家裡有糯米的一定要這樣做,軟糯鮮香,營養豐富,總也吃不夠

2019-09-21     健康飲食日記

家裡有糯米的一定要這樣做,軟糯鮮香,營養豐富,總也吃不夠!

嗨,大家好,很高興又跟大家見面了!糯米是一種我們生活中比較常見的食物,它的口感軟糯,含有十分豐富的營養物質,越來越成為人們喜愛的食物之一,糯米磨成的粉叫做糯米粉,糯米粉可以做的食物也很多,像糯米餅,糯米糍粑等等,而今天我們用糯米來做好吃的,做法比較簡單,吃起來很香,保准好吃到停不下來,家裡有糯米的一定要這樣做,軟糯鮮香,營養豐富,總也吃不夠!自從學會這餡餅,我家糯米不夠吃了,邊做邊吃,你一定要試試!

糯米對身體有一定的收斂作用,所以如果有尿頻或者是容易出虛汗的人,平時可以在飲食中多攝入一些糯米,能調節身體代謝,保護我們的身體健康,糯米很多人喜歡直接做成糯米飯來吃,今天教大家的這種做法呢,一學就會,孩子大人都喜歡吃,下邊我就把做法分享給大家,感興趣的小夥伴可以在家裡試試哦。

糯米肉丁餡餅 做法介紹:

食材準備:300克普通麵粉,3克酵母粉,2克白糖,160克溫水,糯米,豬瘦肉丁,香菇丁,胡蘿蔔丁,洋蔥丁,各種調味品

1、首先我們來和面,盆中倒入300克普通麵粉,加入3克酵母粉,2克白糖,用160克的溫水和成光滑麵糰,蓋上蓋子發酵一個小時。

2、糯米提前浸泡4個小時,然後放在鍋中平鋪開蒸15-20分鐘。

3、豬瘦肉洗凈,切成小丁。

4、接下來準備配菜,胡蘿蔔切小丁,洋蔥切小丁,干香菇先提前浸泡,然後也切成小丁。

5、炒鍋中倒入食用油,油熱後,放入肉丁翻炒到變色,之後放入提前切好的薑末以及蔥末炒出香味。

6、然後開始調味,鍋中加入料酒,生抽,耗油,老抽,食鹽,適量十三香,炒均勻之後,放入配菜下去翻炒。

7、最後放入我們蒸好的糯米,一同翻炒均勻,加入雞精,關火,這樣我們的餡料就做好了。

8、麵糰發酵好之後,揉搓排氣,整理成長條,分成大小均勻的劑子。

9、拿一個面劑子,擀成圓形,包入我們做好的餡料,像包包子一樣收口,接著擀開成圓餅。

10、生胚做好之後,電餅鐺預熱刷油,放入圓餅,開餡餅鍵,烙2分鐘。

11、然後翻面再烙2分鐘,按壓餅迅速回彈就熟了。

小貼士:

這個餅比較好烙,因為裡邊的餡料我們都是炒過的,很容易熟,不要烙得太久了。

這樣的發麵糯米肉丁餅就做好了,營養豐富,味道特別香,趕快試試吧,非常感謝大家的觀看,積極健康生活,分享美食,給大家帶來美食的快樂,喜歡就關注我吧,感謝大家了!

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/Duk-VW0BJleJMoPMFoul.html