的，我真的不知道是說給自己的。
最經常說的是我不感興趣，就真的會變得無趣，失去主動性，變得自閉，恐慌，想要改變自己卻又無從下手。
這是無助在發揮作用。
其實我經常說的是還行，挺好，差不多。這些話都是說給別人的，它是如此遠離我的內心，所以我都記不住。
自我覺知，就是一個重要的開始。我們的確常常在關係中，在人生中，不能做自己，缺少自己說了算的空間，所以變得被動消極。
如果我們在關係里，說的最多的，是不走心的應酬話，也可以說明：我們在最初的關係里，也就是童年時的家庭里，不能做自己，總是要圍繞著家人的意志轉，所以我們就會把自己的意志和自我，藏起來，不在關係中去呈現。
當這樣做時，就會顯得被動消極，心不在焉，看上去有些不好。其實，把自己藏起來，是為了保護自己，也是為了等待合適的時機，再去爭取自己說了算的機會。
親愛的，外面沒有別人，只有你自己，自己所想的，就會在不遠的將來實現，自己怎麼看待自己的人生，人生就會同時反饋你。真妙。
還有一點就是我經常說嗯嗯、好、是，而小孩子最初學會的一句話是，不。
不，是一個美妙的字，當一個孩子說出這個字時，相當於在他自己和養育者之間劃了一刀，告訴養育者，我不想按照你的意願來，在我自己的事情上，我想自己說了算。
為什麼會這麼多說，是，而把不弄丟了？
因為我們的家庭教育太希望孩子聽話，以至於孩子變得容易說是，逐漸忘了內心是多麼想自己說了算。
如果你不立即回應，如果你沒有聽我的話，我會覺得我剛才那句話錯了，你不喜歡我，我生氣，我恨你，但我不敢承認我恨你，所以我覺得是，你恨我，才不回應我……
當我們太容易說是，而不能說不的時候，我們在關係中會表現的，貌似很友善，但態度上就會是消極、被動、封閉的，甚至是沉睡的。
有的人經常說，好睏、好累、好瞌睡。可能是他們生命力的很多部分都處於沉睡中。沉睡是為了保護自己，因為至少在瞌睡、沉睡和困頓中，他們是自己說了算的。
說到這個，我想到其實有一段時間，我也是困頓的。外界有壓力和困境，這種壓力讓我無處躲藏，關鍵是自己控制不了。能做的好像就只有沉睡，記憶里有的就只是，一段時間對於睡眠的渴望。
在原生家庭，缺乏自己說了算的空間，很多生命力是在沒有喚醒的狀態中。我們再看那些特別積極主動的人，在關係中說了算的人，他們的瞌睡、困頓，就要少很多。
有一種經常說，可能吧、不要浪費時間。在人群中不能做自己，不能有說了算的感覺，所以遠離人群，因為在遠離人群的孤僻中，是可以儘可能多的控制一切的。
如果不想浪費時間，所以不去社交。但遠離人群，或許是最大的浪費時間。如果在孤僻中過一生，或等到臨死時，回顧一生，會不會覺得太蒼白？
因為沒有社交，只有孤獨，那麼一切美好都沒有了意義。生命是非常矛盾的，我們需要有說了算的感覺，但同時又要活在關係中，能處理好這二者的矛盾，才能感覺到幸福美好，所以必須要進入關係。
這幾章說的是自戀，自戀其實就是希望，在各種事情中，「我說了算」。
經常會有，不想乾了，想放棄的念頭。如此熟悉，如此強烈。以至於每當它誕生時，我無法思考，無法行動，無法下判斷，甚至不知不覺中，推著自己往這個想法的方向行動。
當出現放棄念頭時，可能藏著這樣的邏輯，如果他人、世界，不能被「我」說服。「我」就會產生毀滅欲，所以要通過放棄，也就是毀滅掉這件事，來表達我的意志，我不能達成在這個事情上說了算的需求，我就要在毀滅這件事情上說了算。
比如常說的是沒辦法、我太懶了、沒時間、哪來的時間呢？因為懶，因為沒時間，可以心安理得地蹉跎歲月，告訴自己不成功不努力，不是我能力問題，只是我懶。
懶, 看似是惰性，其實是，不敢去嘗試。因為嘗試意味著，「我」得去做選擇，然後「我」被暴露了，如果有挫敗，就意味著「我」是沒有能力的。
相對於「我是懶的」，我們更難接受「我是不行的」，因為懶意味著，假如我勤勞就能把事情做好，所以懶惰，就還是給「我能行」留一個空間。
關於自戀，解決方法之一，就是去行動。因為行動必然會，打破你想像中的自戀，同時又能發展出你的真實能力，而增強你的真實自戀。
內心有個聲音說，所有的事情都是我可以控制的，只要我用心努力，一切都可以實現。這樣的想法讓人心態很好，但也容易伴隨著一些惡習，比如拖延自大。
「所有的事情都是我可以控制的」，「我可以說了算」這樣的念頭是，不可能的絕對化要求，如果拿它當做一個自我實現的預言，那只能被打臉。
沒有誰可以絕對地掌控任何事情，只能說「我大致上可以基本掌控這件事」，而最終的境界是，我發現，「我」只能「順從」事情本身的道理。
總結：
自我實現的預言，第一次接觸到這個觀點是，觀看一部叫做《秘密》的電影。它講述了一種很神奇的體驗，叫想什麼來什麼。
第二次接觸到這個觀點，是李笑來老師講的，知道了叫自證預言，就是，說自己過什麼樣的生活，自己就會過什麼樣的生活，是不是很神奇？神奇的很。
第三次是現在，什麼在決定一個人的命運？這個人的想法變成了他的語言，他的語言在改進著他的行為，行為變成了習慣，習慣形成了性格，性格決定了命運。
在這個邏輯鏈條上，能改變的只有第一個環節，其他的環節是自動形成的，基本上不可能打破。認識到這一點，對我來說就是很大的進步。
當我在「好好、嗯嗯」中，迷失自己，習慣向外獲得認同。可能就是取悅症的初級表現吧，感覺對別人說不，拒絕別人是一件很殘忍的事情。
但現在想來，不讓別人痛，就會讓自己痛。認識這個世界，正確的順序是，我好，你好，世界好。對自己，不斷的打磨技能，對別人，有界限的幫助，對世界，接納。
謝謝，心想觀點來自《武志紅的心理學課》。對於自證預言，你有什麼想法，要和我分享嗎？歡迎留言。