胃炎和胃潰瘍是生活中較為常見的兩種胃部疾病,簡單的來說胃炎就是胃黏膜淺層的炎症,而胃潰瘍就屬於較為深層的胃黏膜病變,兩種疾病的病因都是和不良飲食習慣、幽門螺桿菌感染等有著密切的關係。
吃飯時的4種跡象，說明胃潰瘍無疑，再不治療就是胃癌了！
1、總是打嗝
消化不良是最常見的潰瘍症狀之一，會以打嗝的形式表現出來。如果你比平時更經常打嗝，並且還有上述其他症狀，最好去看醫生。
Stunned young woman covering her mouth for silence
2、經常胃灼熱
如果你發現不管吃什麼都經常胃灼熱，可能是潰瘍在搗鬼。許多潰瘍患者都感覺胸部有非常劇烈的疼痛，這常常導致他們在進食後比平時更頻繁打嗝。
胃灼熱概念
3、胃脹較為嚴重
如果你發現胃感覺特別脹，而且比偶爾出現的輕微脹氣更嚴重，這可能是潰瘍的跡象之一。腹脹通常是最早的潰瘍症狀之一，患者總抱怨他們的腹部疼痛、脹滿。
4、莫名其妙嘔吐
潰瘍引起的噁心有時很劇烈，以至於會導致你嘔吐。經常嘔吐從來都不好玩，但無論如何，不要用布洛芬和阿司匹林等藥物。這些非處方止痛藥，實際上會使你患潰瘍的風險更高，並且可以使你目前的潰瘍惡化。
年輕女人感覺噁心
胃不好的人，少吃三物，減少胃臟損傷！
1，腌制類食物
腌制類的食物，如鹹菜、泡菜等，都含有大量的鹽，口味很咸。
在製作過程中，會產生大量的亞硝酸鹽，尤其是剛開始腌制時，亞硝酸鹽含量最高。
長期吃這樣的鹹菜，就會在人體產生致癌物質「亞硝胺」，很容易誘發胃癌和食管癌。
2、生冷食物
一方面，生冷食物中，可能會含有大量的吸細菌，病毒，寄生蟲等。
如不當的食用，會引起胃臟的炎症，癌變等。
另一方面，胃不好的人，吃生冷食物會引起腹痛，腹瀉等不良的症狀。
三文魚刺身用筷子
3、辛辣之物
我們在吃辣的時候，可能會說「辣的胃疼」。
胃最怕就是太辣的食物，辣椒，容易擾亂食道，刺激食道的內壁，增加胃臟的負擔。
所以，胃不好的人，要遠離辣椒等太辣的食物，減少胃黏膜的損傷。
日常養胃做好3事！
1.少吃多餐
一餐少量可以減少每次停留在胃部的食物體積，減少胃部消化的負擔的同時還可以減少食物與胃粘膜的摩擦程度。
2.飲食規律
定時定量，不暴飲暴食，養成良好的飲食習慣，減輕胃部負擔。三次正餐食量較少可於餐間定時加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白質食品也有少量主食。
3.避免精神緊張
胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動，或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激。引起植物神經功能紊亂，不利於食物的消化和潰瘍的癒合。保持輕鬆愉快的心境，是治癒胃潰瘍的關鍵。