概要：達人領進門，修行在個人，你的白是你選對方法和勤奮堅持的結果。
沒有人明確規定什麼季節最適合美白，但美白這件事對於你我這樣的精緻人兒，就應像呼吸一樣平常， 隨時隨地防黑，無時無刻褪黃，才能在普通人中閃閃發光。
天生黃皮的亞洲人自古以來對美白就格外上心，從古方的外敷內服，到後來煉丹偶得美白功效（因為丹藥中煉出了汞……）可想而知，女人們為了肌如凝脂付出了多大代價。
美白難？
是誰害我變黑？變黃？還有斑？
首先要知道是什麼原因導致我們「變白未遂」，皮膚從上至下分為角質層、表皮層和基底層，黑色素細胞就存在於基底層， 黑色素細胞的激增和堆積會促使我們皮膚變黑和長斑。
這裡不得不提到 加速黑色素細胞生成的一種物質——絡氨酸酶，這種酶你會在各種美容KOL的講解里聽到，因為市面上大多的美白產品已經將抑黑原理聚焦於抑制絡氨酸酶生成了。
簡單理解起來就是， 絡氨酸酶是一種氧化酶，它的作用就是加速黑色素細胞生成。
如果黑色素細胞只生成不代謝那麼膚色就會變黑，如果黑色素細胞生成不平均，局部扎堆浮到表皮層，那麼就形成了眼睛可以看到的色斑。
什麼「騷操作」會讓美白功虧一簣？
炎症。沒想到吧，當肌膚出現隱形傷口或因起痘痘引發的皮膚炎症反應，就會刺激黑色素控制項，導致變黑，痘痘消下去後的痘印由紅變褐就是它的傑作。
缺水。這裡說的不是乾燥敏感的範疇，而是肌膚細胞缺水導致的代謝減慢，明明可以28天為一個更新周期，但因為缺水導致代謝減慢，三五十天一次細胞更迭也不是沒有可能。
清潔。每天我們的角質層都會自行脫落，當頑固老化的角質層混合油脂堆積在皮膚表面時就會影響光線的折射，油脂在空氣中氧化反應，呈現出黃色調，而這就是為什麼你每次洗臉後就會感覺變白了，但過了不到半天就會「變黃」的原因啦。
防曬。老生常談，UVA和UVB攜手打造的「黑手段」，你不防，就被曬，曬必黑。
老化。不可避免，雖然採用各種方法能讓衰老來的慢一點，但是這是所有人都躲不開的必經之路。細胞老化速度逐漸超越細胞新生速度，再白再嫩也比不上「從前」。
1 防黑抑黑之「裝備黨」看過來
防曬是夏季美白的第一道關卡，選擇有特殊塗層或足夠厚度的裝備顯得格外重要。防曬帽、防曬衣，防曬袖，防曬傘……想變美，物理防曬先行。包包除了口罩還要常備輕薄好用的防曬霜。
365天都要防曬，常在室內選擇防曬指數為 SPF15-20、 PA+/PA++的產品；戶外則需使用防曬指數為 SPF50+、 PA++++的防曬產品。
2 防黑抑黑之「口服黨」看過來
是的，吃也能防黑，什麼VC、VE那都是「老黃曆」，前面說到的絡氨酸酶在食物中也會「潛伏」，避開雷區食物，服用美白食物，既享口福又能變美~好不巴適~
含有絡氨酸酶的食物有：馬鈴薯、奶酪、巧克力、柑橘、腌漬沙丁魚、動物肝臟、煉乳、香腸火腿、蠶豆、扁豆、菠蘿、白酒、陳醋、大醬、腐乳、松花蛋、泡菜等。
3 防黑抑黑之「成分黨」看過來
被稱為美白界「四小花旦」的成分有： 煙醯胺（快速美白能手）、 抗壞血酸Vit C（長效美白能手）、 熊果苷（精準美白狙擊手）、 傳明酸（美白抑黑先鋒）。
煙醯胺：能作用於已經產生的黑色素，減少其向表皮層轉移。能淡化蛋白糖化後的黃色，對改善「菜色臉」和暗黃膚色有幫助。
抗壞血酸：具有強大的抗氧化能力，防止紫外線對肌膚的損害，降低自由基水平，同時它也是膠原蛋白和膠原纖維必要組成成分。
熊果苷：萃取自熊果的葉子，被譽為最強皮膚提亮劑，具有一定消炎殺菌功能，輔助解決色斑減少肌膚色沉。
傳明酸：在前端干擾黑色素生成，在後端干擾黑色素從黑色素細胞向周圍細胞擴散，從根源減少黑色素的生成，對付美白和淡化色斑很管用。
4 防黑抑黑之「醫美黨」看過來
已經形成色斑或已經無法自律的小主，醫美無疑是懶而有效的方式，通過 雷射和水光注射等方式讓皮膚變得更亮白。雷射可標靶黑色素將其擊碎，促進肌膚代謝，解決局部色斑和面色暗黃的問題。水光注射則可通過專業醫師調配，將有效成分直達基底層，解決肌膚因缺水和衰老氧化的膚色膚質問題。
敲黑板時間
怎樣預估自己能變多白？
看自己上臂或大腿內側，這些不易曬到部位的膚色，那就是你的天（美）生（白）膚（上）色（限）。
美白就像人生，沒有近路可抄，第1周看到的效果，僅是整體美白效果的1/10，堅持至少3個月，才能白出效果。
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文/順毛嗷
編輯/溫特
圖/來源網絡
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