隨著" 90後都開始瘋狂掉發了"一聲起，越來越多年輕人都開始擔心自己會不會年紀輕輕就禿頭。事實上，掉頭髮是正常的，但是不正確的洗頭方式會掉更多的頭髮。洗頭每個人都會，正確的頭方式就不是每個人都知道了。

洗頭其實是家常便飯，有幾個誤區是常見的

1.洗頭時不能用手指抓頭皮？

要知道，頭皮是人體皮脂腺分布最旺盛的部位，每天都會分泌大量油脂，此外頭皮上還有汗液、角質細胞更替出現的皮屑、寄生的各種微生物、灰塵等污物。而頭髮上則主要是環境污物，沒別的髒東西。

所以說，我們清潔的重點應該是頭皮，然後才是頭髮。 頭皮上髒東西那麼多，為了確保清潔乾淨，優質的洗髮水是重要的一部分，而抓頭皮的動作也有一定的輔助作用。

記住適當的剪短指甲，是不會傷害頭皮的，指甲太長則會劃傷頭皮，引發一些頭皮的炎症，或者刺激損傷毛囊，造成脫髮。

2. 每天洗頭會導致脫髮？

有數據表明：人的頭髮總數超過 10 萬根，正常來說，每天可能會有 100 根左右的頭髮進行代謝。那要怎麼估算100根頭髮呢？

一根根的算太麻煩了，有一個小辦法可以估算：

用手輕輕抓住一撮頭髮，輕輕一拉，連續在頭皮不同部位重複 5～6 次，如果每次只有 1～2 根頭髮脫落，代表頭髮基本正常，粗略估計每天自然脫髮數少於 100 根；如果每次都超過 3 根，則提示每天自然脫髮可能超過 100 根了。

記住是輕輕抓哦，大力的抓肯定會不自然掉發的嘛。

3. 加點啤酒洗頭能去屑？

啤酒是由大麥芽、酵母、水等原料製成的飲品，主要成分就是水、乙醇、糖類、蛋白水解產物，還有少量水溶性的維生素。

一般的去屑產品會通過兩種方式減少頭皮屑：一是殺滅頭皮上寄生的馬拉色菌，二是抑制頭皮皮脂分泌。

我們可以發現啤酒里沒有能去頭屑的成分，而且，啤酒的成分不但不能被吸收，而且還可能給引發頭屑的馬拉色菌提供營養，有的人覺得啤酒能殺菌，啤酒里的酒精一般只有 2% 左右，所以也起不到殺菌的作用。

正確洗頭方式是這樣

1. 糾正坐姿

低頭洗頭時間過長，抬起頭時常常會使人頭昏眼花，或者眼前一片黑，這是脖子和大腦處血流不通暢導致的，可採取坐姿或稍彎腰的姿勢，不要讓脖子過度前屈。

2. 充分洗凈、選對洗髮水很關鍵

把洗髮水充分洗凈，如果洗髮水有殘留，頭皮會感覺乾燥、癢，發質也會受損，甚至引起掉頭髮，另外了解洗髮水的功效，選擇適合自己發質的洗髮水。

綜合上文，大家不用擔心自己每天都掉發拉，一定的程度的掉發都是正常的呢，正確的頭髮方式可以減少掉發的呢。

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