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2019年年末，抑鬱症無疑是熱詞之一。崔雪莉具荷拉的悲劇大家至今不能忘記，另一邊泫雅姜丹尼爾前後公開表示自己已患抑鬱。據世界衛生組織報道，截止到目前全球已有超3億人患抑鬱。阿桑曾經也是其中一員。
但幸運的是她走出來了，學習花藝後，阿桑還接管了1800畝的大農場。現在回想起被診斷為重度抑鬱的那段時間，阿桑說，「就像得了一場很長很長的感冒，喝點姜水就好了。」
Sandra阿桑
鄉村美學踐行者 花藝設計師
南京春夏農場主理人
01 童話農場生活
去年10月份，31歲的阿桑成為這1800畝農場的主理人，今年3月她正式入住農場。
在農場生活的每一天都能看到不同的風景。春日裡玉蘭花桃花嬌艷欲滴，再到夏天的虞美人矢車菊，秋日裡的楓葉，冬時溫室里的香雪球，你很難猜到今天哪朵花會盛開。
農場中央的百人草地長餐桌是舉辦活動的標誌地點，還有春夏森林小食堂和螺螄粉花園，每個場景都是清新美麗的。
農場的生活簡單自然，早晨六七點起床，開啟充實的一天。白天偶爾寫寫農場發展規劃，去改造現場指導工作，等到五點多天黑的時候，和在農場生活工作的人們聊天吃飯，燒火烤紅薯，七點過後就是獨屬於自己的時光。「在農場生活，時間會顯得特別多。」
# 春夏農場的白天與黑夜
# 阿桑還在湖邊給動物們蓋了一間玻璃屋
阿桑把農場命名為春夏農場，靈感來源於BBC紀錄片《園藝世界》。在紀錄片的開場，Monty大叔有一個固定的開場白，「Spring is coming；Summer is coming！」每次聽到這句話，阿桑都覺著一年又一年的希望要破土而出，這種茂盛的希望是阿桑想通過春夏農場傳遞的。
# 草地野餐音樂節
02 陪伴是抑鬱症的良藥
和阿桑聊天，你會有一種感覺，她永遠有無窮無盡的力量想要傳遞給你，她想告訴你很多和生命有關的美好，以至於有時候說話的速度跟不上自己腦力的轉動速度，顯得有些語無倫次。這樣的阿桑可愛又有活力，你很難想像她曾經是一個重度抑鬱症患者。
22歲的時候，阿桑隱隱約約覺得自己不太對勁。脆弱、疼痛、無緣由地哭泣。路上跟人打個招呼，說聲「你好」，她的眼淚就止不住地流。
阿桑在這個「黑色的世界」里待了三年，直到有一天看完電影《丈夫得了抑鬱症》，她才知道自己得了抑鬱症。她至今還記得看完电影後自己哭得稀里嘩啦的樣子，「那時候我才意識到我有這樣的幻覺了，當時我真的有想過去廚房，對自己下手。」
許多抑鬱症患者都在努力地和這個世界溝通，但往往是最親近的家人這道防線沒有守住。懷著負罪感無法入睡的每一天，阿桑都覺得自己活得很沉重，直到她向父母坦白一切的時候，她終於卸下了包袱。
# 可移動式花園實驗
阿桑的父母不知道什麼叫抑鬱症，但他們明白，自己的女兒不快樂。有一天晚上，阿桑很認真地對媽媽說，「媽，我的手很痛，痛到半夜我想拿刀砍掉自己的手。」「你知道我媽對我說了什麼嗎？」阿桑突然反問道，她笑了一下接著說，「我現在還能想起來，我媽的淚水在眼睛裡打了一個轉，然後她就默默地說，『我去燒個熱水給你搓搓手』。」
確診為重度抑鬱後，阿桑開始對自己進行強制性治療。治療到第二階段的時候，晚上她依然很難進入深度睡眠，「毫不誇張地說，樓上掉一根針我都可以馬上跳起來。」為了不吵到她，阿桑的父母規定家裡晚上8：30過後就不能再說話了，即便有親戚來也不例外。
回想起這段壓抑的時光，阿桑的聲音聽起來卻輕快而又坦然。現在她偶爾也會接到一些抑鬱症患者家人的電話，他們對阿桑說，自己不知道該怎麼辦，這時候她會堅定地告訴他們。「你不需要怎麼辦，你只需要做個陪伴。」
03
如果你想做，那就去做
於阿桑而言，治療抑鬱症階段最大的一個突破源於一場夢。
在此前的20多年裡，她從來沒有說過一句髒話。有一天晚上，阿桑夢到自己對著那些不好的人和事大喊，「你們都滾出我的世界。」「滾」在當時的阿桑看來，已經是一個很重的字了。她把這件事告訴了自己的醫生，醫生對她說，「你只有真正的放下，不去想起他們，你才是放得下，你不用刻意去屏蔽他們。」
阿桑意識到，抑鬱症的通病之一就是壓抑，壓抑自己真實的東西，堵住了心靈的出口。
在治療階段，她向父母坦白，自己可能還沒辦法接觸外面的人。父母告訴阿桑，「如果你不高興，就不要做這件事情，如果你願意當一個廢人，那就當。」直到27歲之前，阿桑都沒有去工作。在逐漸康復的那兩年，阿桑最喜歡做的事情就是去逛菜市場，她說，在菜市場當中她感受到了生命。
感受很寶貴。抑鬱症患者沒有感受，在重度抑鬱的那段時間，阿桑連「不開心」的感受都沒有。失戀了會悲傷，看見好吃的會有食慾，聽到讚美會快樂，可阿桑什麼都沒有，沒有喜怒哀樂，沒有任何感知，沒有任何情緒。
當她在菜市場重新觸碰到生命的實感後，她的世界才有了顏色。「你看那些叔叔阿姨就賣那幾毛錢幾塊錢的青菜，就這樣平平淡淡踏踏實實地活著，多麼有煙火氣啊。」
在康復階段，阿桑的病情也有反覆的時候。她把這種「反覆」定義為找不到活著的意義，每當這樣想她就很痛苦——我不是應該很積極地在活著了嗎？為什麼還會再出現這個狀況？但這種無力感逐漸被「做讓自己高興的事情」所破解。
做自己高興的事情讓阿桑看到了生命的寶貴，生命只有一次，沒什麼可以失去的。「如果你想做這件事，就去做；如果你想見一個人，就去見；如果你想愛一個人，那就勇敢地去愛。」這是阿桑為自己找到的破解之道。
已經32歲的阿桑在談起自己二十來歲的事情時，依然帶著她特有的天真和熱烈。當我們問道，「難過和憤怒的時候會怎麼辦？」阿桑毫不猶豫地說，「如果這件事讓你難過，讓你憤怒，那你就去難過，去憤怒。」
04
在春夏農場聽到破土的聲音
27歲之後，阿桑找到了讓自己高興的事——接觸和「美」有關的事物。
當阿桑在上海偶然看到三宅智老師的花藝作品，那一刻，她聽到自己久違的心跳，像灰色的生命里一下透進來一束光。當時阿桑的第一反應，「好有生命力啊！」庫存美，傳遞美，讓大家看到自己做的事情會高興——這是阿桑想做的。
2016年和2017年的北京花植節上，阿桑和南瓜子合作的《天上的街市》和《精靈世界》花藝設計讓無數人「驚艷」，此後她一直在不遺餘力地做著自己的美學實驗。
在潿洲島遇到春夏農場的主人，是阿桑意料之外的事情。她本來預想在潿洲島開闢一塊自然美學的試驗基地，在農場主人的說服之下，陰差陽錯成為南京這1800畝農場的主理人，並將農場開闢為可移動花園的實驗基地。
農場生活讓阿桑對自然的美好有了更深刻的認識。埋頭工作三五天後，走到農場發現種下的小花開花了，沒有澆水的一群果樹突然結果了，她說大自然處處是饋贈，處處是美。
阿桑印象很深刻的植物是藍雪花。南京的八月時節，十分炎熱，阿桑決定給農場放個假。放假一個月回來後，她驚喜地發現一個月沒澆水的藍雪花居然開得這麼茂密，那一瞬間她感覺自己一整天的心情都明朗起來。
# 就是這簇藍雪花
很多人把阿桑在農場做的自然美學實驗稱為「園藝療法」，阿桑很直接地說，其實從來沒有什麼園藝療法，這些都是虛的。
「參與到自然感受它的周而復始就好。你去種東西，你就會感知到，生命是有生有死的，它可能會死去，可能會開花。它如果在你手上死掉，你就會很難過。如果在你手上開花結果，你會覺得當你看到它的時候，沒有什麼事情是過不去的。」
在這期間，也有人試圖把自己得了抑鬱症的家人送進農場，阿桑一直很反對這個做法。在她看來，春夏農場不是治療中心，它沒有把人治癒好的魔法。在過去一年裡，她沒有同意讓任何一個抱有這種目的的人入住農場，她想通過農場傳遞她對於美的認知，她希望來到農場的人看到農場的一切會高興，但是「春夏農場不是救命稻草」。
她說，「當你對這個世界存的美夠多了，你才有對抗黑暗的力量。沒有人可以做你的鑰匙，只有你自己才是鑰匙。」
05
四季就是美好
阿桑很喜歡笑，她的情緒一直跟著自己在走，當她說到開心的事情，你知道她是開心的，當她說到讓她不解的事情，你知道她是疑惑的。
走出抑鬱的黑暗世界，她帶著自己看到的美，鮮活熱烈地感受著，生活著。曾經的她不知道活著的意義是什麼，現在她明白，活著就是意義。
聊天快要結束的時候，我們問阿桑，現在在她眼裡什麼是事物是美的。
她說，夏天的時候點個小龍蝦，把自己種的西瓜百香果打成汁，圍在一起和朋友分享；秋天的時候葉子紅了，坐在樹下什麼都不做，吹吹風，10分鐘，20分鐘，都很好；冬天的時候喝朋友烤火、聊天、喝酒、吃肉。
「那春天呢？」
阿桑頓了一下，「春天的時候一定要採花。從蘭花桃花到梨花野薔薇，還有各種各樣不知名的小花，每一天自然變化都不一樣，每一種美都要趕緊抓住。」
「什麼是美好，四季就是美好。一點都不矯情。」阿桑補充道。
阿桑的花藝Tips
1.以前談到色彩時，會提到色彩基本搭配理論，經過這一年的農場生活，我覺得大自然就是最好的是色彩老師。我會鼓勵大家到大自然裡面去採集當季植物，因為這樣怎麼搭都可以。所以色彩上，我會更鼓勵從感性認知的角度去看，而不是從理性學習的角度。 2.花藝的形狀分好幾種：（1）一種是花束，這種方式就是通過手的排邊，讓它進入一個有序的狀態。（2） 另外一種是容器插花，容器插花分西式和東方式的插法，東方式會比較在意枝條本身的形態，依據它和空間的關係去處理，第二種是西方式插花，主要是在於點，線，面的幾何構造。
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本文作者
趙媛媛
本文編輯
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