孩子突然害怕一些事物

3個多月前，糖豆出現了一個讓我很是頭疼的狀況：怕蟲子。

看到地上的蟲子就會尖叫大哭，若是身上不小心被爬了蟲子，那就崩潰了，他能一直哭，哭到喘不上氣來，哭到渾身發抖，半天才能緩過勁兒來。

如果僅僅是怕蟲子就算了，誰知到後來延伸到怕各種與蟲子相似或有關的東西，一看到就身體顫抖崩潰大哭：

看到衣服上有黑色的點點，就開始大哭！

看到牆上有個蜘蛛網（都沒有看到蜘蛛），就開始大哭！

看到書上有蟲子的圖片，就開始大哭！

看到地上有個形似蟲子的雜物（可能是他自己掉落的食物殘渣），就開始大哭！

甚至在洗澡盆中有任何的漂浮物，他都會認為是蟲子，一看見就各種哭，非得讓我把它撈出來才行。要知道，小孩子整天摸爬滾打於任何的角落，且有些衣服就是容易起小球球的，所以浴盆中難免會出現一些形似蟲子的東西，這種東西在水面上飄來飄去是很難被抓住的，好不容易抓住一個，他又發現了另一個，洗一個澡都不讓人省心，經常大哭著要爬出浴盆不要洗澡了！

受他影響，整天弄得我也神經兮兮的，嚴重影響了一家人的正常生活！

正確看待「孩子恐懼」這件事

孩子突然有開始怕一些東西的現象，其實是很常見的。一歲後的寶寶自我意識開始覺醒，慢慢地脫離了那種「初生牛犢不怕虎」的狀態，會開始害怕一些讓你哭笑不得的事物。

就像我表姐家上了小學的壯壯一樣，直到現在他還會怕一些東西，比如之前帶他去動物園看動物，當看到玻璃屋中的黃金大蟒蛇後，回到家鬧騰了很久都不肯睡覺，他說害怕床下會有蛇……

相信許多父母都會經歷這樣的事情，因為孩子還小，人生閱歷很有限，難以判斷事物是否真的危險，所以在孩子比較小的時候，基因中的記憶會起作用——例如怕聲音響，怕黑，怕蟲子，怕被人一直盯著看等。

孩子再大一些，想像力得到進一步的發展，小孩子就容易分不清想像與現實，會害怕一些由自己想像出現來的情節，例如：之前曾看到網友說，幼兒園裡進行安全教育，說在著火的情況下不能進電梯，他家孩子從此就開始害怕坐電梯了。

不要覺得孩子是在無理取鬧，「恐懼」其實是人類最基礎的一種情緒，它保護著我們人類繁衍至今，若是沒有「恐懼」這種情緒存在，那人類早在十幾萬年前就滅絕了。相比害怕的孩子來說，什麼都不怕的孩子其實會讓你更加頭疼，因為他無時不刻都在被自己的好奇心置於危險的境地。

大部分家長在看到孩子害怕時，第一個反應就是給孩子講：「這有什麼好怕的」，之後再給孩子講道理，試圖說服他「這個一點都不可怕」，廢了半天口舌發現孩子並不為之所動，就開始亂扣帽子，說孩子「膽子太小，一點都不勇敢」。

還有一部分家長會過度保護孩子，由著孩子，從此再也不讓孩子接觸到他所害怕的事情、從此就固定下來了某種與恐懼有關的習慣，例如：有些孩子從小到大房間內都開著長明燈。

這兩種方式都比較極端、都是錯誤的，前者否定了孩子的情緒，後者則加重了孩子的恐懼，這些對於幫助孩子克服恐懼是沒有任何作用的，甚至會有相反的效果。

恐懼就是恐懼，它來自人的內心，與開心、生氣一樣，很難從理性上進行抑制。所以，作為家長，我們的關注點不要再集中在孩子害怕的那件東西上了，而是要集中關注在孩子的心靈感受上。

那麼，遇到孩子害怕的情況，具體又該怎麼做呢

一、承認孩子的恐懼

不要和孩子長篇大論講道理，向孩子辯證這個東西沒什麼可怕的，這樣做孩子會覺得自己的感受被否定，認為你不理解他。

在一開始，我也告訴害怕蟲子的糖豆說：「你幹嘛害怕它呀，你可比蟲子大多了，它應該怕你才對啊」，說完，我心中還暗暗為自己的機智鼓了掌。後來我發現這個說法對糖豆一點作用都沒有，他依然害怕蟲子。雖然我說得很巧妙，但依舊否定了糖豆恐懼的感受。

當孩子感到害怕的時候，講任何的道理都是蒼白無力的，你要做的是：飛快地跑過去，給孩子一個踏實的擁抱，告訴他：「寶貝怕了對不對，媽媽在你身邊保護你，不怕哦……」

若是孩子堅持要離開令他害怕的地方，請順從他的請求。

孩子獲得了安全感後，才有克服恐懼的可能。

二、嘗試讓孩子認識令他感到恐懼的事物

產生恐懼的最大原因就是未知與陌生，人很難對已經很熟悉的東西產生恐懼，所以，可以運用各種方式讓孩子去認識令他恐懼的東西。但要注意，不要強迫他們去做。

就像糖豆害怕蟲子，我開始會捉幾隻小蟲子放進透明的盒子中讓他看，當然，一開始他會拒絕看，我也不強迫他，就把蓋子蓋上放在桌子上，沒過兩天，糖豆就在好奇心的驅使下慢慢敢接近盒子觀察裡面的蟲子了。

之後，我還給他看了一些有蟲子的繪本書，一開始他能接觸一些Q萌版的蟲子，我給他講這些毛毛蟲有多麼可愛，蝴蝶有多麼的漂亮，在熟悉之後，就逐漸給他看一些真實的蟲子圖片了。

能接受圖片中真實的蟲子後，他對於現實中比較安靜的蟲子就沒有那麼害怕了。

最後又看了一些有關蟲子的動畫片，再到後面看科普片中真實蟲子的視頻。等他連這個都不排斥了，對於再見到的真蟲子也就不那麼害怕了。

三、給孩子「脫敏」的機會

當孩子因為恐懼而突然有的小怪癖，不要急於去「改毛病」，也不要特別的去「維護人設」，要嘗試做一個刻意「健忘的媽媽」。

無論你認為孩子有多麼害怕這個事物，也不要刻意去幫孩子清除這個事物，就讓它在生活中按照平時出現的頻率出現，刻意健忘孩子的怪癖，但要記得：在孩子因為恐懼做出來害怕的表現時，你要做出積極的反應。

例如，糖豆害怕洗澡水中有不明漂浮物，我也不會專門把水中的東西撈出來讓什麼都沒有。若是糖豆在表示害怕時，我會立刻盡全力去抓這些東西，當然，要花費好一段時間才能抓住一個（故意的）！而這個過程，也就是讓他「脫敏」的過程，他會知道媽媽在一旁在努力保護他，也就能放下心來，能有心情去觀察令他感到害怕的事物了，時間久了，自然就發現「這東西也沒什麼好怕的」！

果然，兩個月過去了，糖豆終於能無視洗澡水中偶爾會出現的不明漂浮物了。

在帶他在室外玩時，也會看到蟲子，當有蟲子爬到他身邊時我會裝作什麼都沒看到，只有在他表示害怕時，我才會馬上把蟲子趕走。糖豆在一開始還是會大哭，但過了1個多月後，也只就哼唧兩聲了事了，最後就算看到蟲子也不會有什麼反應了，並且有時候還會自己動手轟！哈哈~~

四、家長要以身作則，與孩子一同進步

榜樣的力量是巨大的，家長身上首先要有正能量，這樣才能傳遞給孩子。

曾經糖豆是很喜歡狗狗的，但我怕狗狗身上不幹凈或會突然襲擊人，而我本身也有點害怕狗狗，之後每當糖豆要去稍大一點的狗狗身邊時，我都下意識地拉住他，時間一久，糖豆就突然害怕起了狗狗。為此，Z先生還吐槽我說：「你自己害怕狗，這下帶得孩子也害怕了，之前見到狗狗他都是一副無比開心的樣子，現在見到狗狗就像老鼠見了貓……」

之後我想了想確實不應該這樣，最起碼見到可愛的小狗狗是沒必要害怕的。

後來當我在小區在看到有小狗狗出現時，我就會主動與狗主人打招呼，摸摸小狗狗，並鼓勵糖豆也這樣做，一來二去糖豆也不怕了，我也沒之前那麼怕了。

其實我之前也是很害怕蟲子的，像知了、蚯蚓這些更是不敢碰，自從養了娃後，現在也不太怕這些了。

五、循序漸進，鼓勵為主

像在前面說到的那個怕坐電梯的例子，我是這樣建議的：首先家長要承認孩子對電梯的恐懼，之後再鼓勵孩子進電梯：

「邁出一步進去可以嗎？」若是可以，就使勁兒夸孩子。

等下一次可以嘗試在裡面待2/3秒，在電梯門關之前就出來，若是孩子沒哭，繼續誇他。

之後試著讓孩子只坐一層電梯就出來，循序漸進，逐漸增加。在這個過程中，儘可能不要強迫孩子，保持與孩子的肢體接觸，給孩子足夠多的安全感。

這樣的訓練方式，一定會比那些不顧孩子感受強逼著坐電梯，或直接迴避電梯只用步梯的方式要積極得多。

表姐家壯壯怕蛇是這樣收場的

表姐說那天上了一天課很累，非常想要休息，無論怎樣給壯壯解釋「蛇不會進家裡的，更不會跑到你床下」，壯壯死活就是不敢睡覺。

表姐有些不耐煩了，想要離開壯壯的房間。結果壯壯就大哭了起來，一邊哭一邊哽咽道：「媽媽不要走，我真的很害怕！」

表姐停下了腳步，意識到自己可能犯了錯誤：「孩子就算已經8歲了，就算能懂得些道理了，但依舊還會感到害怕呀！」

之後表姐抱著壯壯說：「媽媽不走，就在這裡陪你，不要怕！」

剛才還在哭鬧不願意睡覺的壯壯馬上就躺在了床上，表姐就一直拉著他的手在一旁陪他。

「我總是想到蛇，想到了就害怕，媽媽我該怎麼辦？」壯壯睜著眼睛說。

表姐說：「那你就想點其他的事情，想點去遊樂場的事情怎麼樣？」

「我還是會想到蛇，怎麼辦？」壯壯過了一會兒說道。

「那你想點上次在學校演出的事情？」表姐說。

壯壯想著就笑了，過了一會兒他又說：「可是媽媽，我還是會想到」

表姐說：「那你數水餃吧，一個水餃兩個水餃三個水餃……」

之後壯壯就數了起來，數到四十多時，他突然對表姐說：「媽媽，我不怕了，你可以走了，但不能走太遠哦！」

表姐會心笑了，因為她知道，壯壯找到了能讓自己克服恐懼的方法了。

結語

因為每個孩子不同，害怕的事物也不相同，克服恐懼的方法也可能不盡相同，每個家長都可以動腦想出一些適合自己家孩子的方法。

但在實施之前，請先回到自己的童年，想一想當年你在害怕一些事物時，最需要得到什麼樣的幫助，你會更容易得到屬於自己的答案。

不要說小孩子了，即使是成年人也有害怕的時候，而在害怕時，最渴望的不是有人給你講大道理，而是希望有來自親朋好友的理解與陪伴。恐懼之餘，還能有一個可以帶來安全感的懷抱，是多麼幸福的事情啊！

希望每個孩子，都可以擁有這份幸福！

文|王大可