導語：老話說的好，當肝臟健康時，心臟，脾臟，肺臟和腎臟都會好轉，五臟之間的關係實際上是互幫互補的。
女人養肝就是養顏，如果一個女人的肝臟不好，從面部就能可以看出來，無論是氣虛或血虛的女性，養肝對女性朋友來說是很有必要的。
肝臟不好的女人，身體會提示以下6種「信號」
信號1：痤瘡，粉刺
這主要是由肝功能下降引起的，經常熬夜的人中很常見。熬夜很容易導致皮膚油脂分泌增加，內分泌失調可引起更多的痤瘡和粉刺。若面部粉刺閉口增多時，需要內調才可去除。所以，生活中要養成早睡早起的習慣，避免熬夜引起的不健康面容。
信號2：膚色暗淡和黃褐斑
當肝臟負荷到一定水平時，臉會顯得發黃無光澤，在嚴重的情況下會形成黃褐斑。另外肝臟供血不足也會引起面部血液消失，這對於女性朋友來說是很大的打擊，若體內肝臟排泄異常時，將導致毒素積聚，長時間會使皮膚變得暗淡。
信號3：頭髮油膩且脫髮
當一個女人肝臟受損時，身體的表現為頭髮通常很油膩、而且脫髮嚴重。這是因為肝臟排毒系統出現異常，導致體內雜質堆積，循環功能受阻。如果您近期脫髮嚴重且頭髮油膩，從現在開始好好養肝吧。
信號4：眼睛乾燥，發紅和發癢
肝血不足的女性，容易引起眼乾、眼睛紅和眼癢。當有這種跡象時千萬不要用手摩擦，容易損傷眼角組織。若長期都出現眼睛干、癢和發紅表現，說明肝臟出問題了，可能是肝血不足引起的，所以，好好養肝吧。
信號5：經常放屁，腸胃脹氣
若近期頻繁放屁可能是肝發生病變了，當肝功能受損後，會使體內的水分在腹腔內堆積，形成「腹水」並伴有胃部脹氣的症狀，這很大一種可能是肝鬱氣滯了，所以好好養肝很重要。
信號6：尿液和濃茶一樣黃
許多人都知道黃色的尿液是上火引起的，但是不知道自己是虛火還是實火。若體內膽紅素濃度過高，尿液就會變得深黃，所以，您需要做的是減少熬夜，營養清淡，多喝降肝茶，這樣小便自然恢復正常。
中醫認為，養肝就等於養命；一旦身體出現這些信號，那就要注意養肝了。
養肝護肝，這2件事很重要！必不可少！
第1件：多喝茶水
對於女性朋友來說，養肝就是養顏，那養肝最簡單有效的方法就是喝養肝茶了，既養生又有生活情調。經常喝這一種茶肝會感謝你的。
九綠康青干，可以清除肝臟中的毒素降肝火，並起到滋養和保護肝臟的作用。以下三種天然成分與蒲公英、枸杞、白茅根、牛蒡根組合對預防肝臟疾病非常有效。
菊苣：梳理肝氣，保護肝臟，預防肝臟疾病。
決明子：滋養肝功能，減輕肝臟負擔，防止毒素堆積。
菊花：清肝活菌可提高人體免疫力，並減少體內的自由基含量。
第2件：不過度勞累
據有關統計，近年來，我國有越來越多的肝病患者。很大一部分原因與日常不規律有關，現代人承受著巨大的壓力，常常由於工作而熬夜。
經常熬夜和加班可能會導致肝臟無法正常排毒並降低人體的免疫力，從而增加病毒入侵肝臟並誘發肝病的機會。建議多給身體休息的時間，不要讓自己太累，這樣皮膚會很好。