導語：每天早上起床都是困難戶，當然對於吃早飯就更是困難戶了。對於上班族來說，可以多睡會覺就一定要睡覺，可以不吃飯那就不吃飯了，其實這樣對身體很不好。
有一種食物很適合當做早餐食用，可以提前做好，早上起來的時候可以加熱一下吃或者不加熱也可以，比包子油條還要好吃，想知道這是什麼食物嗎？
包子油條不想吃，學會這招，少鹽少油超健康，美味超持久，這個就是好吃的燕麥芝麻餅乾，顧名思義，裡面會有很多的芝麻和燕麥，吃起來十分的健康美味，製作也是相當的簡單，接下來就和小編我一起製作一份燕麥芝麻餅乾吧！
By 芝芝食客
配料：
即食燕麥片 80克、熟白芝麻 3克、低筋麵粉 50克、白糖 25克、精鹽 1克、水 50克、玉米油 40克、無 無
步驟1.將低筋麵粉過篩
步驟2.將剩餘的所有材料混合，攪拌均勻
步驟3.揉成團
步驟4.鬆弛10分鐘左右後，分成15克一個的糰子，肉圓壓扁，放入烤盤。
步驟5.烤箱預熱後，上下火180度，20分鐘即可。
1.製作很簡單，食材要選用新鮮的食材，這樣做出來才會很好吃哦，喜歡吃甜口的可以多加點糖，不喜歡的可以不用添加，裡面還可以加上自己喜歡吃的堅果；
2.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分； 芝麻還具有養血的功效，可以治療皮膚乾枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤；
3.燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，燕麥能解便秘之憂；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
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