seventy-six
作者|今夜
讓自己忙起來，是解決憂慮的最好方式。
有多少人並不是敗在了人生重大的挫折之上，而是輸給了人生的細節，而這些細節正是人生可有可無的小煩惱。
當他把心思完全的放在那些毫無意義的小事上的時候，他的人生正在逐漸的被這些小事吞噬，產生了憂慮，產生了痛苦，他的人生滿是嘈雜，這就是憂慮對人生的影響。
而人永遠不可能同時去想兩件事情。
在心理學上有這樣一個定律，就是無論這個人有多麼聰明，他的思想不可能在同一時間想一件以上的事情。
假設你現在坐在椅子上，閉著眼睛去想「一個電影的內容」和「今天晚上打算吃什麼？」你會發現你只能輪流著想其中一個事情，不管你在兩件事情之中頻率跳動的有多快。
而這就是給一個人解決憂慮的關鍵，這個世上沒有對抗憂慮最直接的藥物，但是唯獨忙碌，能夠將憂慮完全的清除。
一個人閒下來的時候是最糟糕的，因為閒下來就有時間去悲哀了。
外國有一個詩人說：「忙碌就沒有時間流淚了，所以對抗憂慮最好的方式，就是讓自己忙起來。」
很多人對於生活和工作都會有這樣一種體驗，最累的時候並不是繁忙的時候，而是閒下來的時候，忙的時候身體累，但是一閒下來自己的心就累，心裏面總會想著一些不該有的事情，琢磨著人生的一些瑣碎和煩惱。
有一個教授說：「憂慮最能傷害到你的，不是在你有所行動的時候，而是你沒有什麼事情可做的時候，那個時候你的想像力很亂，會想各種荒唐的事情，把小錯誤都加以誇大，這個時候你的思想會像汽車一樣亂沖亂撞，撞毀一切，甚至自己也會變成碎片，消除憂慮的最好方式，就是讓自己忙著去做一些有用的事情。」
查爾斯.柯特林在發明汽車自動點火器之前遇到一種情況，就是他當年沒有獲得成就的時候特別窮，窮的需要用穀倉堆稻草的地方來當實驗室。
而且當時家裡的開銷特別大，需要靠他太太教鋼琴賺來的1500元來維持生計，後來他又用去了500,。
總之，那一段時間他活得非常窘迫，後來熬過來之後，有人問他太太：「在那一段時間是不是很憂慮？」
他太太回答說：「是的，自己都擔心的睡不著覺，可是自己的丈夫卻一點都不擔心，因為他整天埋頭工作，根本沒有時間去憂慮。」
所以當你去諮詢心理學家的時候，不管是哪一個心理學家，他都會拿工作來當治療憂慮的最佳方式，並且他會告訴你：「工作，讓自己忙著，是治療內心問題的最好方式。」
讓人憂慮的主要根源，就是能閒下時間來想想自己快不快樂，而最沒有意義的人生，就是總每天都在琢磨人生的意義到底在哪裡的時候，這在無形之中，產生的焦慮和痛苦會逐漸的折磨自己，吞噬自己的人生。
所以不必想這些事情，讓自己儘量的忙碌起來，讓自己的大腦充斥著更重要的事情，而不是整天糾結在毫無意義的煩惱之上。
曾經有一個人，他的妻子不幸離世，在最初一段時間，他每天都陷入恐懼和絕望之中，幸好他有一個三歲的孩子需要他照顧，雖然很難過，但是他要擔負起照顧孩子的責任。
而正是這一個三歲的小傢伙，讓他徹底忘記了苦惱，並且給他的人生帶來了快樂的「機會」。
所以放下自己緊繃的神經，給自己找一些事情做，讓自己忙起來，擠走內心的焦慮，你會發現人生會活得更輕鬆。
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今夜情感，給自己的靈魂找一個文學的歸宿，用文字與您溫暖相伴。