夏季氣溫較高，加上很多食物都開始成熟上市，孩子也迎來了一年中最容易長個的黃金期。經常回家在小區門口都能看見一群家長帶著孩子在那比身高，還一起分享孩子長高的心得經驗，可見，孩子的身高發育已經成為現代社會家長們非常關注的一個話題，畢竟誰不希望自家孩子長得高呢？
關於孩子長個子眾說芸芸，有人說身高是天生註定的，沒法改變；也有人說，後天營養跟上會有很大提升空間。確實，先天遺傳因素我們改變不了，但是後天因素我們確實是可以把控的，把控得當，孩子自然能在原有基礎上再長高一些，把控不好，不僅不能拔高，還會影響孩子先天長高優勢，也就是耽誤長高個。
小編身邊就有這樣一個案例，佳佳是一位全職媽媽，她有個孩子叫卓然，卓然今年5歲，但個子很平平，但也不算矮，可是佳佳就想讓自己兒子長得高點，於是就用補充營養物質來幫助孩子「拔高」，天天大魚大肉，排骨湯也是沒斷過。孩子不但沒長個，還開始厭食、便秘，後來去看了醫生才知道，孩子是脾胃負擔太重而導致的脾虛，如果佳佳再這樣「拔苗助長」只會影響孩子發育，更嚴重還會導致脾胃罷工。
醫生提醒：孩子要遠離這3個「身高殺手」，家長別耽誤了娃長高個
一、骨頭湯補鈣，長高個
很多人都以為湯里都是精華，所以要多喝湯，其實這種說法是毫無科學依據的，湯里主要成分是鈣和蛋白質，而肉里的相同成分卻是湯里含量的10倍左右，所以肉遠比湯營養。而且湯的主要成分是水，經常喝湯的孩子容易產生飽腹感，也就不想吃其他食物，這樣會飲食不均衡而導致孩子營養不良了。所以處在誤區的家長們一定要明白過來！
二、增高產品，長高個
現在一些家長看見自己家孩子比別人的矮一點就開始著急，想著買增高產品來幫助孩子長高，其實完全沒必要，孩子長個子的時間都不一樣，所以不用杞人憂天。要知道，市面上的增高產品魚龍混雜，很多更是由添加劑和激素組成，孩子吃下去不但長不高，還會性早熟和脾虛，嚴重影響孩子正常發育！
三、盲目拉伸訓練，長高個
之前看一篇新聞報道說，很多寶媽在群里學習一種拉伸訓練，目的是幫助孩子長高個。很多家長竟然信以為真，其實孩子長高個，適當的運動是可以的，但什麼拉伸訓練能拔高，確實是無稽之談，沒有科學依據。孩子身體骨骼還在發育，盲目的拉伸反而會傷害到孩子身體，家長們可別輕信了啊！
強健脾胃才是長高個的首要任務
中醫說，脾胃乃後天之本。也就是說脾胃好是孩子健康發育的基礎，要想養護好脾胃，孩子就要注意避免積食，多補充膳食繡蘇末，能夠幫助孩子清理積食，提高脾胃運化功能，孩子脾胃消化吸收好，身高發育自然不受阻！