在全國上下抗擊新型冠狀病毒肺炎疫情的關鍵時刻，伊犁州體育總會陸續推出「宅家健身」系列活動，為廣大愛好者提供了一對一視頻教學和切磋學習。州武術協會為廣大愛好者推薦專業教練員微信號，幫助居民足不出戶鍛鍊身體。州象棋協會，冰雪協會，戰狼搏擊俱樂部等體育協會積極宣傳居家運動、科學健身，提高免疫力預防疾病。
伊犁州武術協會近期推出了「學習太極拳、增強免疫力」活動，受到了各族群眾的熱烈歡迎。太極拳綜合十式是以楊式太極拳動作為基礎，吸收了陳式太極拳的腿法，金雞獨立等動作組成的套路，繼承傳統太極拳連綿不斷，輕鬆柔和，圓活自然的動作特點，充分突出了太極拳意領身隨，剛柔相濟的技術要求，不受場地、時間、環境的限制，可隨時隨地練習。堅持練習有增強體質，強化臟腑功能，舒緩心理壓力，防治慢性疾病，延緩機體衰老的效果。
通過「宅家」健身，發揮了體育社團組織指導服務全民健身運動的積極作用。在特殊時期，讓我們擰成一股繩，堅定信心、同舟共濟，團結一致防控病毒，戰勝疫情。
主編：鴻 飛 審核：海 峰 編輯：陸 璐 圖/文：通訊員 阿曼古麗