隨著生活水平的提高以及生活方式的改變，30歲後得「三高」的人越來越多，特別是高血脂的人數明顯增加。

高血脂是什麼？

更嚴謹的叫法應該是「血脂異常」，指的是血液中甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白（LDL）和總膽固醇（TC）水平過高、高密度脂蛋白（DHL）過低。

它會直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，比如：

• 損害肝功能，造成一系列的肝臟疾病。
• 引發腦中風、腦血栓甚至腦出血的風險。
• 引發心肌缺血、心絞痛甚至是冠心病的發生。
• 嚴重會危及生命。

一項全國性調查結果顯示，中國成人血脂異常總體患病率高達 40.40%， 每 10 個人里就有 4 個是血脂異常，而且由於高血脂是一個隱匿的殺手，在早中期很少有外在的表現，所以很多人患上高血脂而不自知。

眼睛出現3種症狀，說明血脂異常了，醫生提醒儘快去醫院檢查

症狀1：眼臉黃色瘤

血液中脂質過多，可能會沉積在皮膚上，引起局限性皮膚隆起，醫學上稱其為「黃色瘤」。

• 顏色：黃色、橘黃色、棕紅色
• 形狀：結節狀、斑塊狀、丘疹狀
• 質地：柔軟

最常見於眼瞼周圍，其它部位 (肌腱、肘、膝、臀或踝部等)也偶有出現。

症狀2：眼部出現角膜環

是指眼角膜邊緣出現一圈灰白色或白色的環。

一般多出現在50歲左右的老年人眼部，醫學上稱其為「角膜老年環」，與血脂代謝異常和動脈硬化有著密切關係，可能因為血液中的脂類物質沉積於角膜所致。

症狀3：脂血症眼底改變

表現在眼睛周圍也就是眼睛中的黃斑。

對視力會造成很大的影響，如生活中看東西一陣陣模糊，主要是因為當高血脂症狀比較嚴重時，血液當中富含甘油三酯的脂蛋白會引起眼底毛細血管病變。

如果發現周圍的人或者自己眼睛出現以上3種情況，請及時到醫院檢查血脂。如果高血脂不加以控制，將會引發冠心病、腦中風等疾病。

我們在日常生活中該如何預防高血脂的發生呢？

1. 控制理想體重

許多流行病學資料顯示，肥胖人群的平均血漿膽固醇和三醯甘油水平顯著高於同齡的非肥胖者。

2. 運動鍛鍊

體育運動不但可以增強心肺功能，改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可以減輕體重、減低血漿三醯甘油和膽固醇水平。

3. 戒煙

吸煙可升高血漿膽固醇和三醯甘油水平，停止吸煙一年血漿HDL-膽固醇可上升至不吸煙者的水平，冠心病的危險程度可降低50%，甚至接近於不吸煙者。

4. 飲食治療

血漿脂主要來源於食物，通過控制飲食，可將血漿膽固醇水平降低5%-10%，有助於減肥。

5、多補充硒元素

很多人經常聽說補充硒有利身體健康，事實上，補硒的確對降血脂有很好的幫助。研究發現硒依靠其強大的抗氧化功能，可調節體內膽固醇及甘油三酯，降低低密度脂蛋白含量。另外補硒有利於減少多種心腦血管疾病的發生、改善患者症狀、提高患者對抗疾病的能力。

6. 藥物治療

以降低血清膽固醇和LDL膽固醇為主的有他汀類和樹脂類。以降低血清三醯甘油為主的藥物有貝特類和煙酸類。